肚子疼拉肚子怎么辦?拉肚子是日常生活中最為常見的癥狀之一，指的是排便次數增多，大便性狀改變，多伴有腹痛。嚴重的腹瀉可引起脫水和身體電解質紊亂，危及生命也絕不是危言聳聽，尤其是老人和兒童。

　　肚子疼拉肚子的原因

　　肚子疼拉肚子即腹瀉，拉肚子在大部分人眼里雖算不上什么大病，但它對身體的損害卻不可小視。所謂好漢也架不住三泡稀。嚴重的腹瀉可引起脫水和身體電解質紊亂，危及生命也絕不是危言聳聽，尤其是老人和兒童。肚子疼拉肚子的原因到底有哪些呢?

　　肚子疼拉肚子最常見的原因有消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾病、癌癥、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、結腸炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干凈的水、吃了變質的食物、食物或化學物質過敏等，均可能引起腹瀉。如果起病較急，常有畏寒、發(fā)熱、腹痛、腹瀉及里急后重感，可伴惡心與嘔吐。肚子疼拉肚子的特征為黏液膿血便，每天次數不等。那么患者極有可能是被細菌感染了。如果食物過敏(牛奶、魚、蝦、海鮮產品等)也可引起肚子疼拉肚子,過敏性紫癜等疾病可伴有腸蠕動增快而發(fā)生腹瀉。它的特點是常以稀水樣便為主，常伴有腹痛。

　　肚子疼拉肚子的預防

　　日常生活中，有三種人特別容易拉肚子，而且反反復復、沒完沒了：第一種人，不能吃辛辣、生冷的食物，甚至連牛奶、啤酒、火鍋、海鮮都不能吃、不敢吃，一吃就拉肚子;第二種人，經常出差、旅游，一到外地就拉肚子;第三種人，工作壓力大，一緊張、一到關鍵時候就想往廁所里跑。那么，在日常生活中，我們到底該如何預防肚子疼拉肚子呢?

　　預防肚子疼拉肚子的重點是防止“病從口入”。只要大家日常生活中注意下列問題，就會減少拉肚子的發(fā)病機會。注意飲用水衛(wèi)生。飲用水煮沸后用，可殺滅致病微生物。講究食品衛(wèi)生。食物要生熟分開，避免交叉污染。吃剩的食物應及時儲存在冰箱內?且儲存時間不宜過長。食用前要加熱?以熱透為準。盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產品，食用時要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹后直接食用的方法都不可取。涼拌菜不妨加點醋和蒜。注意手的衛(wèi)生。飯前、便后手要洗凈。清潔環(huán)境,做好滅蠅、滅蟑的工作。盡量減少與腹瀉病人的接觸，特別是不要共用餐飲用具吃、喝。