老年人中醫(yī)藥健康知識
老年人中醫(yī)藥健康知識
人體處于不同的年齡階段，在結(jié)構(gòu)、功能、代謝以及對外界刺激反應(yīng)等方面表現(xiàn)出體質(zhì)差異性。老年人機(jī)體生理功能衰退，隨著陰陽氣血、津液代謝和情志活動的變化，老年性疾病逐漸增多，平和體質(zhì)相對較少，偏頗體質(zhì)較多。下面是小編為你精心整理的老年人中醫(yī)藥健康知識，希望對你有幫助!
老年人中醫(yī)藥健康知識1. 平和質(zhì)
總體特征：陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色潤澤、精力充沛等為主要特征。
形體特征：體形勻稱，無明顯駝背。
常見表現(xiàn)：面色、膚色潤澤，頭發(fā)較密，目光有神，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅、苔薄白，脈和緩有力。
心理特征：性格隨和開朗。
發(fā)病傾向：平素患病較少。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。
老年人中醫(yī)藥健康知識2. 氣虛質(zhì)
總體特征：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：形體偏胖，肌肉松軟不實。
常見表現(xiàn)：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，易頭暈，活動量減少，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。
心理特征：性格偏內(nèi)向，喜安靜。
發(fā)病傾向：易患感冒、內(nèi)臟下垂等病;病后康復(fù)緩慢。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受風(fēng)、寒、暑、濕邪。
老年人中醫(yī)藥健康知識3. 陽虛質(zhì)
總體特征：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：肌肉松軟不實。
常見表現(xiàn)：平素畏冷，以胃脘、背部、腰膝多見，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。
心理特征：性格內(nèi)向，多沉靜。
發(fā)病傾向：易患痹證、咳喘、泄瀉等病;感邪易從寒化。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐夏不耐冬;易感風(fēng)、寒、濕邪。
老年人中醫(yī)藥健康知識4.陰虛質(zhì)
總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：體形偏瘦。
常見表現(xiàn)：眼睛干澀，口燥咽干，鼻微干，皮膚干燥、脫屑，偏好冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
心理特征：性格外向，易急躁。
發(fā)病傾向：易患便秘、燥證、消渴等病;感邪易從熱化。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐冬不耐夏;不耐受暑、熱、燥邪。
老年人中醫(yī)藥健康知識5.痰濕質(zhì)
總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：體形肥胖，腹部肥滿松軟。
常見表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。
心理特征：性格溫和、穩(wěn)重，善于忍耐。
發(fā)病傾向：易患鼾癥、中風(fēng)、胸痹等病。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差。
老年人中醫(yī)藥健康知識6.濕熱質(zhì)
總體特征：濕熱內(nèi)蘊(yùn)，以面垢油光、口苦、苔黃膩等表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：形體中等或偏瘦。
常見表現(xiàn)：面垢油光，口苦口中異味，身重困倦，大便黏滯不暢，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下發(fā)黃，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。
心理特征：性格多變，易煩惱。
發(fā)病傾向：易患皮膚濕疹、瘡癤、口瘡、黃疸等病。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)。
老年人中醫(yī)藥健康知識7.血瘀質(zhì)
總體特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：胖瘦均見。
常見表現(xiàn)：膚色、目眶晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，肢體麻木，好臥，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。
心理特征：性格偏浮躁，易健忘。
發(fā)病傾向：易患胸痹、癥瘕及痛證、血證等。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受寒邪。
老年人中醫(yī)藥健康知識8. 氣郁質(zhì)
總體特征：氣機(jī)郁滯，以神情抑郁、緊張焦慮等表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：形體瘦者為多。
常見表現(xiàn)：神情抑郁，緊張焦慮，煩悶不樂，有孤獨感，容易受到驚嚇，舌淡紅，苔薄白，脈弦。
心理特征：性格不穩(wěn)定，敏感多慮。
發(fā)病傾向：易患不寐、郁證等。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對精神刺激適應(yīng)能力較差;不適應(yīng)陰雨天氣。
老年人中醫(yī)藥健康知識9. 特稟質(zhì)
總體特征：過敏體質(zhì)者，稟賦不耐、異氣外侵，以過敏反應(yīng)等為主要特征;先天失常者為另一類特稟質(zhì)，以稟賦異常為主要特征。
形體特征：過敏體質(zhì)者一般無特殊;先天失常者或有畸形，或有生理缺陷。
常見表現(xiàn)：過敏體質(zhì)者常見哮喘、風(fēng)團(tuán)、咽癢、鼻塞、噴嚏等;先天失常者患遺傳性疾病者，有垂直遺傳、先天性、家族性特征。
心理特征：隨稟質(zhì)不同情況各異。
發(fā)病傾向：過敏體質(zhì)者易患哮喘、蕁麻疹、過敏性鼻炎及藥物過敏等;遺傳疾病如血友病等。
對外界環(huán)境適應(yīng)能力：適應(yīng)能力差，如過敏體質(zhì)者對季節(jié)變化、異氣外侵適應(yīng)能力差，易引發(fā)宿疾。
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