女人腰疼怎么辦？

　　女人腰疼怎么回事，要注意哪些事情?避免哪些動作?
腰是承擔(dān)起一個家庭的力量所在，只有腰好，才可以為孩子撐起一片天。

　　腰痛是很常見的一種癥狀，經(jīng)常會聽到身邊的同事，朋友，家人等說腰痛，很多人都不太當(dāng)回事，尤其是年輕的女性朋友來講，更很少人重視腰痛這個問題，除非是比較嚴(yán)重，已經(jīng)影響到日常生活或者工作，那樣才會覺得腰痛是一種疾病，是需要到醫(yī)院進(jìn)行治療的，其實(shí)這種做法是錯誤的，引起女人腰痛的原因有很多，危害也比較大，因此，如果經(jīng)常腰痛的，就需要引起重視了。那么女人腰痛的原因有哪些呢?

　　1.腎虛腰痛

　　腎虛腰痛是女性中最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。勞累或房事后加重。寒濕性腰痛，主要是腰部受風(fēng)寒侵襲引起，痛感為局部(腰部偏上)疼痛，表現(xiàn)為冷痛，陰雨天加重。 血淤性腰痛，腰肌勞損或扭傷引起局部淤血以及氣血運(yùn)行不暢，這種腰痛也比較常見，痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎痛。 這種情況，首先要排除器質(zhì)性疾病，如腰椎間盤突出、腎結(jié)石、腎炎，特別是電腦族。器質(zhì)性疾病引起的腰痛持續(xù)時間會比較長，早期與血淤性腰痛不好區(qū)分，應(yīng)該進(jìn)行檢查。 盆腔等炎癥引起的腰痛，這種腰痛與男性腰痛完全不同，是育齡期女性較常見的腰痛。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，臨床上比較常見。痛感為腰底部酸困疼痛，伴有小腹墜疼、白帶增多。

　　中醫(yī)提醒腎虛可能引起腰疼的，但是一定不要一腰疼就開始隨便補(bǔ)腎了。腎乃先天之本，不管男人女人都應(yīng)該注重腎的健康。腎虛引起的疼痛為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力，在勞累或房事后加重。 腰為腎之腑，主生殖和女性月經(jīng)。最常見的是腎陽虛引起的腰痛，表現(xiàn)為腰部冷痛、腰膝酸軟無力。女性每月月經(jīng)失血過多，同時孕育、生產(chǎn)都會損傷腎氣。另外，生育過孩子以及反復(fù)人工流產(chǎn)的女性比較容易出現(xiàn)此類情況的腰疼

　　2.盆腔炎

　　盆腔炎指女性上生殖道及其周圍組織的炎癥，主要包括子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、輸卵管卵巢膿腫、盆腔腹膜炎。該炎癥可局限于一個部位，也可同時累及幾個部位，最常見的是輸卵管炎、輸卵管卵巢炎。按其發(fā)病過程、臨床表現(xiàn)可分為急性與慢性兩種。該炎癥多發(fā)生在性活躍期、有月經(jīng)的婦女，初潮前、絕經(jīng)后或未婚者很少發(fā)生盆腔炎，發(fā)生盆腔炎時往往是鄰近器官炎癥的擴(kuò)散。

　　盆腔炎是一種常見的婦科疾病，女性內(nèi)生殖器官(包括：子宮、輸卵管、卵巢)、盆腔腹膜和子宮周圍的結(jié)締組織出現(xiàn)的炎癥，即稱為盆腔炎。女性盆腔炎可局限于一個部位，也可以幾個部位同時發(fā)作，分為急性和慢性兩種。附件炎是指女性生殖附件(輸卵管和卵巢)產(chǎn)生的炎癥，往往伴與鄰近器官的漿膜或盆腔腹膜炎同時發(fā)作。如果對附件炎掉以輕心，極有可能釀成不孕癥。 另外，盆腔炎、附件炎危害諸多，長期炎癥損害會引起輸卵管、卵巢、子宮及周圍靜脈炎癥，還會使管腔變窄或閉鎖，這樣使卵子、精子或受精卵的通行發(fā)生障礙，導(dǎo)致不孕。

　　3.經(jīng)期腰疼

　　經(jīng)期腰疼是女性朋友經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，有可能是痛經(jīng)造成的，嚴(yán)重危害女性的健康，痛經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發(fā)生的。

　　部分女性朋友，在經(jīng)期前后也容易出現(xiàn)腰疼的癥狀，此癥狀與生理環(huán)境有關(guān)，一般經(jīng)期過后加上一些家庭調(diào)護(hù)的方法，腰疼按哪個穴位最靈驗(yàn)經(jīng)期也是可以使用的，慢慢的腰疼的癥狀即可消失。

　　4.血瘀型腰疼

　　氣滯血瘀是指中醫(yī)所說的體內(nèi)氣的運(yùn)行不暢，于某一部位產(chǎn)生阻滯的病理。臨床表現(xiàn)主要是局部出現(xiàn)脹滿或疼痛的癥狀。氣滯久則可引起血瘀，形成氣滯血瘀，使局部的疼痛加劇(刺痛拒按)，甚則結(jié)成腫塊或腐損肌肉。疾病的產(chǎn)生有病因的不同，同一個癥狀也可以由不同的原因造成。由于氣滯血瘀而引起的病癥，就叫氣滯血瘀型。

　　腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運(yùn)行不暢而導(dǎo)致血瘀性腰痛，這種腰痛也比較常見，痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎樣痛。這種情況，首先要排除器質(zhì)性疾病，如腰椎間盤突出、腎結(jié)石、腎炎等。器質(zhì)性疾病引起的腰痛持續(xù)時間會比較長，早期與血瘀性腰痛不好區(qū)分，應(yīng)該進(jìn)行檢查。

　　4.寒濕腰痛

　　寒濕腰痛腰部冷痛重著，轉(zhuǎn)側(cè)不利，逐漸加重，靜臥病痛不減，寒冷和陰雨天則加重。舌質(zhì)淡，苔白膩，脈沉而遲緩。證機(jī)概要：寒濕閉阻，滯礙氣血，經(jīng)脈不利。治法：散寒行濕，溫經(jīng)通絡(luò)。代表方：甘姜苓術(shù)湯加減。本方有溫中、散寒、化濕作用，適用于寒濕閉阻經(jīng)脈而致腰脊疼痛之證。常用藥：干姜、桂枝、甘草、牛膝溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛;茯苓、白術(shù)健脾滲濕;杜仲、桑寄生、續(xù)斷補(bǔ)腎壯腰。若寒邪偏勝，腰部冷痛，拘急不舒，可加熟附片、細(xì)辛;若濕邪偏勝，腰痛重著，苔厚膩，可加蒼術(shù)、薏苡仁;