白內(nèi)障可不可以吃蘋果
當下，白內(nèi)障是一種中老年人常患的病，因此，白內(nèi)障的飲食注意事項成了人們得關(guān)注點。白內(nèi)障可以吃蘋果嗎?下面小編帶你一一了解!
白內(nèi)障可不可以吃蘋果
1、白內(nèi)障患者可以吃蘋果的
維生素C有防止白內(nèi)障形成的功效。白內(nèi)障的形成是由于光線與氧氣長期對晶狀體產(chǎn)生作用的結(jié)果,維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害,從而防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展。為此,患有白內(nèi)障的中老年人應(yīng)適當多吃富含維生素C的食物,如西紅柿、梨,以及新鮮綠色蔬菜等。包括蘋果在內(nèi)的水果,如橘子、梨、獼猴桃等也含有大量的維生素C,而眼球水晶體成分中含有維生素C,一旦缺乏,水晶體就會發(fā)生渾濁,患上白內(nèi)障等眼部疾患。因此,多吃一些含有維生素A和維生素C的水果對眼睛很有益處。綜上,白內(nèi)障患者不僅可以吃蘋果,而且吃蘋果利于眼睛的健康。
2、白內(nèi)障患者應(yīng)該控制攝入的食物
據(jù)有關(guān)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),有白內(nèi)障的患者,其晶狀體含膽固醇量較高,故認為白內(nèi)障的發(fā)生與膽固醇有一定關(guān)系,因此含膽固醇高的食物應(yīng)適當控制食用。
3、蘋果的養(yǎng)生功效
醫(yī)學(xué)認為蘋果具有潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、醒酒等功效。所以蘋果還有減肥、排毒、美白的功效。它的營養(yǎng)價值和醫(yī)療價值都很高,被人稱為“大夫第一藥”。
蘋果中的維生素C是心血管的保護神。另現(xiàn)在空氣污染嚴重,多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護肺部免受污染和灰塵的影響。蘋果還能防癌,預(yù)防鉛中毒。
白內(nèi)障的早期癥狀和主要病因
1、早期癥狀
1.1、白內(nèi)障剛開始的時候沒有任何的征兆,只是有時眼前會出現(xiàn)固定黑點;
1.2、眼睛出現(xiàn)白內(nèi)障時主要癥狀是視力減退和視物模糊,并出現(xiàn)逐漸加重的視力下降;
1.3、閱讀或看電視時眼睛很容易會出現(xiàn)疲勞,而且視野中的物體出現(xiàn)變形或扭曲的情況;看到的事物可能有眩光感或視物呈雙影,這種情況在白天更明顯。
2、主要病因
2.1、先天性白內(nèi)障
又叫發(fā)育性白內(nèi)障,多在出生前后即已存在,多為靜止型,可伴有遺傳性疾病,有內(nèi)生性與外生性兩類,內(nèi)生性者與胎兒發(fā)育障礙有關(guān),外生性者是母體或胎兒的全身病變對晶狀體造成損害所致,先天性白內(nèi)障分為前極白內(nèi)障,后極白內(nèi)障,繞核性白內(nèi)障及全白內(nèi)障。
2.2、后天性白內(nèi)障
出生后因全身疾病或局部眼病,營養(yǎng)代謝異常,中毒,變性及外傷等原因所致的晶狀體混濁,分為6種:老年性白內(nèi)障;并發(fā)性白內(nèi)障(并發(fā)于其他眼病)。
白內(nèi)障的飲食注意事項
1、多吃富含維生素C的食物
維生素C有防止白內(nèi)障形成的功效。白內(nèi)障的形成是由于光線與氧氣長期對晶狀體產(chǎn)生作用的結(jié)果,維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害,從而防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展。為此,患有白內(nèi)障的中老年人應(yīng)適當多吃富含維生素C的食物,如西紅柿、梨,以及新鮮綠色蔬菜等。
2、多吃富含鋅、硒的食物
晶狀體中鋅的含量較高,而患有白內(nèi)障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。所以,缺鋅會促進白內(nèi)障的形成,因而患有白內(nèi)障的人應(yīng)多吃些含鋅豐富的食物,如青魚、瘦肉等。
機體內(nèi)的硒含量不足時,晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降,白內(nèi)障的發(fā)病率則明顯提高。所以,預(yù)防白內(nèi)障也應(yīng)適當多吃一些富含硒的食物,如蘑菇、魚、蝦等。
3、少吃含膽固醇高的食物
據(jù)有關(guān)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),白內(nèi)障患者晶狀體含膽固醇量較高,故認為白內(nèi)障的發(fā)生與膽固醇有一定關(guān)系,因此含膽固醇高的食物,如蛋黃、動物內(nèi)臟等應(yīng)適當控制食用。
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