3歲孩子半夜哭是怎么回事
三歲孩子,是一個(gè)容易發(fā)生發(fā)作性夜驚癥的年齡。孩子半夜睡眠中哭鬧,有很多種原因,下面小編給您整理關(guān)于睡眠中哭鬧的有關(guān)資料,希望對您有所幫助!
睡眠哭鬧的原因:
1、如果是偶爾的一次發(fā)生,很可能與夢境有關(guān)。
從生理學(xué)角度看,夢與睡眠是緊密聯(lián)系在一起的。說夢話,是由于睡眠時(shí)大腦主管語言的神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)而引起的。而做夢時(shí)的一些動(dòng)作,是由于大腦神經(jīng)細(xì)胞主管動(dòng)作部分的活動(dòng)而引起的。一般來說,小孩在睡覺時(shí)一些較輕的動(dòng)作、言語都是正常的。 通過大量的研究和事實(shí)證明,睡眠與做夢與腦的成熟、心理機(jī)能的發(fā)生、發(fā)展是有較密切關(guān)系的,也是有益的。因而,對小孩做夢不必?fù)?dān)心。但應(yīng)注意的是,一些寶寶在做夢時(shí)會(huì)出現(xiàn)驚叫、夜游的現(xiàn)象,這主要是由于寶寶大腦神經(jīng)的發(fā)育還不健全,再加上疲勞,或晚上吃得太飽,或聽到看到一些恐怖的語言、電影等而引起的。這雖然是功能性的,隨著神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育的成熟會(huì)逐漸消除。
2、小孩睡前可能看了恐怖片等受驚嚇的事情,導(dǎo)致做了噩夢。
小孩看恐怖影片可能帶來嚴(yán)重的負(fù)面影響,造成身心、健康方面的危害。 看恐怖片的當(dāng)晚難以入睡,一連好幾個(gè)月的睡眠質(zhì)量都受到了影響;情緒和行為都容易出現(xiàn)異常。
3、家長在孩子睡前打罵孩子,使孩子情緒有波動(dòng)而導(dǎo)致孩子睡眠中哭鬧。
家長在孩子睡前盡量讓孩子有個(gè)快樂的睡眠環(huán)境,否則孩子的不好情緒也會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。
4、小孩可能有夜驚(也叫夢驚)的現(xiàn)象。
跟夢游很相似,但表現(xiàn)會(huì)更強(qiáng)烈。夜驚通常與睡眠缺乏有關(guān)。 當(dāng)你的寶寶夜里“驚醒”時(shí),要過去看看他,但別跟他說話或試著安慰他。你的寶寶會(huì)拒絕被安慰,還會(huì)表現(xiàn)出困惑、糊涂。試著進(jìn)行安慰,只會(huì)延長和強(qiáng)化寶寶的夜驚狀況,即使只是叫他的名字,也可能會(huì)讓他更加不安。同樣,也不要試著強(qiáng)行把他弄醒,他可能會(huì)以為你要傷害他。相反地,處理夜驚要順其自然,你只需要站在旁邊,確保寶寶不會(huì)傷到他自己就行了。
小編的建議:
一、注意搞好小孩的睡眠衛(wèi)生。
如培養(yǎng)小孩有規(guī)律的作息,睡前不要給小孩講恐怖故事,飲食上特別注意晚餐不要吃得過飽,白天不要讓小孩過度疲勞緊張等。這些都有助于小孩的正常睡眠。
二、給孩子補(bǔ)補(bǔ)消耗的營養(yǎng)物質(zhì)。
補(bǔ)鈣和維生素D。補(bǔ)鈣要多吃含鈣食物。如豆類及豆制品、奶類、魚、蝦、海帶、紫菜、蛋類等。特別是豆類和奶類含鈣較多,是優(yōu)質(zhì)的鈣源,應(yīng)堅(jiān)持每日食用。養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣。
三、心理因素。
心理緊張也是做噩夢的主因,比如近期有無情緒波動(dòng),那需要家長細(xì)心去關(guān)愛他,給他疏導(dǎo),幫助他放松,給他空間。
四、小孩睡眠中哭的時(shí)候可以輕輕的撫摸一下小孩的頭部,讓他感受到安慰。