老人患腦血栓應(yīng)該注意什么
老人患腦血栓應(yīng)該注意什么
腦血栓對(duì)老人的危害是極大的，因此對(duì)于患腦血栓的患者不僅需要及時(shí)治療，還需要生活飲食中做好護(hù)理。下面來看看老人患腦血栓應(yīng)該注意什么呢?下面小編帶你了解一下！
老人患腦血栓的注意事項(xiàng)
1、老人患腦血栓應(yīng)注意什么
1.1、穩(wěn)血壓
早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)治療高血壓。老年人一旦被確診患有高血壓,就應(yīng)堅(jiān)持服藥治療,并定期復(fù)查。
1.2、調(diào)情志
保持樂觀情緒,避免大喜或盛怒。做到心境平和,淡泊名利,知足常樂。人的情緒安然,就不會(huì)引起血壓升高,從而也就減少了腦出血的發(fā)病幾率。
1.3、擇飲食
在飲食上,老年人應(yīng)做到低脂、低鹽、低糖,少吃動(dòng)物的腦、內(nèi)臟,多吃蔬菜、水果、豆制品,搭配適量的瘦肉、魚、蛋等。由于吸煙、改酒均可引起血管收縮、心跳加快、血壓上升,加速動(dòng)脈硬化。因此,冠心病、高血壓及腦動(dòng)脈硬化患者應(yīng)戒煙酒。
1.4、防便秘
用力排便極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦出血。老年人預(yù)防便秘,可多吃一些富含纖維素的食物,如芹菜、韭菜、水果等。也可做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)及早晨起床前腹部的自我按摩。
1.5、防跌倒
多數(shù)老年人都患有腦動(dòng)脈硬化,加上血管壁較脆弱,若不小心跌倒易造成顱內(nèi)血管破裂,引發(fā)腦出血。因此,老年人在日?；顒?dòng)和鍛煉時(shí)要特別小心,避免跌倒。
1.6、避寒冷
寒冷的冬季是腦出血的多發(fā)季節(jié)。寒冷可引起血管收縮,血壓上升。所以,老年人在寒冷的秋冬季節(jié)要注意保暖,使身體適應(yīng)氣候的變化。
2、老人患腦血栓怎樣調(diào)理
1、限制鈉鹽的攝入,少吃甜食,少吃動(dòng)物脂肪;戒煙少酒;宜多食鉀食物,如黃豆、番茄、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜。宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物,如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品;含鈣食物如奶制品、豆制品、芝麻醬、蝦皮、骨頭湯、黑木耳、核桃等。
2、清晨起床后,用白開水250毫升加食鹽0.5克左右,溶化后飲用,其目的是降低血黏度,保證血液流動(dòng)通暢。清晨如廁時(shí),改蹲式為坐式,大便時(shí)間不能太長,適當(dāng)控制時(shí)間。
3、多食水果、蔬菜,以利潤腸通便。水果有蘋果、香蕉、梨等;蔬菜有韭菜、芋頭、芹菜等。
4、晚飯前用蜂蜜15克(約一湯匙)對(duì)水50毫升飲用,因?yàn)榉涿鄄粌H有潤腸通便的功效,常服還可調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能,使老人身體健康,延年益壽。睡前飲適量白開水,以保證夜間體內(nèi)的消耗。
5、增加體力活動(dòng):根據(jù)運(yùn)動(dòng)者身體狀況和所選擇的運(yùn)動(dòng)種類以及氣候條件而定。
6、注意天氣變化:老年人天氣適應(yīng)能力減弱,過冷過熱皆可使血粘度增加,誘發(fā)腦梗塞。
3、老人患腦血栓怎樣飲食
多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚,瘦肉,牛奶,雞蛋,豆腐及豆制品。多吃富含維生素B、C、E的食品,如新鮮蔬菜,水果,豆制品,蛋。飲食要以清淡為主,過咸會(huì)引起高血壓。
多吃纖維素多的食物,如筍干,辣椒,綠豆,香菇,銀耳等,可以增加腸胃蠕動(dòng),避免大便干燥。應(yīng)多喝水,不要因?yàn)樾袆?dòng)不便,害怕小便而不敢喝水,這對(duì)腦血栓治療是非常不利的。
體型肥胖的病人要限制主食的攝入量,將體重降至正常或接近標(biāo)準(zhǔn)體重。之后控制每天的飲食量,病人吃不飽可以用蔬菜、豆制品補(bǔ)充,養(yǎng)成吃飯八分飽的習(xí)慣。
忌高脂肪、高熱量食物:若連續(xù)長期進(jìn)高脂肪、高熱量飲食,可使血脂進(jìn)一步增高,血液粘稠度增加,動(dòng)脈樣硬化斑塊容易形成,最終導(dǎo)致血栓復(fù)發(fā)。忌食肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚卵等,少食花生等含油脂多,膽固醇高的食物。
老人患腦血栓吃什么好
草莓:含有豐富的維生素和果膠物質(zhì),對(duì)防治動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦溢血有很高的臨床價(jià)值。
獼猴桃:含有十七種以上的氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質(zhì),尤其維C和硒含量豐富,長期食用可降血壓、降血脂。
杏:對(duì)心臟有保護(hù)作用。
西瓜:富含維A、B、C和蛋白質(zhì)、谷氨酸、粗纖維等,對(duì)高血壓有很好的作用。
柿子:含維生素較一般水果高,對(duì)于心臟病、心梗、中風(fēng)都大有益處。其含有一種酚類化合物,可預(yù)防動(dòng)脈硬化、降低心血管發(fā)病率。
柑橘:水果中抗氧化成分最高,可預(yù)防血栓形成,經(jīng)常食用可預(yù)防心血管疾病。
棗:輔助治療心臟病、高血壓,緩和動(dòng)脈硬化。
蘋果:每天食300g,血液中膽固醇水平即可下降,血管也不會(huì)硬化。
老人患腦血栓怎么護(hù)理
1、心理護(hù)理
腦血栓形成的患者由于病情發(fā)展快、恢復(fù)期較長,患者常產(chǎn)生焦慮不安、低落、悲觀失望、厭倦等情緒?；颊呦Ｍ鼙会t(yī)務(wù)人員尊重和重視,期待安全可靠的診療護(hù)理。
2、飲食護(hù)理
腦血栓康復(fù)期飲食上應(yīng)給予低鹽、低脂、高維生素飲食,宜多食蔬菜、水果,忌煙、酒,保持大便通暢,切忌暴飲暴食,避免過度肥胖。
3、注意鍛煉
訓(xùn)練與休息相結(jié)合,避免過度疲勞,密切觀察病情,如有不適及時(shí)停止訓(xùn)練,預(yù)防并發(fā)癥,加強(qiáng)保護(hù),防止受傷。在鍛煉中必須有人照顧,當(dāng)患者有獨(dú)立日常生活能力時(shí)再逐漸脫離助手。
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