老人心理病怎么治
老人心理病怎么治
老年人患有心理疾病對身體的危害是很大的，所以家人需要做好有關(guān)防治工作。那么老人心理病怎么治?接下來小編為你介紹有關(guān)的知識。
老人心理病怎么治
1、老人心理病治療之人際關(guān)系
人際關(guān)系的形成包括認(rèn)知、情感、行為三個方面的心理因素。情感方面的聯(lián)系是人際關(guān)系的主要特征。在人際關(guān)系中,有正性積極的關(guān)系,也有負(fù)性消極的關(guān)系,而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否,對人的心理健康有很大的影響。
2、老人心理病治療之興趣培養(yǎng)
一個人的才能與興趣愛好應(yīng)該對自己有利,對家庭有利,對社會有利。否則只顧得發(fā)揮自己的才能和興趣,而損害了他人或團(tuán)體的利益,就會引起人際糾紛,而增添不必要的煩惱。
3、老人心理病治療之情緒保健
對不愉快的情緒必須給予釋放或稱為宣泄,但不能發(fā)泄過分,否則,既影響自己的生活,又加劇了人際矛盾。另外,客觀事物不是決定情緒的主要因素,情緒是通過人們對事物的評價而產(chǎn)生的,不同的評價結(jié)果引起不同的情緒反應(yīng)。有一位老太太,大兒子是曬鹽的,小兒子是賣傘的。老太太總是發(fā)愁,陰天她為大兒子擔(dān)心,晴天為小兒子擔(dān)心。一位心理醫(yī)生對老太太說:“您真有福氣,晴天您的大兒子賺錢,雨天您的小兒子賺錢。”老太太一想很有道理,便高興起來。
4、老人心理病治療之運(yùn)動鍛煉
讓老年人學(xué)會安排規(guī)律的生活與合理的作息時間,根據(jù)自己的興趣、愛好、體質(zhì)狀況有選擇性、有規(guī)律地進(jìn)行運(yùn)動。
包括跑步、打球、爬山、太極拳等體力運(yùn)動,下棋、打牌等腦力運(yùn)動,不僅能增強(qiáng)體質(zhì),還能延緩大腦功能的衰退,有效地延緩記憶力醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理的減退,思維能力和精力等高級心理功能的減退。
5、老人心理病治療之家庭環(huán)境
老年人常會感到孤獨,希望得到家人的關(guān)心、愛護(hù)和照顧,因此子女應(yīng)經(jīng)常與老人溝通,遇事與老人商量,使老人得到應(yīng)有的尊重,喪偶的老人獨自生活,會感到寂寞,因此子女應(yīng)理解老年人求偶需求,支持老年人的求偶行為,滿足老年人的愿望。
哪些因素導(dǎo)致老人心理問題
1、各種生理功能減退。隨著年齡的增加老年人各種生理功能都有所減退表現(xiàn)出一定的老化現(xiàn)象,如腦細(xì)胞會逐漸發(fā)生萎縮并減少,導(dǎo)致精神活動減弱,反應(yīng)遲鈍,記憶力減退,尤其在近期記憶方面。視力及聽力也逐漸減退。皮膚會出現(xiàn)老年斑、毛發(fā)變白并減少。由于骨骼和肌肉系統(tǒng)功能減退,運(yùn)動能力也隨之降低。
2、社會地位的變化。由于社會地位的改變可使一些老年人發(fā)生種種心理上的變化,如產(chǎn)生孤獨感、自卑感、抑郁、煩躁、消極等。這些心理因素均會加速身體的變化。
3、家庭人際關(guān)系。退休后老年人的主要活動場所由工作崗位轉(zhuǎn)為家庭。家庭成員之間關(guān)系對老年人就會有很大影響。如子女對老人的態(tài)度,“代溝”產(chǎn)生的矛盾等,對老年人的心理都會產(chǎn)生一定的影響。
4、文化程度。文化程度、思想意識、修養(yǎng)、道德倫理觀念、理想與信仰等,都會影響老年人心理狀態(tài)。文化水平高、信念堅定、事業(yè)心強(qiáng),可造成良好的心理狀態(tài),推遲老化保持身體健康。
老人常見的心理危機(jī)
1、憂郁心態(tài)。老年人離退休后,社會地位和社會交往也發(fā)生了不小的變化,此時感到的反差更大,常常會睹物思舊,留戀過去,回顧當(dāng)年,多愁善感。致老年人憂郁心態(tài)的產(chǎn)生和發(fā)展。
2、急躁心態(tài)。老年人由于自身社會角色的改變,孤獨感、自卑感增長。遇事急躁,易動肝火,將會嚴(yán)重?fù)p害老年人的身體健康。
3、多疑心態(tài)。這種心態(tài)大多產(chǎn)生在一些長期與他人缺乏溝通和來往的老人身上,他們對別人的關(guān)懷和幫助,常常會懷疑其是對自己不懷好意的疑病心理。
4、懼死心理。這類老人懼怕談?wù)撍劳?不敢探視病人,怕經(jīng)過墓地和聽到哀樂,甚至看到一只死亡的動物也備受刺激,不敢正視。
5、愛幻想心理。受身體逐漸衰老的影響,有些老年人盼望長壽的愿望會越發(fā)強(qiáng)烈。于是,他們會常常用幻想來欺騙自己,以獲得一時的心理寬慰,如愛聽他人關(guān)于自己健康的恭維話等。
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