老人痛風(fēng)吃什么好
老人痛風(fēng)吃什么好
飲食調(diào)理是治療痛風(fēng)很重要的組成部分，所以，痛風(fēng)患者一定要注意飲食上的宜忌。平時(shí)多吃一些對(duì)痛風(fēng)有幫助的食療。下面來看老人痛風(fēng)吃什么好。
老人痛風(fēng)吃的食譜
1、老人痛風(fēng)吃什么好:土苓粳米粥
土茯苓30克，粳米50克先將土茯苓煎成藥液,再入粳米熬成稀飯,每日1劑,可經(jīng)常服用。功用:清熱解毒,利濕通絡(luò)。土茯苓可增加血尿酸的排泄。
2、老人痛風(fēng)吃什么好:黃花菜湯
組成:鮮黃花萊根30克,黃酒適量。
用法:水煎后去渣,沖人黃酒溫服。
功效:黃花菜湯的養(yǎng)生保健功效主要是通絡(luò)止痛。
主治:痛風(fēng),關(guān)節(jié)疼痛紅腫,活動(dòng)不利,或足跟部疼痛拒按。
3、老人痛風(fēng)吃什么好:山慈菇蜜
山慈菇5克煎水,加蜂蜜一勺,調(diào)勻服,每日1劑。功用:解毒化痰,散結(jié)消腫。山慈菇含有秋水仙堿等成分,適用于濕熱型急性痛風(fēng)發(fā)作期。
4、老人痛風(fēng)吃什么好:防風(fēng)薏米粥
防風(fēng)10克,薏苡仁30克,水煮至薏苡仁熟,每日1劑。功能:清熱祛風(fēng)行痹。適用于濕熱痹阻型痛風(fēng)。
5、老人痛風(fēng)吃什么好:薯蕷薤白粥
生懷山藥100克,薤白10克,粳米50克,清半夏30克,黃芪30克,白糖適量,每日1劑。先將米洗凈,加入切細(xì)懷山藥和洗凈半夏、薤白,共煮,加入白糖后食用。功能:益氣通陽,化痰除痹。適用于脾虛不運(yùn),痰濁內(nèi)生而致氣虛痰阻之痛風(fēng)癥。
6、老人痛風(fēng)吃什么好:加味蘿卜湯
蘿卜250克，柏子仁30克。蘿卜洗凈切絲,用植物油煸炒后,加入柏子仁及清水500毫升,同煮至熟,酌加食鹽即可。功用:養(yǎng)心安神,利尿滲濕。常服可預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。
7、老人痛風(fēng)吃什么好:桃仁粥
桃仁15克,粳米150克,先將桃仁搗爛如泥,加水研汁,去渣,再入粳米煮粥,每日1劑。功能:活血祛瘀,通絡(luò)止痛。適用于瘀血痰濁痹阻型痛風(fēng)。
8、老人痛風(fēng)吃什么好:白芥蓮子山藥糕
白芥子粉5克蓮子粉100克鮮懷山藥200克陳皮絲5克紅棗肉200克。先將懷山藥去皮切片,再將棗肉搗碎,與蓮子粉、白芥子粉、陳皮絲共和,加適量水,調(diào)和均勻,蒸糕作早餐用,每次50-100克。功用:益氣化痰通痹。脾胃氣虛型痛風(fēng)。
9、老人痛風(fēng)吃什么好:百合湯
百合20-30克煎湯或蒸熟食,每日1劑,可長期服用。功效:潤肺止咳,寧心安神。百合含有秋水仙堿等成分,對(duì)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎有防治作用。
老人痛風(fēng)宜吃什么食物
宜吃蔬果:蔬菜水果為堿性食物,含嘌呤極低,而且堿性成分還可以降低尿酸,所以痛風(fēng)病人在恢復(fù)期也可以適當(dāng)吃蔬果。
宜多喝水:水能促進(jìn)排泄,讓尿酸盡快排出,患者平時(shí)可以多喝水(以白開水最好),而肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯中含有大量嘌呤成分,飲后不但不能稀釋尿酸,反而導(dǎo)致尿酸增高,所以盡量不要吃。
宜吃補(bǔ)腎食物:腎主排泄,想要尿酸盡快排泄出去,就得依仗腎功能。腎好,自然排泄就好,平時(shí)可以多吃一些固腎的食物如熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓能起到滋陰補(bǔ)腎的功效。
老人痛風(fēng)飲食注意事項(xiàng)
1、多吃堿性食物,堿性食物能使血清尿酸的濃度降低,從而使得尿酸在尿中的可溶性增強(qiáng),進(jìn)而加大了尿酸的排泄量。
2、多吃含碳水化物食物,在疾病控制時(shí),痛風(fēng)病人為了避免病情加重。需要給自己的身體,供給適量的碳水化合物。因?yàn)轶w內(nèi)尿酸偏高也是導(dǎo)致痛風(fēng)的原因,所以,要想辦法降尿酸,而酸堿中和正是降尿酸不錯(cuò)的選擇。所以要選擇給自己的身體灌輸一定的碳水化合物。
3、勤飲水不沾酒,充足的水分有利于尿酸的排出,建議每日飲水3000毫升以上,酒精會(huì)使腎臟排泄尿酸的能力降低,所以患者朋友們需要禁酒。
4、限制總熱能,痛風(fēng)病人應(yīng)該控制體重,每日總熱量應(yīng)比正常人減少百分之十到百分之十五,不可過多吃零食,也不可每餐吃得過多、過飽。
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