55歲老人體檢項目有哪些
中老年人隨著年齡的上升，經(jīng)常會出現(xiàn)各種不同的疾病癥狀，對于中老年人健康的情況可以通過體檢進行反映。那么，55歲老人體檢項目包括有哪些?下面小編帶你一一了解!
55歲老人體檢項目有哪些
1、55歲老人進行心腦血管檢查
這是老年人體檢的重點。測血壓,高血壓是冠心病發(fā)病誘因之一,血壓常常處于高峰,容易發(fā)生腦血管意外;心電圖檢查,可了解心肌供血情況、心律失常等,年紀非常大,沒辦法跑活動平板者,建議做個心臟彩色B超;頸動脈B超,可檢查出血管是否發(fā)生病變。
2、55歲老人進行肝、膽、胰腺B超及胸透檢查
肝、膽B(tài)超可對肝、膽的形態(tài)進行檢查,提前發(fā)現(xiàn)是否出現(xiàn)肝、膽腫瘤,或膽囊結(jié)石。由于這是一種無創(chuàng)傷檢查,所以老年人可進行屢次檢查。胸透可早期發(fā)現(xiàn)肺結(jié)核、肺癌,長年嗜煙的老年人更該定期做胸透檢查,對無癥狀的早期肺部腫瘤,這是最佳初篩手段。
3、55歲老人進行眼底檢查
可及早發(fā)現(xiàn)老年性白內(nèi)障、原發(fā)性青光眼?；加懈哐獕?、冠心病、糖尿病的患者,可通過查眼底反映出動脈是否硬化。
4、55歲老人進行血糖和血脂檢查
肥胖或患有高血壓、動脈硬化的老人尤應(yīng)留意這項,尤其是餐后兩小時的血糖很能說明問題。
5、55歲老人進行心臟彩超檢查
心臟彩超是唯一能動態(tài)顯示心腔內(nèi)結(jié)構(gòu)、心臟的搏動和血液流動的儀器,對人體沒有任何損傷。用于檢查通過心臟結(jié)構(gòu)、功能、血液動力學(xué)檢查,發(fā)現(xiàn)高血壓性、動脈硬化性、風(fēng)濕性、先天性等心臟病變及心肌病。老年人可根據(jù)自身情況適當(dāng)增加此項目,有心臟方面疾病的老人尤其注意。
6、55歲老人進行血流變檢查
可預(yù)防或早期發(fā)現(xiàn)和早期治療心、腦血管疾病。用于監(jiān)測高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、心肌梗塞、血栓形成等危險因素。天熱出汗多,如未及時補充水分,會導(dǎo)致血液黏稠,血黏稠度升高,易形成血栓,所以老人們需要通過此項檢查預(yù)防疾病的發(fā)生。
7、55歲老人進行顱多普勒檢查
它用于檢測顱內(nèi)腦底主要動脈的血流動力學(xué)及血流生理參數(shù),是一項無創(chuàng)性的腦血管疾病檢查方法。對于診斷顱內(nèi)血管阻塞病、顱外血管阻塞病變都有很好的作用?？蔀槟X血管病的診斷、監(jiān)測、治療提供參考信息,并對能引起腦血液動力學(xué)變化的因素進行分析。
中老年人保持健康長壽的好習(xí)慣
1、保持樂觀的心態(tài)
研究發(fā)現(xiàn),心態(tài)樂觀的人英年早逝的幾率比悲觀的人低50%。還有研究發(fā)現(xiàn),樂觀的人血壓普遍比悲觀主義者低。
2、多吃含抗氧化劑的食品
抗氧化劑能清除人體內(nèi)過多的自由基,具有預(yù)防動脈硬化、老年癡呆癥和癌癥的作用。富含抗氧化劑的食物有杏、桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯、橙子、葡萄、香瓜、番茄等。
3、學(xué)會享受性愛
專家認為,性有助于人們減輕壓力并得到更好的休息,還可以降低血壓,使人們免受中風(fēng)和心臟病的威脅。此外,還有研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常射精可以降低男性患前列腺癌的風(fēng)險。
4、日常要心平氣和
動不動就發(fā)火的人患心臟病的幾率比不容易動怒的人高3倍。
5、睡覺別睡得過久
睡覺時間過長會減少預(yù)期壽命。研究發(fā)現(xiàn),那些每晚睡眠8小時以上的人比普通人死亡率高許多。研究表明,睡6-7個小時的人最長壽。
6、注意營養(yǎng)的補充
高血脂高血壓時常困擾中老年人,適量補充如納豆復(fù)合片、納豆激酶等心腦血管保護的營養(yǎng)品,能保持血管年輕態(tài),遠離心腦血管疾病。
中老年人吃什么補身體
1、中老年人吃銀耳大米粥補身體
銀耳,富含豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)以及硫、鈣、鐵、鎂等,是一味滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。取銀耳5克,浸泡后和大米50~100克,共煮成粥,熟后加入蜂蜜25克,每日服用2次。
2、中老年人吃蓮藕大米粥補身體
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為,熟藕味甘,具有補血生津、健脾開胃、除燥潤肺的作用。取藕100克(洗凈切碎)、大米50克,共煮成粥,熟爛后,加蜂蜜適量,混勻服用,每日服用2次。
3、中老年人吃胡蘿卜大米粥補身體
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為,胡蘿卜味甘,性平,具有下氣、利胸膈、補中、安五臟的作用。適合用于治療便秘、胃腸不適、飽悶氣脹、消化不良等病癥。取胡蘿卜150克切碎,同大米100克共煮成粥,每日服用2次。
4、中老年人吃栗子粥補身體
配料:粳米250克,栗子50克,水煮成粥。栗子粥具有養(yǎng)胃補腎、壯腰膝、強筋骨的作用。適用于腎虛腰酸、腿足無力,以及中老年多尿者服食。
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