經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼怎么回事

　　我們常常會在天氣冷時，全身發(fā)冷，尤其手腳冰涼。面對這種情況，我們常常會很想知道這是怎么回事，不要急，下面小編就來告訴您，手腳冰涼就是是中醫(yī)所說的“腎陽虛”的表現(xiàn)，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。

　　手腳冰涼是怎么回事呢?

　　原因一：循環(huán)障礙

　　1、心臟衰弱，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。

　　2、貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。

　　3、人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“末梢循環(huán)不良”。

　　原因二：陽氣不足

　　中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，只有血行暢通、充盈，身體和容顏才會有營養(yǎng)供應(yīng)。當(dāng)身體受到外界寒氣的侵襲，就必然會阻礙了氣血的運行，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。

　　原因三：月經(jīng)和生育引起的激素變化

　　在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是因為女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時期，體內(nèi)激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥，讓身體虛弱，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預(yù)防，會導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒。

　　原因四：疾病因素

　　很多疾病都會導(dǎo)致手腳冰涼，比如血管中有阻塞，或發(fā)燒、感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng)，就會導(dǎo)致手腳冰冷，而低血壓時，血液循環(huán)也會不佳，疲勞、身體衰弱或血糖太低時，血壓容易降低，也會引起手腳冰涼。此外，貧血的人因為體內(nèi)血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。很容易手腳冰涼。

　　手腳冰涼的表現(xiàn)

　　1、陽虛畏寒肢體冷，倘若你在氣溫正常的情況下，身體總是瑟瑟發(fā)抖，那么就不要硬著頭皮說自己是健康之軀了。一個健康的人，不會春夏秋冬都手腳冰涼，也不會隨時隨地都畏寒怕冷。如果你露出一點胳膊就喊冷的話，就一定要記住給你的身體加點暖!

　　2、陽氣是生命之本，扶陽補陽莫放松，肝陽虛衰，冷漠脅痛沒商量;心陽不振，心力衰竭命難保;調(diào)理腎陽虛，該出手時就出手。

　　3、由于某種疾病導(dǎo)致的體寒。造成的手腳冰涼，需要到醫(yī)院做個詳細(xì)的檢查。

　　手腳冰涼會在哪些情況下出現(xiàn)呢?

　　體型太瘦小的女生

　　體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起的。

　　血糖太低或低血壓時

　　食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時，血液循環(huán)也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。

　　壓力過大時

　　因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復(fù)溫暖。

　　天氣冷或長時間待在冷氣房

　　都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。

　　患者由于基礎(chǔ)代謝率下降，機體產(chǎn)熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。

　　手腳冰涼調(diào)理方案推薦：用深層按摩霜B打底，然后再抹康體按摩霜4號，疼痛嚴(yán)重者使用產(chǎn)品后貼上保鮮膜，深層按摩霜B早中晚各用一次，康體按摩霜4號每天使用3-5次，每次抹三遍，每十分鐘抹一遍。

　　溫馨提示：手腳涼者使用產(chǎn)品最好適當(dāng)?shù)挠脽崴菽_，同時把腰部和小腹部抹上深層按摩霜B，或睡覺時用熱水袋熱敷小腹部，會有意想不到的效果哦!