老年人中醫(yī)藥健康知識
老年人中醫(yī)藥健康知識
人體處于不同的年齡階段,在結(jié)構(gòu)、功能、代謝以及對外界刺激反應等方面表現(xiàn)出體質(zhì)差異性。老年人機體生理功能衰退,隨著陰陽氣血、津液代謝和情志活動的變化,老年性疾病逐漸增多,平和體質(zhì)相對較少,偏頗體質(zhì)較多。下面是小編為你精心整理的老年人中醫(yī)藥健康知識,希望對你有幫助!
老年人中醫(yī)藥健康知識1. 平和質(zhì)
總體特征:陰陽氣血調(diào)和,以體態(tài)適中、面色潤澤、精力充沛等為主要特征。
形體特征:體形勻稱,無明顯駝背。
常見表現(xiàn):面色、膚色潤澤,頭發(fā)較密,目光有神,不易疲勞,精力充沛,耐受寒熱,睡眠良好,胃納佳,二便正常,舌色淡紅、苔薄白,脈和緩有力。
心理特征:性格隨和開朗。
發(fā)病傾向:平素患病較少。
對外界環(huán)境適應能力:對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應能力較強。
老年人中醫(yī)藥健康知識2. 氣虛質(zhì)
總體特征:元氣不足,以疲乏、氣短、自汗等表現(xiàn)為主要特征。
形體特征:形體偏胖,肌肉松軟不實。
常見表現(xiàn):平素語音低弱,氣短懶言,容易疲乏,精神不振,易出汗,易頭暈,活動量減少,舌淡紅,舌邊有齒痕,脈弱。
心理特征:性格偏內(nèi)向,喜安靜。
發(fā)病傾向:易患感冒、內(nèi)臟下垂等病;病后康復緩慢。
對外界環(huán)境適應能力:不耐受風、寒、暑、濕邪。
老年人中醫(yī)藥健康知識3. 陽虛質(zhì)
總體特征:陽氣不足,以畏寒怕冷、手足不溫等表現(xiàn)為主要特征。
形體特征:肌肉松軟不實。
常見表現(xiàn):平素畏冷,以胃脘、背部、腰膝多見,手足不溫,喜熱飲食,精神不振,舌淡胖嫩,脈沉遲。
心理特征:性格內(nèi)向,多沉靜。
發(fā)病傾向:易患痹證、咳喘、泄瀉等病;感邪易從寒化。
對外界環(huán)境適應能力:耐夏不耐冬;易感風、寒、濕邪。
老年人中醫(yī)藥健康知識4.陰虛質(zhì)
總體特征:陰液虧少,以口燥咽干、手足心熱等表現(xiàn)為主要特征。
形體特征:體形偏瘦。
常見表現(xiàn):眼睛干澀,口燥咽干,鼻微干,皮膚干燥、脫屑,偏好冷飲,大便干燥,舌紅少津,脈細數(shù)。
心理特征:性格外向,易急躁。
發(fā)病傾向:易患便秘、燥證、消渴等病;感邪易從熱化。
對外界環(huán)境適應能力:耐冬不耐夏;不耐受暑、熱、燥邪。
老年人中醫(yī)藥健康知識5.痰濕質(zhì)
總體特征:痰濕凝聚,以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等表現(xiàn)為主要特征。
形體特征:體形肥胖,腹部肥滿松軟。
常見表現(xiàn):面部皮膚油脂較多,多汗且黏,胸悶,痰多,口黏膩或甜,喜食肥甘甜黏,苔膩,脈滑。
心理特征:性格溫和、穩(wěn)重,善于忍耐。
發(fā)病傾向:易患鼾癥、中風、胸痹等病。
對外界環(huán)境適應能力:對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應能力差。
老年人中醫(yī)藥健康知識6.濕熱質(zhì)
總體特征:濕熱內(nèi)蘊,以面垢油光、口苦、苔黃膩等表現(xiàn)為主要特征。
形體特征:形體中等或偏瘦。
常見表現(xiàn):面垢油光,口苦口中異味,身重困倦,大便黏滯不暢,小便短黃,男性易陰囊潮濕,女性易帶下發(fā)黃,舌質(zhì)偏紅,苔黃膩,脈滑數(shù)。
心理特征:性格多變,易煩惱。
發(fā)病傾向:易患皮膚濕疹、瘡癤、口瘡、黃疸等病。
對外界環(huán)境適應能力:對夏末秋初濕熱氣候,濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應。
老年人中醫(yī)藥健康知識7.血瘀質(zhì)
總體特征:血行不暢,以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等表現(xiàn)為主要特征。
形體特征:胖瘦均見。
常見表現(xiàn):膚色、目眶晦黯,色素沉著,容易出現(xiàn)瘀斑,肢體麻木,好臥,口唇黯淡,舌黯或有瘀點,舌下絡脈紫黯或增粗,脈澀。
心理特征:性格偏浮躁,易健忘。
發(fā)病傾向:易患胸痹、癥瘕及痛證、血證等。
對外界環(huán)境適應能力:不耐受寒邪。
老年人中醫(yī)藥健康知識8. 氣郁質(zhì)
總體特征:氣機郁滯,以神情抑郁、緊張焦慮等表現(xiàn)為主要特征。
形體特征:形體瘦者為多。
常見表現(xiàn):神情抑郁,緊張焦慮,煩悶不樂,有孤獨感,容易受到驚嚇,舌淡紅,苔薄白,脈弦。
心理特征:性格不穩(wěn)定,敏感多慮。
發(fā)病傾向:易患不寐、郁證等。
對外界環(huán)境適應能力:對精神刺激適應能力較差;不適應陰雨天氣。
老年人中醫(yī)藥健康知識9. 特稟質(zhì)
總體特征:過敏體質(zhì)者,稟賦不耐、異氣外侵,以過敏反應等為主要特征;先天失常者為另一類特稟質(zhì),以稟賦異常為主要特征。
形體特征:過敏體質(zhì)者一般無特殊;先天失常者或有畸形,或有生理缺陷。
常見表現(xiàn):過敏體質(zhì)者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等;先天失常者患遺傳性疾病者,有垂直遺傳、先天性、家族性特征。
心理特征:隨稟質(zhì)不同情況各異。
發(fā)病傾向:過敏體質(zhì)者易患哮喘、蕁麻疹、過敏性鼻炎及藥物過敏等;遺傳疾病如血友病等。
對外界環(huán)境適應能力:適應能力差,如過敏體質(zhì)者對季節(jié)變化、異氣外侵適應能力差,易引發(fā)宿疾。
看過“老年人中醫(yī)藥健康知識”的人還看了:
5.老年健康講座