老人的心理活動(dòng)有哪些
老人的心理活動(dòng)有哪些
老年人年紀(jì)慢慢增大，漸漸的身體也會(huì)發(fā)生變化，心理活動(dòng)也會(huì)隨著變化，你知道老人的心理活動(dòng)類型有哪些嗎?下面小編告訴你老人的心理活動(dòng)有哪些吧!
老人的心理活動(dòng)有哪些
1、老人的心理活動(dòng)類型有愉快積極型
這一類型的老年人性格都比較開(kāi)朗,心情總是很好,對(duì)生活依然充滿熱愛(ài)之情,喜歡參加各種各樣的社會(huì)活動(dòng),做一些自己能做的事情。
2、老人的心理活動(dòng)類型有直接興趣型
這類老人能理智地接納和適應(yīng)離退休后的變化,坦然而合理地處理生活中遇到的各種問(wèn)題。對(duì)生活知足常樂(lè),并能主動(dòng)搞好人際關(guān)系。
3、老人的心理活動(dòng)類型有關(guān)心健康型
這一類老年人非常在意自己是不是健康,很害怕自己歲數(shù)大了生很多的病,有的人確實(shí)有病,但夸大病情;有的則是基本無(wú)病,卻千方百計(jì)找出自己的“病”。
4、老人的心理活動(dòng)類型有解脫型
這類老人性格一貫內(nèi)向,退離休后更是減少社交。他們對(duì)晚年生活要求不高,能平靜地應(yīng)付生活中的各種問(wèn)題,不輕意開(kāi)口求人,往往有抑郁心理。
5、老年人心理健康須掌握要點(diǎn)
5.1、重視人際關(guān)系和心理交流。老年人既要注意聯(lián)系老朋友,又要善交新朋友,要經(jīng)常和好友聊天談心,交流思想感情,做到生活上互相關(guān)心體貼,思想上溝通交流,在集體活動(dòng)和人際交往中取長(zhǎng)補(bǔ)短,汲取生活營(yíng)養(yǎng),使自己心情舒暢、生活愉快。
5.2、保持樂(lè)觀精神,培養(yǎng)健康的心理。老年人對(duì)生活要充滿信心,盡量做到性情豪爽,心胸開(kāi)闊,情緒樂(lè)觀,盡量發(fā)揮自己在知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能、智力及特長(zhǎng)上的優(yōu)勢(shì),尋找新的生活樂(lè)趣。
5.3、善于擺脫煩惱,保持清心寡欲。面對(duì)生活中的煩惱事不必心緒不安,更不要處于郁悶狀態(tài),而要通過(guò)各種途徑把壞情緒及時(shí)釋放出來(lái)。對(duì)于外界名利之事要善于超脫,對(duì)家務(wù)事不要操勞過(guò)度,讓自己保持一份好心情。
影響老年人心理健康的因素
1、影響老人心理健康的因素一:衰者和疾病
人到60歲以后,體力和記力都會(huì)逐步下降,從而引起一系列生理和心理上的退行性變化。這種正常的衰老變化使老年人難免有“力不從心”的感受,并且?guī)?lái)一些身體不適和痛苦。尤其是高齡老人(指80歲以上的老年人),甚至擔(dān)心“死亡將至”而胡亂求醫(yī)用藥。在衰老的基礎(chǔ)上若再加上疾病,有些老年人就會(huì)產(chǎn)生憂愁、恐懼心理。當(dāng)然,不同心理狀態(tài)的老年人,對(duì)待衰老和疾病的態(tài)度迥然不同。
2、影響老人心理健康的因素二:精神創(chuàng)傷
有調(diào)查表明,精神創(chuàng)傷對(duì)老年人的生活質(zhì)量、健康水平和疾病的療效有重要的影響,有些老年人因此陷入痛苦和悲傷之中不能自拔,久而久之必將有損健康。
3、影響老人心理健康的因素三:環(huán)境變化
最多見(jiàn)的是周圍環(huán)境的突然變化,以及社會(huì)和家庭人際關(guān)系的影響,老年人對(duì)此往往不易適應(yīng),從而加速了衰老過(guò)程。
此外,文化程度、過(guò)度疲勞、營(yíng)養(yǎng)缺乏、經(jīng)濟(jì)欠佳、孤獨(dú)空虛、死亡臨近等引起的老化情緒,對(duì)老年人的心理健康也有一定的影響。
讓老年人心理變年輕的有趣方法
1、老年人心理變年輕的有趣方法一:增加活力
經(jīng)常看看優(yōu)秀少兒節(jié)目,能橫掃老年人的暮氣,增加活力。
2、老年人心理變年輕的有趣方法二:生智開(kāi)慧
與孫輩共同看少兒節(jié)目是很有趣的一項(xiàng)活動(dòng)。有時(shí),小孫提出的問(wèn)題,需要自己讀書看報(bào),生智開(kāi)慧才能回答。這樣就可促使老人不斷學(xué)習(xí),使生活更加充實(shí)。
3、老年人心理變年輕的有趣方法三:喚起童心
輕松愉快的少兒文藝晚會(huì),生動(dòng)活潑的動(dòng)畫片,能喚起老人的童心,回憶起兒時(shí)紀(jì)念性的往事,不僅使自己精神振奮。還可以借此向后輩們進(jìn)行人生觀教育。
4、老年人心理變年輕的有趣方法四:寄托希望
從少兒節(jié)目中經(jīng)常能看到天真活潑、有朝氣和想象力的下一代。使老年人感到過(guò)去艱苦奮斗,努力開(kāi)創(chuàng)的事業(yè),如今有了接班人,未來(lái)有了寄托,從而充滿希望,更加促使自己關(guān)心、教育下一代,為國(guó)家培養(yǎng)建設(shè)人才。
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