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14個月寶寶經(jīng)常感冒是什么原因怎么預防

時間: 鞏詩1755 分享

  感冒,是一種自愈性疾病,總體上分為普通感冒和流行感冒。普通感冒,中醫(yī)稱"傷風",是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病,其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發(fā)于初冬,但任何季節(jié),如春天、夏天也可發(fā)生,不同季節(jié)的感冒的致病病毒并非完全一樣。流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中,在病人咳嗽、打噴嚏時經(jīng)飛沫傳染給別人。

  同樣的生活環(huán)境,為什么有的孩子很容易感冒,甚至反復感冒.而有的孩子卻很少感冒?專家指出,根本的差別沈在免疫力上。免疫力好比人體的一把保護傘,可以幫助機體抵御病菌的侵襲,保證機體的正?;顒?。當人體免疫力降低時,各種外界有害微生物如細茵、病毒、支原體等,就容易由上呼吸道侵入人體,引發(fā)感冒.其實,在患上感冒之前,機體已經(jīng)與病原體經(jīng)歷了相互斗爭的過程,感冒癥狀正是機體免疫力在與病原體對抗中處于下風的信號。所以,在同一環(huán)境中,免疫力差的人就特別容易感冒。

  增強免疫,為孩子撐起“防護傘”

  避免孩子反復感冒,要從提高孩子免疫力抓起;

  1平時要多補充維生素以及微量元素的缺乏。讓寶寶養(yǎng)成良好的生活習慣,一些寶寶睡前吃東西,或抱奶瓶入睡的,也很容易誘發(fā)感冒、不刷牙或不漱口的孩子,最容易嗓子發(fā)炎。這些都會造成寶寶免疫力下降。

  2保證有規(guī)律的生活,保證充足的睡眠。

  3注意飲食習慣,多吃新鮮蔬果。營養(yǎng)與人體免疫力有著密切的聯(lián)系.家長可通過合理的膳食搭配、均衡營養(yǎng)的方法來幫助孩子提高免疫力。重視日常的膳食搭配,做到食物多樣、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黃豆制品,適量的奶、蛋、魚、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋蔥等,均是可提升免疫力的食物。而過量的脂肪、精制糖、酒精,則會減弱免疫細胞的功能,抑制其它營養(yǎng)素的吸收。

  4適量的運動可以有效增強孩子的免疫力。物質(zhì)生活水平提高了,孩子的運動量卻減少了,乘車多、走路少,室內(nèi)活動多而戶外活動少。“小胖墩兒”、“小豆芽兒”、近視兒童也隨之越來越多,孩子的身體素質(zhì)也下降了。試驗表明:每天運動30~45分鐘,每周5天,持續(xù)12周后,免疫細胞數(shù)目增加,抵抗力明顯提高。建議家長們每天給孩子留出一定的運動時間,讓孩子的體質(zhì)在蹦蹦跳跳中得到增強。

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