孩子晚上做夢哭怎么回事
孩子晚上做夢哭怎么回事
大人們做夢有時候都會被驚醒,更別說是小孩子了,那小孩子做夢哭了怎么辦。別著急,下面就讓學(xué)習(xí)小編告訴你。
做夢是指入睡后大腦皮層未完全抑制,腦海中出現(xiàn)各種奇幻情景,是人類的一種正常生理現(xiàn)象;也比喻幻想,白日做夢。是對對方的一種不信任或嘲笑,譏諷的口語詞。
做夢的內(nèi)容往往跟白天或睡覺時所受到的刺激有關(guān)。白天對某一件事想得太多,夜晚睡覺時就會夢見這樣的事,或者雖然沒有想過某人某事,但是由于以前曾經(jīng)經(jīng)歷過,晚上睡覺時部分大腦神經(jīng)細(xì)胞會“回憶”往事,所以也會夢見這件事。
做夢是一種生理現(xiàn)象。正常的做夢,不會影響健康,但如果經(jīng)常做噩夢或怪夢而影響了睡眠,則應(yīng)該去看醫(yī)生,進(jìn)行及時的治療。
睡眠質(zhì)量對我們來說都很重要,而小孩子更是重中之重。
如何保持良好的睡眠質(zhì)量:
1.飲食上注意調(diào)節(jié),不要讓自己長期處于上火狀態(tài),上火會導(dǎo)致容易做噩夢。
2.睡前多做些放松運(yùn)動,不要讓自己太緊張。
3.好自己的心態(tài),對于緊張的情緒應(yīng)懂得及時調(diào)節(jié)。
4.平常多參加活動。
5.適時進(jìn)行體育鍛煉。
情況分析:寶寶晚上睡覺做惡夢,被嚇醒而且哭鬧。
建議:一般與缺鈣有關(guān),可以給孩子補(bǔ)鈣及維生素D,也可以先帶孩子去醫(yī)院兒科檢查下,平時注意給孩子創(chuàng)造一個安靜、溫馨的睡眠環(huán)境。也可能是白天被嚇到了,摸摸他的手心,拍拍他的背,對他說些安慰的話。