哪些老人不能泡溫泉
哪些老人不能泡溫泉
秋冬季節(jié)泡泡溫泉不僅會(huì)讓人感覺神清氣爽，還可以促進(jìn)血液循環(huán)有利健康。但對(duì)于老人而言，并不是人人都適合泡溫泉。那么哪些老人不能泡溫泉呢?下面小編帶你一一了解!
不能泡溫泉老人
1、傳染病老人患者不宜泡溫泉
傷寒、赤痢、流感等傳染病患者。當(dāng)人們出現(xiàn)扁桃腺發(fā)炎、發(fā)燒、感冒等急性病時(shí),身體的抵抗力下降,會(huì)出現(xiàn)寒顫發(fā)熱癥狀。這時(shí)如果將機(jī)體發(fā)熱的患者置于溫度較高、濕度較大的溫泉中,反而會(huì)因溫泉包間空間狹窄、空氣流通不暢,加速患者體內(nèi)水分蒸發(fā),容易造成脫水、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困難等不良反應(yīng),出浴后突遇冷空氣,還會(huì)加重感冒。
2、心腦血管疾病的老人不宜泡溫泉
凡有心臟病、高血壓或身體不適者,不宜泡溫泉,除非經(jīng)醫(yī)生允許。泡溫泉時(shí)人體的血管自然擴(kuò)張,而酒精本身就有擴(kuò)張血管的作用,雙重壓力會(huì)引發(fā)心血管疾病。心腦血管患者有高血壓、心臟病患者,在規(guī)則服藥的前提下,可以泡溫泉,泡溫泉的水溫切忌太高,一般應(yīng)保持在40攝氏度左右,浸泡時(shí)間也不要過久,每次下水不能超過15分鐘;并且不可讓水位超過心臟的位置,以免血管突然擴(kuò)張,發(fā)生意外;起身時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢,以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。
3、糖尿病老人不宜長(zhǎng)時(shí)間泡
至于糖尿病的患者,泡溫泉也不是很適合。糖尿病患者在血糖控制較好、比較穩(wěn)定的情況下可以泡泡溫泉。如果血糖不穩(wěn)定,在溫泉中容易出汗,造成脫水,引起血糖的變化。而且大多數(shù)的糖尿病患者,都伴有周圍神經(jīng)病變,手掌、腳掌感覺異常,易麻木,因此對(duì)溫度的敏感度較差,容易因?yàn)殚L(zhǎng)久浸泡造成燙傷而自己不知。
4、有皮膚病的老人不宜泡溫泉
皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴(yán)重感染、霉菌感染的人如香港腳、濕疹的患者就不適合泡溫泉,因?yàn)檫@樣不但會(huì)污染水質(zhì),還會(huì)使傷口惡化。過敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中,以免使皮膚出現(xiàn)發(fā)癢、紅疹塊狀的蕁麻疹。
老人怎樣選擇適合的溫泉
選擇最舒適的出行方式。父母畢竟年齡大了,不像年輕人經(jīng)受得起磨煉,要出門,最好保證父母不會(huì)因過度疲勞而降低出游的興趣。
不必選擇太熱門的景區(qū)。老年人閱歷豐富,未必喜歡再看大家趨之若鶩的地方,找點(diǎn)安靜的山山水水,泡泡溫泉,拜拜佛,或許更符合老年人口味。
滿足老年人的文化需求。溫泉是由地殼深處的地下水受地?zé)嶙饔枚纬傻牡V化水,含有豐富的微量元素,于人體有保健理療作用。冬季邀約幾位老年朋友,去京郊泡泡溫泉,對(duì)解除身體疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、舒筋活絡(luò)、防治老年疾病大有益處。
老人泡溫泉要注意什么
長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉后,可引起機(jī)體水分丟失,如果未及時(shí)補(bǔ)充丟失的水分,人就會(huì)感到周身乏力、口渴,甚至頭暈、惡心等腦部缺血、缺氧等反應(yīng),一般不會(huì)引起嘔吐。人在空腹時(shí)泡溫泉容易出現(xiàn)眩暈、惡心、周身乏力,甚至虛脫;飽食后泡溫泉會(huì)因?yàn)槲改c蠕動(dòng)速度加快,導(dǎo)致惡心、嘔吐。需要注意的是,特別勞累、睡眠不足或是熬夜后泡溫泉可能會(huì)誘發(fā)休克或出現(xiàn)腦部缺氧等癥狀。
疲倦不泡。限制時(shí)間:每次不要超過15分鐘,總長(zhǎng)不超30分鐘。入池要慢:先泡局部,再泡全身。離池要緩:突然站起來容易造成體位性低血壓,而且容易摔倒。泡后洗澡:溫泉含有其他雜質(zhì),泡完要及時(shí)沖洗。
離水擦干:身體濕漉漉到處跑,容易著涼。禁止喝酒:泡前和泡后喝酒容易導(dǎo)致血管擴(kuò)張,出現(xiàn)心腦血管意外。家人陪伴:老人泡溫泉最好有兒女或其他家人陪伴,不要單獨(dú)去泡。
上水休息:泡完溫泉不要立即大吃大喝,不要通宵打麻將或做其他劇烈運(yùn)動(dòng)。剛用腦過度或激烈運(yùn)動(dòng)后,不宜猛然入浴,以免引起腦部缺氧或溫泉休克現(xiàn)象。
依皮膚承受力,水溫42℃最適中,最高不可超過45℃,以免燙傷。每次浸浴時(shí)間不宜超過15分鐘,以免油脂失去太多或使皮膚表面的益菌表皮消滅,或者使得心臟負(fù)荷過重。
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