年齡超過50歲以上的人，若出現(xiàn)眩暈，最常見的病因是腦供血不足，而50歲以下的人群，尤其是20-30歲的年輕人出現(xiàn)眩暈，就該檢查一下頸椎了。由于眩暈的病因很復(fù)雜，涉及耳鼻喉科、眼科、神經(jīng)內(nèi)科、脊柱外科等相關(guān)疾病。但是大多數(shù)人認(rèn)為，20-30歲的年輕人很少會患頸椎病，往往第一反應(yīng)就是顱內(nèi)腫瘤、血管狹窄等，趕緊做頭部CT或MRI檢查。實際上年輕人因為腦部血管狹窄而導(dǎo)致眩暈的可能性很小，而應(yīng)該首先考慮查頸椎。

　　頭暈，很多人認(rèn)為是小毛病，餓時會頭暈、經(jīng)期前后會頭暈，蹲久了站起來會頭暈。間中頭暈，應(yīng)無大礙。不過，如果長時間頭暈，就當(dāng)小心，因為可能是重病的先兆。

　　感冒時，可能會附帶有頭暈的病征，部分女性有時會將血虛與感冒混淆，因為兩者都有疲憊、頭暈、作悶征狀。血虛的情況，容易在女性懷孕期間出現(xiàn)，貧血者亦經(jīng)常有此問題。不過，要提醒各位，頭暈并非女性專利，大男人同樣有機(jī)會。當(dāng)然，女性患頭暈的比例較高，確是事實。

　　西醫(yī)將原因不明的頭暈，歸類為耳水不平衡，但從中醫(yī)角度來看，這情況往往是因壓力太大、或睡眠長期不足，一時虛弱所致。其他不可不防的頭暈病因包括：

　　腦瘤：壓著腦神經(jīng)，造成各種不明癥狀

　　肝風(fēng)內(nèi)動：患者經(jīng)常自覺口干口苦、燥熱萬分。遇有這情況切忌進(jìn)補(bǔ)，否則愈補(bǔ)愈暈。

　　頸椎骨退化：由于長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻。這情況非藥物能治愈，必須由改善姿勢入手，加以推拿、針灸等治療。

　　頭暈?zāi)耸怯捎谄つw血管擴(kuò)張，血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。 這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，可能因為暴露于烈日下過久，泡熱水澡的時間太長，或是緊張、生氣等。除了以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經(jīng)失調(diào)也都是造成頭暈的因素。

　　各型頸椎病均可以表現(xiàn)有頭疼、頭暈、頭皮發(fā)麻、手麻、肩痛，甚至伴有惡心、心慌等癥狀。早期的頸椎病癥狀不是很明顯，也可以自行恢復(fù)，因此，許多年輕人完全沒有意識到頸椎病的侵襲。一旦長期疼痛，恢復(fù)起來就不容易了。

　　目前頸椎病的主要誘因是長時間保持同一種姿勢，肌肉僵持、疲勞引發(fā)頸椎疼痛?，F(xiàn)在“久坐”工作的人越來越多，幾乎每天都在重復(fù)著同一種工作姿勢，特別是隨著電腦的普及，很多人熱衷于上網(wǎng)、打游戲等，在電腦前一坐就是幾個小時，很容易造成肌肉勞損，加速頸椎的退變。 可以在長時間保持一個姿勢后站起來運動一下，頭暈的時候，開窗通風(fēng)，在太陽穴，人中，耳后涂抹龍虎舒醒精華露，配合適當(dāng)?shù)陌茨?，能有效緩解頭暈癥狀。

　　如果發(fā)現(xiàn)不明原因的頭疼、頭暈、頭皮發(fā)麻、手麻、肩痛，甚至伴有惡心、心慌等癥狀的人，最好還是先找骨科?？漆t(yī)生診治。不要輕易接受那些沒有經(jīng)過專業(yè)醫(yī)學(xué)訓(xùn)練的按摩師的治療，會給頸椎埋下很大隱患。對于初發(fā)的頸椎病，可以做做理療，調(diào)整工作、生活習(xí)慣就可以了。而對于病程比較長的頸椎病，按摩不當(dāng)可能會導(dǎo)致軟組織的進(jìn)一步損傷。更為嚴(yán)重的是，長期大力的按摩反復(fù)作用于頸椎的椎間盤、小關(guān)節(jié)及韌帶，會破壞頸椎的穩(wěn)定性，加速椎間盤的退變突出，使頸脊髓受到更為嚴(yán)重的壓迫，加速頸椎病的發(fā)展。

30歲經(jīng)常頭暈是怎么回事?

　　1.如果是頸椎不穩(wěn)引起眩暈，有幾個典型的特點：首先，由于久坐或者長期低頭等固定姿勢會引起頸肩肌肉酸脹，出現(xiàn)頸肩痛;其次，頸部在某一個特定位置時眩暈加重，比如平躺著不暈，但是側(cè)臥就不行。第三，突然扭頭會暈倒，曾經(jīng)有一位被叫名字，扭頭應(yīng)一聲，結(jié)果就暈倒了。

　　2.有可能是偏頭痛，有可能是低血糖，要看具體的狀況是怎么回事了，有時候睡眠不足和過度勞累，或者太多的壓力也會造成頭暈的。

　　3.腦動脈供血不足引起的癥狀。

如何有效預(yù)防眩暈?

　　1.頸背肌肉鍛煉

　　每天鍛煉，游泳、跑步、爬山、打羽毛球等均可使頸背肌得到較好的鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量及提高頸椎穩(wěn)定性，緩解頸椎不穩(wěn)癥狀。

　　2.頸椎牽引

　　長時間在電腦前面工作學(xué)習(xí)，建議使用頸箍進(jìn)行頸椎輕牽引，這對于小關(guān)節(jié)紊亂有明顯的預(yù)防效果。需要注意的是，這個辦法只在癥狀較明顯無法進(jìn)行體育鍛煉時使用，用來緩解癥狀。

　　3.熱敷

　　平時進(jìn)行熱敷對于頸部肌肉韌帶恢復(fù)也有明顯效果，主要是保護(hù)頸部肌肉軟組織，避免因為疲勞等因素造成的勞損。

　　4.腦供血不足治療建議口服西比靈，鹽酸倍他司汀，平時低脂肪飲食，戒煙酒，適當(dāng)體育鍛煉，注意加強(qiáng)頸部的適當(dāng)活動,避免較長時間固定一個姿勢。

　　5.勞逸結(jié)合，多運動，切勿久坐久站，不做低頭族。

畢竟引起眩暈的原因有很多，鑒于年輕人來說，大多數(shù)都是因為頸椎問題引起的，但也有小部分是其他的原因?qū)е碌?，所以還是建議去醫(yī)院檢查，找到發(fā)病原因，在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行針對性的康復(fù)治療。