60歲老人腳側(cè)老發(fā)熱怎么回事
60歲老人腳側(cè)老發(fā)熱怎么回事
老人腿腳不好是常有的事情，但是搞清楚每次腿腳不舒服的原因是最重要的。那你知道60歲老人腳側(cè)老發(fā)熱怎么回事嗎?想了解的來看看吧。
60歲老人腳側(cè)老發(fā)熱的原因
從神經(jīng)系統(tǒng)疾病來看,有椎間盤突出、骨質(zhì)增生、椎體關節(jié)錯位等問題的患者,遠端神經(jīng)容易受到壓迫,容易引發(fā)腳底發(fā)熱這一癥狀。
從血管系統(tǒng)疾病來看,如果老年人的腳底在發(fā)熱的同時還存在腫脹,那要考慮是靜脈系統(tǒng)出現(xiàn)問題,如血栓、靜脈炎、靜脈感染等。如果不存在腫脹癥狀,一是懷疑患有糖尿病,因為血糖高會引起動脈問題,使患者出現(xiàn)腳底部發(fā)冷或發(fā)熱;二是懷疑有冠心病;三是懷疑是由腳氣引起的霉菌感染。腳底發(fā)熱的原因較復雜,老年人如出現(xiàn)這種癥狀,應盡快到正規(guī)醫(yī)院的血管外科或骨科就醫(yī)。
老年人腿部不好的鍛煉方法
2.1、膝俯仰:早起時坐在床上,雙腿屈跪,雙手分別按在同側(cè)大腿上,臀部坐在雙足后跟上,上身緩緩地向前伏、向后仰。如此屈膝前俯后仰連續(xù)進行50次。
2.2、腿按膝:坐在床上,右小腿壓在左大腿上,雙手按在右膝上用力向下按壓,按壓膝部的幅度由小到大,以能忍受為度。經(jīng)過一段時間習練以后,雙手按壓右膝力爭能碰到床墊上,連續(xù)按壓50次,然后換腿,左小腿壓在右大腿上,用同樣的方法,連續(xù)按壓50次。
2.3、趾分趾:坐在床上,雙腿伸直,雙腳的10個腳趾同時先伸直后彎曲(像手指抓東西那樣),伸直彎曲都要有力,連續(xù)伸曲50次,然后雙腳的10個腳趾同時撐開,撐得越開越好。每撐開合攏為1次,連續(xù)撐開合攏腳趾50次。
老人腿腳不好吃什么好
牛奶含有一種因子,可降低血清中膽固醇的濃度,牛奶中還含有大量的鈣質(zhì),也能減少膽固醇的吸收。
大豆含有一種皂甙物質(zhì),可以降低血液中膽固醇的含量。生姜含有一種含油樹脂,具有明顯的調(diào)節(jié)血脂和降膽固醇的作用。
洋蔥在調(diào)節(jié)血脂,防止動脈粥樣硬化和預防心肌梗塞方面有良好的作用。
茄子含有較多的維生素P,能增加毛細血管的彈性,對防治高血壓、動脈硬化及腦溢血有一定的作用。木耳能降低血液中的膽固醇,可減肥和抗癌。
老人腿腳不好的飲食注意事項
1、飲食要節(jié)制。飲食要定時、定量,食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不夠而暴飲暴食,增加脾胃負擔,傷及消化功能。
2、飲食宜清淡。風濕性關節(jié)炎患者經(jīng)常受病痛折磨,又長期以藥物為伴。病發(fā)作時,更是茶飯不香,故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲,二則可以保持較好的脾胃運化功能,以增強抗病能力。
老人腳不舒服時泡腳的注意事項
1、泡腳時,水溫不能太熱,以40℃左右這宜,泡腳時間也不宜過長,以半小時左右為宜,飯后半小時不宜泡腳。吃完飯后,人體內(nèi)大部分血液都流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢,日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。最好吃完飯過1h后再洗腳。身體健康的人泡腳,泡溫泉都沒有問題,但特殊人群應注意。例如心臟病,心功能不全者,低血壓,經(jīng)常頭痛的人,都不易去太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為熱水泡腳或泡溫泉后,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,必將導致心臟,大腦等重要器官缺血缺氧。
2、老年人泡腳最好選用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶,這樣能讓雙腳舒服地平放進去,且水可以一直浸泡到小腿。要注意,一定不能用金屬盆和塑料盆,否則藥液的有效成分會損失一部分。
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