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老年人腿疼什么原因以及治療方法

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老年人腿疼什么原因以及治療方法

  腿疼是老年人常見(jiàn)的問(wèn)題,那么老年人腿疼是怎么回事,老年人腿疼怎么辦呢?下面是有老年人腿疼的原因,歡迎參閱。

  老年人腿疼的原因

  1、間歇性跛行

  是否經(jīng)常感到四肢無(wú)力、容易疲勞或出現(xiàn)四肢冰冷和麻木的感覺(jué)?您是否有小腿肚或足部乏力、酸脹、疼痛的感覺(jué),休息后疼痛又會(huì)消失。是否在不運(yùn)動(dòng)的情況下,您的足趾、足部或小腿肚也出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛,到了夜里更為劇烈,這些癥狀要考慮間歇性跛行。

  2、骨性關(guān)節(jié)炎

  骨性關(guān)節(jié)炎是以關(guān)節(jié)軟骨退化、變性、增生為病理特點(diǎn)的關(guān)節(jié)病變,大多起病隱匿、進(jìn)展緩慢,最突出的癥狀是關(guān)節(jié)酸痛,其特點(diǎn)是:疼痛-緩解-再疼痛,反復(fù)發(fā)作。

  清晨起床時(shí)疼痛較劇,稍活動(dòng)后疼痛即緩解,活動(dòng)過(guò)頻疼痛又再起,休息后可再度緩解。若處于某位置過(guò)久或活動(dòng)多時(shí),疼痛又起,可聽(tīng)到關(guān)節(jié)粗糙摩擦聲。隨年齡增長(zhǎng),癥狀會(huì)逐漸增重,還可影響其他關(guān)節(jié)部位。

  判斷骨性關(guān)節(jié)炎主要依靠X線檢查,關(guān)節(jié)間隙不等寬或狹窄、關(guān)節(jié)處的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生或關(guān)節(jié)膨大乃至變形、軟骨下骨板硬化和骨贅形成等,是骨性關(guān)節(jié)炎的基本特征。

  3、血管間歇性跛行

  血管間歇性跛行與神經(jīng)間歇性跛行的表現(xiàn)有點(diǎn)相似,但是兩種完全不同的疾病。前者屬于血管外科疾病,后者屬于骨科范疇。由于兩者的發(fā)病都在老年期,脊柱和血管的改變可以同時(shí)存在,所以發(fā)病表現(xiàn)相似,不易區(qū)別。

  血管間歇性跛行患者疼痛更大程度上與運(yùn)動(dòng)有關(guān),而不是和脊柱姿勢(shì)的變化有關(guān)。其癥狀好發(fā)單側(cè),伴有冷感,一般沒(méi)有感覺(jué)麻痹,步行停止癥狀即可改善、消失,最重要的是因?yàn)閯?dòng)脈閉塞,這一側(cè)的足背動(dòng)脈搏動(dòng)一定減弱或消失。

  4、骨質(zhì)疏松

  原發(fā)性I型骨質(zhì)疏松癥是由于絕經(jīng)后雌激素減少,使骨吸收增強(qiáng)引起骨量丟失所致,因此應(yīng)選用骨吸收抑制劑如雌激素、降鈣素、鈣制劑等藥物治療。

  原發(fā)性II型骨質(zhì)疏松癥其病因是由于年齡老化,導(dǎo)致激素自身調(diào)節(jié)失衡,使骨形成低下,應(yīng)選用骨形成促進(jìn)劑,如活性維生素D、蛋白同化激素(苯丙酸諾龍)、氟化劑和維生素K2等藥物治療。

  老年人腿疼治療方法

  1、堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期堅(jiān)持循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng),如游泳、保健操、太極拳、散步等,不僅可減緩骨量的丟失,還可明顯提高骨鹽含量,促進(jìn)骨細(xì)胞的活性。

  2、不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng),尤其是引起肌肉過(guò)度酸痛的運(yùn)動(dòng)。

  3、打拳、跳舞時(shí)轉(zhuǎn)身、轉(zhuǎn)頸及彎腰動(dòng)作不宜太猛,避免上下跳。

  4、可根據(jù)個(gè)人的身體狀況做一些負(fù)重的運(yùn)動(dòng),如爬坡、上樓梯等,幫助建立骨骼的鈣質(zhì)儲(chǔ)備。

  5、工作、活動(dòng)或休息時(shí),均不要長(zhǎng)時(shí)間處于同一體位或姿態(tài),要經(jīng)常進(jìn)行動(dòng)作位置的變換調(diào)整。

  6、跟腱就是俗稱的懶筋,位于足跟的后上方。在床上用兩手的拇指和食指的中節(jié)稍用力分別捏兩側(cè)跟腱,以能耐受為度,捏20至30下即可。

  7、以手扶墻或桌子,分別用單足站立10秒鐘,左右交替20次。

  8、以手扶墻或桌子,抬起腳后跟,然后下蹲5秒鐘,使胸部盡量貼近大腿,反復(fù)做15~20次,注意蹲下起立時(shí)動(dòng)作要慢。

  9、如果是小腿后面麻木疼痛,就推小腿肚兒。如果是小腿外側(cè)麻木疼痛,就推小腿靠小腳趾的那一側(cè)。方法是坐在凳子上,用掌根或大魚際由上向下保持壓力向下推,可以涂些“按摩乳”或隔著一層軟布,推20至30次。

  10、扶墻或桌子,用腳跟踢自己的臀部,左右交替20~30次。
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