食用番瀉葉具有很好的通便功效，這是人們治療便秘的常用方法。那么老人便秘能吃番瀉葉嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起來(lái)詳細(xì)了解下吧。

　　老年人便秘能吃番瀉葉嗎

　　長(zhǎng)期以番瀉葉等致瀉藥物來(lái)控制便秘的方式是不可取的。番瀉葉、荷葉等中藥材長(zhǎng)時(shí)間使用,可導(dǎo)致結(jié)腸“黑變病”,使黑色素沉著在結(jié)腸黏膜內(nèi),還會(huì)改變?nèi)梭w正常代謝能力,降低腸道蠕動(dòng)能力,甚至出現(xiàn)不使用瀉劑,就無(wú)法排泄的嚴(yán)重后果,副作用明顯。因此不建議便秘的中老年人長(zhǎng)期使用。而且目前市售的很多有改善便秘功效的保健品也是以番瀉葉、荷葉等為主要成分,建議中老年人在購(gòu)買時(shí)看清成分。

　　老年人便秘的食療方法

　　1、米湯蛋花湯：熱米湯一碗,蜂蜜20毫升,雞蛋1個(gè)。

　　做法及用法:先將雞蛋打入碗中,加入蜂蜜后攪勻,然后沖入熱米湯,再放置15分鐘即成。此湯可在每日早飯前服用。

　　食用功效:此湯具有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便的功效,適合因氣虛引起的便秘者食用。

　　32、木耳鶴鶉蛋湯:白木耳50克,鵪鶉蛋5個(gè),冰糖30克。

　　做法及用法:先將鵪鶉蛋煮熟去皮待用。再將白木耳用清水浸泡12個(gè)小時(shí),然后加入冰糖和鵪鶉蛋一同燉煮10分鐘即成。此湯可在每天早晨空腹時(shí)食用。

　　食用功效:此湯具有斂肺定喘、滋陰養(yǎng)胄、潤(rùn)燥通便的作用,尤其適合因胃下垂引起的便秘者食用。

　　老年人容易便秘的原因

　　1、腸蠕動(dòng)緩慢:老年人的腸蠕動(dòng)頻率降低,腸道中的水分相對(duì)減少,糞便干燥導(dǎo)致大便秘結(jié)。

　　2、肛腸肌肉過(guò)度收縮:肛門周圍肌肉緊張收縮,很難產(chǎn)生便意,使糞便長(zhǎng)時(shí)間滯留腸道內(nèi)引起便秘。

　　3、精神體質(zhì)欠佳:精神緊張、心情抑郁的老年人多數(shù)有便秘癥狀,這是因?yàn)樯窠?jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂的緣故。一些慢性病,如甲狀腺功能低下、神經(jīng)衰弱等可出現(xiàn)便秘癥狀。

　　4、藥物因素:許多老年人患心腦血管疾病,需要長(zhǎng)期服藥治療。而一些抗高血壓藥物如地奧心血康及利尿藥等都可引起便秘。

　　5、體內(nèi)缺水:老年人口渴感覺(jué)功能下降,在體內(nèi)缺水時(shí)也不感到口渴,這使得老年人腸道中水分減少,導(dǎo)致大便干燥。

　　老人便秘怎么快速排便

　　1、菠菜根治便秘:把菠菜洗干凈,切出來(lái)根部并切碎,加蜂蜜適量共煎,做好后當(dāng)湯喝,還可以用大蒜、黑芝麻配合著治惡性便秘。

　　2、捶腹法治便秘:老年便秘的朋友可以在走路散步的時(shí)候輕輕拍打自己的腹部,重度自己拿捏,30到40分鐘為宜。每天堅(jiān)持邊散步邊捶腹,大便可暢通無(wú)阻。

　　3、熨臍法治便秘:用醋炒蔥白到溫度很高的時(shí)候取出來(lái),用布包好后,放在肚臍部位熨肚臍,涼后再炒一個(gè)再熨,每天這樣做,大便就正常了。

　　4、填臍療法治便秘:便秘朋友可以取大黃5到10克,打成粉,在用醋和成糊涂,填在肚臍凹陷的地方(肚臍眼里),外用紗布膠布固定,1天換1次,用5到7天可以了。

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