老年人脫發(fā)可以吃阿膠糕嗎
老年人脫發(fā)可以吃阿膠糕嗎
現(xiàn)在越來越多的人注重養(yǎng)生，而在補品中阿膠又稱為“滋補三大寶”，由此可見阿膠對于養(yǎng)生是十分有好處的。那老年人脫發(fā)可以用阿膠糕嗎?下面學習啦小編就帶大家一起來詳細了解下吧。
老年人脫發(fā)可以用阿膠糕嗎
阿膠糕,和東嬌藍帽阿膠糕補血補氣,美容養(yǎng)顏,調(diào)經(jīng)安胎,促進睡眠,防脫發(fā)等功效,對身體好,男女老少,不分年齡,不分性。別都可以吃,可以帶給您和您家人一分健康。
阿膠糕的作用
1、美容養(yǎng)顏
阿膠主要含膠原水解而成的明膠蛋白,水解后產(chǎn)生各種氨基酸,其中賴氨酸10%、精氨酸7%、組氨酸2%,此外尚含有鈣和硫等20多種礦物質(zhì),它們在體內(nèi)相互作用、相互結(jié)合,生成多種有益于人體的酶和維生素。因此,阿膠具有促進細胞再生,促進造血、新陳代謝機能和增強機體免疫功能,防治進行性肌營養(yǎng)障礙癥的作用。還可以促進鈣的代謝,抗氧化等。其含有大量膠原蛋白,對皮膚的營養(yǎng)保健具有很大價值。可以防皺、防止皮膚的老化,當之無愧地成為新一代女性抵抗疲勞、煥發(fā)光彩的好伴侶。
2、延緩衰老
阿膠由膠原蛋白組成,這正是人體軟骨組織的重要組成成分,阿膠還能促進鈣的吸收、貯存,補血、補液,因此可以有效保護并為人體軟骨組織提供足夠營養(yǎng),延長其衰老速度,老人吃挺好的。長期服用可延年益壽,美容養(yǎng)顏,延緩衰老,增強免疫力,提高人體抗病能力。
阿膠糕的服用禁忌
中醫(yī)角度來講脾胃虛弱,食欲不振,大便溏泄,苔黃厚膩者慎服。服用期間最好不要吃辛辣油膩食物。以免影響療效。
在月經(jīng)期感冒發(fā)燒生病期間都要暫停吃阿膠,吃阿膠后先不要吃大蒜等辛辣食物,否則會影響阿膠的功效。
感冒時期不宜吃阿膠糕。
阿膠糕的做法
1、紅棗洗凈剪去核成小條狀,再用料理機打成棗泥。提前半天把阿膠打成粉末用黃酒浸泡著,時不時攪拌下。
2、把炒熟的黑芝麻打成粉末,枸杞和冰糖打成粉末,紅棗打成泥或小顆粒,阿膠浸泡進黃酒攪拌融化。
3、核桃用小火炒熟,炒之前最好別弄碎要不然受熱不均容易炒糊,經(jīng)驗總結(jié)哦,還是不弄碎的好。
4、一定要用平底鍋容易成型,鍋底刷點芝麻香油不易粘鍋哦。
5、將融化好的阿膠黃酒倒入鍋中用小火邊熬邊攪,熬制30分鐘可加少量水,加入冰糖繼續(xù)熬到如圖掛旗的狀態(tài)即可。
6、加入紅棗繼續(xù)攪拌。
7、加入黑芝麻繼續(xù)攪拌。
8、加入枸杞繼續(xù)攪拌。
9、最后加入核桃仁繼續(xù)攪拌,熬制到比圖片再干一點就可以了,一定很小火哦。千萬別熬糊了哦。邊熬邊不停攪拌。
10、熬好關(guān)火等稍微涼一點倒入保鮮膜中壓按成塊,我是用兩塊菜板壓平的,一定要包上保鮮膜,最后整理好方型可以放冰箱零度冷藏一兩小時更易結(jié)塊哦。
阿膠糕的正確食用方法
正確服用阿膠糕的方法是每天吃三到五片,不可多食。秋冬季節(jié)需連續(xù)服用,總量在1000克-2000克之間,常年堅持效果最佳。
服用時間:據(jù)專家研究證明:阿膠糕在早飯前和晚飯后吃效果最佳。早飯前吃阿膠糕,這時候新陳代謝是比較快的時候,這時候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養(yǎng),起到補血的作用。而晚飯后吃阿膠糕,是因為晚飯后馬上要睡覺了,是皮膚吸收營養(yǎng)的時候,這樣,皮膚就可以很好的吸收影響,達到美容養(yǎng)顏的效果。一般空腹服用有利于吸收。進餐時可以服用,如果腸胃感覺不舒服,飯后一小時服用。
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