16歲男孩洗頭時(shí)為什么總會(huì)掉頭發(fā)

　　脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發(fā)蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚(yáng)。16歲正是身體發(fā)育時(shí)期，如果出現(xiàn)掉頭發(fā)的話，主要原因有：

　　1.內(nèi)分泌失調(diào),免疫力下降,營(yíng)養(yǎng)吸收不上。發(fā)根得不到滋潤(rùn)濡養(yǎng)出現(xiàn)脫發(fā)。

　　2、學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。

　　3、飲食作息不當(dāng)，熬夜，喝酒。

　　4、血虛、腎虛。人的頭發(fā)生長(zhǎng)與腎密切相關(guān)，因此腎虛脫發(fā)是很常見(jiàn)的。

　　5，洗發(fā)方法不當(dāng)。

　　防治脫發(fā)的方法有：

　　頭發(fā)的主要成分是冬蟲(chóng)夏草的發(fā)酵產(chǎn)物，要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，B族維生素及維生素C抗過(guò)敏治療，

　　可以多食用補(bǔ)氣血和養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物，如大棗、黑芝麻、何首烏等。可以起到治療腎虛作用的食物有許多，如芝麻、粟米、狗肉、豬腎、淡菜、鱸魚(yú)、桑椹、栗子、胡桃、龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚(yú)、蓮子、薺菜、韭菜等等。

　　保持愉快心情一定要好，少吃辛辣刺激性食物以及油膩食物，油脂過(guò)高的食物發(fā)生濃厚的興趣，保證充足的睡眠充足對(duì)穩(wěn)定血壓十分必要。

　　選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露，最好讓頭發(fā)自然干燥，選用寬齒木質(zhì)或角質(zhì)梳，不用產(chǎn)生靜電塑料梳，減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)。