一覺醒來，發(fā)現(xiàn)自己的眼睛腫的自己都認不出了!好好的雙眼皮，變成了單眼皮，本來不大的眼鏡，看上去更小了!本來眼皮浮腫就已經(jīng)很可怕了，更可怕的是還伴隨著疼痛怎么辦?最近就有個朋友向小編抱怨左眼上眼皮浮腫而且還疼痛的情況，下面我們來看看為什么會發(fā)生這種情況呢?

　　導致眼腫 常見的原因有以下幾種：

　　1.非炎性眼瞼腫無充血時：眼瞼皮膚是全身皮膚最薄的部位，輕微水腫首先可表現(xiàn)眼瞼水腫。常見的原因有過敏、蚊蟲等叮咬，血管神經(jīng)性水腫、眼瞼及眼眶附近腫瘤壓迫、淚腺脫垂、瞼皮松弛癥、霰粒腫等。易引起眼瞼水腫的全身病有慢性腎炎、甲狀腺機能低下，劇烈咳嗽、心力衰竭等。

　　2.炎性眼瞼腫脹伴有紅疼時：如眼瞼癤腫、瞼板腺炎、瞼緣炎等。

　　3.結(jié)膜水腫：結(jié)膜是很薄的半透明膜，水腫時像泡狀隆起，嚴重時突向瞼裂外，甚至閉不上眼，非炎癥引起的水腫一般不充血，常見于過敏、藥物或化學物的毒性反應、眼瞼和眼眶內(nèi)腫物壓迫、異物反應等。

　　如何減輕左眼上眼皮浮腫呢?

　　1.睡前少喝水;

　　2.早起眼部浮腫可以用隔夜茶包在冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上;

　　3.按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實度，保持眼周皮膚水份平衡。多攝取魚類，胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護的食物，

　　4.閑時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環(huán)加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。

　　眼皮疼痛誤區(qū)：

　　誤區(qū)一

　　時不時就會聽到身邊的MM 頗為哀怨地說自己天生是喝水也要長肉的體質(zhì)。其實，造成體內(nèi)水分聚積的原因，與細胞外液及細胞內(nèi)液的鈉、鉀離子不平衡有關(guān)，并非與水分攝取的多少有關(guān)。擔心多喝水會胖，其實根本是錯誤觀念。水屬于低張性溶液，多喝水對于鈉滯留體內(nèi)所致的水腫，反而有改善的作用。

　　誤區(qū)二

　　為了使身體保持潤澤，成人一天至少需要喝2000cc的水才能補足一天所失去的水分，從而達到“水平衡”。但并不是說越多越好，一旦體內(nèi)的水分比重超過體重的60%，就會出現(xiàn)“水過量”，過量的水分攝入一方面會加重體內(nèi)器官代謝的負擔，另一方面多余的水分在體內(nèi)會暫時沉積進而造成水腫?？茖W的飲水應該遵循“少量多次”的原則，可以清晨起床和晚上睡前3 小時各飲水約300 毫升，白天兩餐之間各飲水約400 毫升，平時也要注意及時補充，不要等到口渴再去喝水。睡前兩小時最好不要過量飲水，因為睡眠會減少體內(nèi)水分的代謝，這也是造成我們清晨“金魚眼”的主要原因。