寶寶睡覺說夢話與大腦的成熟、心理的健全發(fā)展有非常密切的關系，主要是由于寶寶大腦神經(jīng)的發(fā)育還不健全導致的。寶寶偶爾說夢話往往并無大礙，但是如果經(jīng)常說夢話，甚至重者出現(xiàn)驚叫，那么爸爸媽媽就應該多加注意，要查找一下寶寶說夢話的原因了，因為其中就會存在寶寶的一些健康問題，

　　說夢話，是指睡眠中講話或發(fā)出除了鼾聲以外的某種語音，醒后不能回憶，屬于睡眠障礙的一種?，F(xiàn)代醫(yī)學認為與精神因素有關，常與做噩夢、夢游情況等合并出現(xiàn)，很多人都偶爾會有說夢話的經(jīng)歷，這并不需要擔心。但如果說夢話次數(shù)過于頻繁，就會導致人體白天疲倦乏力、精神萎靡不振，應尋求治療。

　　人睡著后并不表示大腦會完全休息，某些腦細胞甚至會更加活躍。倘若白天精神一直處于緊張的狀態(tài)，夜晚就容易說夢話，夢話的部分內(nèi)容往往與平時思維相仿，大多為白天所想的事情，這也是發(fā)泄情緒的一種方式。

　　說夢話的原因

　　1、神經(jīng)緊張

　　寶寶白天因為看到或聽到一些恐怖語言等，在心中留下陰影，無法消除，引起神經(jīng)過度緊張。晚上睡覺時就會夢到，從而出現(xiàn)驚叫。有時還因為寶寶白天和其他小寶寶玩的時候太累了，或晚上吃得太飽，身體循環(huán)系統(tǒng)運轉加快，誘發(fā)腦部神經(jīng)的緊張，使寶寶出現(xiàn)說夢話的現(xiàn)象。

　　2、鈣質(zhì)流失

　　缺鈣也會引起寶寶夜里驚叫，這種情況同時還伴有夜里不易入睡、早醒，夜里出汗等癥狀。嚴重缺鈣就會導致佝僂病，神經(jīng)衰弱加重，產(chǎn)生骨骼柔軟無力，免疫力下降的病況。

　　說夢話的解決方法

　　1、安神，如果寶寶經(jīng)常說夢話，媽媽在其入睡前就不要讓他做一些劇烈活動了。更要避免讓寶寶看到和聽到一些會引起寶寶害怕的畫面和語言，以免觸傷寶寶的心靈。

　　2、補鈣，寶寶如果是母乳喂養(yǎng)一般不會出現(xiàn)缺鈣的癥狀。缺鈣的寶寶可以吃一些補充維生素D的藥品，但應該和魚肝油一塊吃。讓寶寶多曬曬太陽是預防缺鈣的有效方法。但要注意的是，給寶寶曬太陽時要帶上一個有帽檐的小帽子，以便遮擋陽光對眼睛的刺激。

　　3、改善睡眠環(huán)境，如買些窗簾或遮光簾以保持房間黑暗;保證房間不要太熱或太冷;要有舒適的睡床等。