晚上睡覺出汗是怎么回事

　　十有八九的家長都為孩子的多汗而發(fā)愁，特別是當(dāng)孩子剛?cè)胨瘯r(shí)，或是滿頭大汗，或是汗流浹背，甚至濕透衣服。更令人費(fèi)解的是，即使在冬季，孩子仍會(huì)出很多汗，作為父母，非常擔(dān)心孩子出這么多汗是否會(huì)大傷元?dú)猓磺宓降资求w質(zhì)虛弱還是得了其他疾病。

　　從中醫(yī)的角度出汗異?？梢苑譃椋?自汗和盜汗。

　　自汗是指經(jīng)常出汗，稍有動(dòng)作時(shí)情況更甚。對(duì)于久病體虛者，伴有氣短、面色蒼白，則屬于氣虛自汗。

　　盜汗是指入睡時(shí)則汗出，醒來時(shí)則停止汗出，稱為盜汗。

　　自汗和盜汗既可單獨(dú)出現(xiàn)，也可作為癥狀而伴見于其他疾病的過程中。自汗盜汗以虛證多見，一般自汗多屬氣虛不固，盜汗多屬陰虛內(nèi)熱，但臨床不可拘泥于此。亦有自汗屬陰虛，盜汗屬陽虛者;因肝火或濕熱等邪熱郁蒸所致者則屬實(shí)證。病程久或病變重者，則會(huì)出現(xiàn)陰陽虛實(shí)錯(cuò)雜的情況。

　　建議，首先要排除各種可能導(dǎo)致盜汗的疾病(建議西醫(yī))，而后，在排除上述疾病后，可考慮中醫(yī)調(diào)理

　　出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應(yīng)引起重視。

　　孩子睡覺出汗怎么辦

　　1、原因

　　新陳代謝旺盛，活潑好動(dòng)，是孩子的特點(diǎn)，有些家長甚至懷疑還在懷中的孩子是否患有多動(dòng)癥，這就不難理解孩子出汗為什么比成人還我。其實(shí)孩子出汗多是一種正常的生理現(xiàn)象，其特點(diǎn)是入睡后不久出汗，即上半夜出汗多，下半夜出汗少，因?yàn)閯側(cè)胨瘯r(shí)，孩子的交感神經(jīng)還處于興奮狀態(tài)，出汗較多。待深睡后，交感神經(jīng)受到抑制，出汗量逐漸減少，這是正?，F(xiàn)象。

　　盜汗則是病理性出汗，表現(xiàn)為在安靜狀態(tài)下也出汗，晚上入睡后出很多汗，醒后汗止。

　　有些孩子出汗僅限于額部，鼻部，原因除與交感神經(jīng)興奮性較高有關(guān)外，還可能與遺傳因素有關(guān)。一般進(jìn)入青春期后，多汗現(xiàn)象可自然消失，但也有個(gè)別孩子多汗現(xiàn)象可持續(xù)到成年。

　　2、日常護(hù)理

　　針對(duì)孩子多汗現(xiàn)象，家長主要區(qū)別是病理性的還是生理性的，如為盜汗則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，如為生理性多汗則不必?fù)?dān)憂，只需做好孩子日常護(hù)理工作，平時(shí)衣著要適度，不要“捂”，炎熱夏季需經(jīng)常開窗，有條件者用電扇或開空調(diào)，要注意風(fēng)不要直接對(duì)著寶寶吹，尤其在寶寶睡著后，皮膚毛孔開放，身上有汗，風(fēng)直接吹容易受涼。

　　父母需要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，最好喂淡鹽水，因?yàn)閷殞毘龊古c成人一樣，除了失去水分外，同時(shí)失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質(zhì)。給寶寶喂淡鹽水可以補(bǔ)充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，避免脫水而導(dǎo)致虛脫。

　　成人睡覺出汗怎么辦

　　1、原因

　　成人晚上睡覺出虛汗，即夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成。如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴(kuò)張功能不好，可用補(bǔ)中益氣湯加減方來調(diào)整，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補(bǔ)血養(yǎng)心，以歸脾湯加減方來治療;如果是陰虛體質(zhì)引起，身體出現(xiàn)燥熱癥，也會(huì)有盜汗的情況，此時(shí)可用相關(guān)藥物加減方來改善。

　　很多人有睡夢中出汗的癥狀，輕癥的患者并沒有不適的感覺，因此多數(shù)人都不在意。這種汗液偷偷外泄的癥狀，實(shí)際上就是盜汗，中醫(yī)認(rèn)為是腎陰虛所致，若不及時(shí)治療，日久則會(huì)加重?！　?、盜汗病人應(yīng)怎樣自我養(yǎng)護(hù)?

　　2、護(hù)理
中醫(yī)認(rèn)為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴(yán)重，應(yīng)積極治療。在治療的同時(shí)，還要特別注意自我養(yǎng)護(hù)。主要有以下幾點(diǎn)：

　　(1)在平時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。

　　(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。而浮小麥具有除虛熱、止汗的功能，搭配上紅棗的補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，則對(duì)付盜汗、自汗的效果倍增。

　　(3)在條件允許時(shí)，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。

　　(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。

　　(5)重癥盜汗且長期臥床的病人，家屬應(yīng)特別注意加強(qiáng)護(hù)理，避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告