孕婦老是放屁怎么回事

　　放屁可真是件為難的事情，可是很多孕媽媽在懷孕后都遇到這種情況 了，真惱人!其實放屁屬懷孕期間的正常現(xiàn)象，和個人體質(zhì)有關(guān)，讓我們一起來了解一下相關(guān)的知識吧!

　　孕婦老是放屁的原因

　　孕婦放屁的原因就是因為懷孕后子宮的增大和內(nèi)分泌的改變，增大的子宮會壓迫直腸,孕婦容易出現(xiàn)消化不良，經(jīng)常放屁就是這個原因。因為米飯容易產(chǎn)酸，對孕婦的消化不利，所以不建議多吃。懷孕后，由于體內(nèi)的一些變化，常使孕婦產(chǎn)生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。這是因為孕婦體內(nèi)的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動，所以孕婦老放屁。

　　孕婦為什么放屁?妊娠進(jìn)展，胃腸道受增大子宮的推擠，胃液分泌及胃腸道蠕動，在孕期也有不同程度的改變，與胎盤分泌大量孕酮引起全身平滑肌普遍松弛有關(guān)，使胃腸道張力降低，蠕動減弱，胃排空時間及腸運輸時間延長，又因胃賁門括約肌松弛、胃的位置改變以及腹壓增加，易導(dǎo)致胃內(nèi)容返流至食管。 總之，懷孕期間消化非常緩慢，容易出現(xiàn)消化不良。尤其到了后期，由于胎兒壓迫肚子，你會感到胃灼熱。

　　孕婦老是放屁注意事項

　　1、孕婦因懷孕而產(chǎn)生的消化不良，孕婦經(jīng)常放屁一般不需要藥物治療，只要通過合理的調(diào)配飲食，都可使其得到不同程度的改善。孕婦要保持良好的心情，避免發(fā)生不愉快的事情，因為任何精神方面的不良刺激，都會招致消化不良。

　　2、孕婦最好多聽音樂或觀賞美術(shù)作品，以使自己心情愉快。

　　3、為增加食欲，孕婦保持適當(dāng)?shù)幕顒邮潜夭豢缮俚氖秤徽駮r要少吃多餐，擇其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆?jié){、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油膩葷腥食物。

　　4、待食欲改善后，可增加蛋白質(zhì)豐富的食物，如肉類、魚蝦和豆制品等。

　　孕婦調(diào)理健康食譜

　　山藥香菇雞

　　質(zhì)料：山藥100克，雞腿1個，胡蘿卜1根，鮮香菇5朵，鹽、糖、料酒、醬油各適當(dāng)。

　　做法：

　　1、山藥洗凈去皮，切成片;胡蘿卜去皮，切成片;香菇泡軟，去蒂，打上十字花刀。

　　2、雞腿洗凈，剁成小塊，沸水焯過，去掉血水后瀝干。

　　3、將雞腿放鍋內(nèi)，參加鹽、糖、料酒、醬油和水，并放入香菇同煮，用小火慢煮。

　　4、煮10分鐘后，放入胡蘿卜片、山藥片，再煮，煮至山藥片熟透后即可。

　　山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收;并且山藥中富含皂甙、黏液質(zhì)、膽堿、維生素C等養(yǎng)分成分以及多種礦物質(zhì)，關(guān)于準(zhǔn)母親有極好的食療效果。