孕媽媽都要經(jīng)歷千辛萬苦才能把小孩子帶到這個(gè)世界上，例如分娩的疼痛，分娩的全過程共分為3期，也稱為3個(gè)產(chǎn)程。第一產(chǎn)程，即宮口擴(kuò)張期。第二產(chǎn)程，即胎兒娩出期。第三產(chǎn)程，胎盤娩出期，指胎兒娩出到胎盤排出的過程。最近，國外有研究表明，產(chǎn)婦分娩方式與其妊娠后期飲食中鋅的含量有關(guān)，每天攝鋅越多，其自然分娩的機(jī)會越大，反之，則只能借助產(chǎn)鉗或剖宮產(chǎn)了。分娩后女性常用花漾初蕊等縮陰產(chǎn)品。而除了分娩的痛，有些媽媽孕后還有別的疼痛要承受，例如今天我們要聊的大腿根部疼痛。

　　一.產(chǎn)婦大腿內(nèi)側(cè)疼的原因

　　婦女在產(chǎn)后和哺乳期間，由于身體內(nèi)部內(nèi)分泌激素的變化，常使關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)附近的韌帶也會出現(xiàn)張力下降。在這種情況下，如果產(chǎn)婦不注意休息而從事較多的家務(wù)勞動，將會使本來已經(jīng)薄弱的關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶負(fù)擔(dān)過重而出現(xiàn)疼痛。如果產(chǎn)婦在家務(wù)勞動時(shí)使用冷水或受寒冷的刺激，便會出現(xiàn)大腿根內(nèi)側(cè)癥狀。

　　孕媽媽之所以會感到大腿根部疼痛，是因?yàn)閻u骨聯(lián)合過度分離造成的。恥骨是位于骨盆前方的兩片骨頭，中間有空隙而非緊靠在一起，兩片骨頭間靠韌帶及纖維軟骨組織聯(lián)接起來，這個(gè)區(qū)域就叫恥骨聯(lián)合。恥骨聯(lián)合分離幾乎會發(fā)生在所有妊娠的女性身上。有些孕婦可能由于骨盆的大小、排列有問題，讓這個(gè)關(guān)節(jié)處承受了較多的壓力，而導(dǎo)致了恥骨聯(lián)合過度分離的發(fā)生，于是就感覺到了大腿根部的疼痛。對于一些癥狀較輕的恥骨分離，一般不會影響日常生活和工作，不必要做特殊治療

　　二.產(chǎn)婦大腿內(nèi)側(cè)疼解決的方法

　　睡覺時(shí)在兩腿之間放一個(gè)小枕頭，.在床上翻身，移動腳和臀部時(shí)，要盡量平行、緩慢地移動，站立時(shí)兩腿要對稱性地站著，避免跨坐。早晨起來，盡量坐著穿衣， 穿平底鞋，孕媽媽的鞋底要柔軟、舒適，避免穿帶跟的硬底鞋，以免重心不穩(wěn)增加疼痛。坐著時(shí)在背后放置腰枕。接受下背按摩。避免提重物。還可以采用溫炙、熱敷、按摩等方法。溫炙可每日2次，每次5～10分鐘。熱敷用熱毛巾即可，如能加上一些補(bǔ)氣養(yǎng)血、通經(jīng)活絡(luò)、祛風(fēng)除濕的中草藥效果更佳。建議你最好到醫(yī)院經(jīng)行檢查，確定病因，以便對癥治療。