9個(gè)月孩子晚上睡覺(jué)哭怎么回事
寶寶晚上睡覺(jué)大哭的原因
這個(gè)問(wèn)題困擾著不少年輕媽媽們,其實(shí)影響寶寶睡覺(jué)突然大哭的因素,除了睡眠環(huán)境不佳、身體不適等普遍因素外,還有可能是渴、餓、冷、熱、缺鈣、腹脹、出牙等等外在因素影響。
寶寶睡覺(jué)突然大哭是寶寶睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)之一,除了影響寶寶睡覺(jué)突然大哭的普遍因素,如睡眠環(huán)境不佳、睡前太興奮、身體不適等因素外,寶寶的內(nèi)在因素對(duì)睡眠也有影響,大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整,要倚賴(lài)寶寶生理成熟度的配合。排除掉渴、餓、冷、熱、缺鈣、腹脹、出牙、興奮等等外在因素之后,寶寶睡覺(jué)忽然大哭也許只是因?yàn)榇竽X皮層活躍,無(wú)法自我調(diào)整進(jìn)入深睡狀態(tài)。在斷奶之后,或隨著寶寶的成長(zhǎng),這些現(xiàn)象總歸會(huì)解決的。
要提醒媽媽的是:哭鬧或煩躁不安時(shí)可采取輕拍或撫摸孩子,或給他喂奶和喝水,可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄,這樣會(huì)惡性循環(huán)。某些神經(jīng)類(lèi)型的正常小兒晚上睡眠很差,但只要吃、發(fā)育增長(zhǎng)沒(méi)問(wèn)題就不必太擔(dān)心。
寶寶晚上睡覺(jué)哭鬧怎么辦?
1、吮吸
不論是媽媽的乳房、喝奶的瓶子、或者是安撫用的奶嘴、還是寶寶自己的手指,吮吸總是能起到安撫作用,但媽媽在平時(shí)要對(duì)瓶子和奶嘴等做好消毒,同時(shí)保持寶寶手指的干凈,避免病從口入。
2、按摩
各種輕拍和按摩都能幫助使寶寶平靜下來(lái),可嘗試讓寶寶垂直坐好靠著你的肩膀上,然后輕拍寶寶的背。但在寶寶四星期大之前不要按摩寶寶的肚子,也要避開(kāi)脊骨。給寶寶按摩時(shí)避開(kāi)脊骨和避免使用例如杏仁油,這類(lèi)的堅(jiān)果類(lèi)油。給寶寶按摩的同時(shí),多跟寶寶說(shuō)說(shuō)話,可以有效促進(jìn)寶寶發(fā)育和促進(jìn)親子關(guān)系哦。
3、音樂(lè)
有節(jié)奏的聲音或音樂(lè)能幫助安撫新生兒,甚至洗衣機(jī)或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些,聽(tīng)音樂(lè)可以培養(yǎng)寶寶樂(lè)觀的性格。
4、運(yùn)動(dòng)
在手臂或搖籃里搖動(dòng)寶寶,或把他放在寶寶車(chē)?yán)锿苿?dòng),動(dòng)作要輕緩。可用溫柔的摟抱和輕聲吟唱來(lái)安撫他。
5、新鮮空氣
帶寶寶出去走走,因?yàn)榧词箍藓皼](méi)有因此停止,在戶(hù)外也不會(huì)顯得那么不好。
6、脹氣
有些寶寶在噯氣之后會(huì)感覺(jué)好點(diǎn),所以嘗試讓寶寶垂直坐好靠在你肩膀上,然后輕拍他的背。
7、洗澡
洗個(gè)暖水澡能立即使一些寶寶平靜,但是要意識(shí)到這可能會(huì)有反作用。
8、搖籃曲
帶寶寶去更安靜的房間,用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱搖籃曲來(lái)安撫寶寶。
如何預(yù)防寶寶晚上睡覺(jué)哭鬧
1、要保證按時(shí)睡眠,寶寶不像成人,他們沒(méi)有累的感覺(jué);
2、全家盡量統(tǒng)一時(shí)間就寢,媽媽即使需要熬夜,也盡量小聲;
3、不要開(kāi)燈,有的媽媽為了防止寶寶起夜碰著,在墻角處設(shè)有壁燈,徹夜不關(guān),這特別不好,對(duì)寶寶的神經(jīng)有影響,自然也影響睡眠;
4、寶寶睡覺(jué)前不要在讓他再看書(shū)什么的,或者玩得太過(guò)興奮,入睡前看的電視或聽(tīng)的故事使他過(guò)度興奮、緊張,入睡后大腦仍處于興奮狀態(tài),容易導(dǎo)致睡眠不安。最好能稍微出去散下步,做些能靜下心來(lái)的活動(dòng)。(白天運(yùn)動(dòng)不足有的寶寶白天運(yùn)動(dòng)不足,夜間不肯入睡,哭鬧不止。這些寶寶白天應(yīng)增加活動(dòng)量,寶寶累了,晚上就能安靜入睡。)
5、此外,還要確認(rèn)如下事項(xiàng):
a、是否缺鈣?缺鈣、血鈣降低,引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高,導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩(wěn);應(yīng)給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽(yáng)。
b、尿布濕了?
c、被子過(guò)厚?
d、室溫過(guò)高?(小兒感到很熱,就會(huì)踢被、翻滾)
e、睡衣緊裹著身體,裹得太緊,會(huì)感到不適而翻身;
f、穿幾件衣服睡覺(jué),會(huì)感到不適而翻身;
g、晚飯吃得過(guò)飽或吃了不易消化的食物,肚子不好受,也會(huì)來(lái)回折騰;
h、白天受到驚嚇或較大刺激,也可引起小兒晚上睡覺(jué)中驚叫;
i、如果寶寶平時(shí)睡得很踏實(shí),偶爾夜里折騰,這時(shí)要注意寶寶是否生病了。感冒、發(fā)熱、鼻堵等都可使寶寶睡得不舒服或靠變換睡姿來(lái)改善通氣;
j、是否餓了?
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