放屁是人的正常生理反應(yīng)，俗話說“響屁不臭，臭屁不響”，可是放屁很臭是怎么回事?其實放屁臭是身體不健康的危險信號，您很有可能胃部感染了細菌，腸道粘膜遭受到了細菌的破壞，情況嚴重者還會引發(fā)其他后遺癥，如果放屁臭的同時伴隨著口臭、胃痛、就更不能忽視，應(yīng)適當進行食補，減少胃部感染的程度進行調(diào)理，具體放屁很臭是怎么回事?具體該如何食補?

　　其實健康人一天十多個屁，太多太少都有問題。那么為什么我們會放屁呢?放屁是人體胃腸道通過自主蠕動將腸腔中的污濁氣體驅(qū)逐“出境”的生理活動，放屁的有無或多少并非小事，它與人的身體健康狀況密切相關(guān)，它不僅能反映胃腸疾病與功能，還可能反映機體某些器官是否正常等。假使一個人一天不排氣，肚子可能要脹得慌了。

　　一般的屁是不會特別臭的。而屁之所以會臭，其中所含的硫化氫就是罪魁禍首。

　　1、惡臭味

　　惡臭味的屁可能提示放屁者腸道內(nèi)有細菌感染，腸黏膜受到細菌毒素的破壞，大便也會排出剝落的壞死黏膜上皮細胞，患者還常常會出現(xiàn)腸絞痛、里急后重、發(fā)熱等癥狀。

　　2、腥臭味

　　腥臭味的屁可能提示消化道出血。這些血液積聚在患者胃腸道中，胃酸及腸道細菌把血液分解，有時候排出的糞便會像柏油一般。此外，腸道有惡性腫瘤時，因為癌組織糜爛、剝落、出血，再加上細菌的分解發(fā)酵作用，放出的屁也會帶有腥臭味。

　　3、奇臭無比

　　奇臭無比的屁當心腸炎和腸癌。若不是因進食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過多的肉食所引起，就一定要警惕，因為此類現(xiàn)象可能提示一些腸道炎癥或者胃腸功能障礙問題。另外，放屁太臭也可能是腸癌的癥狀之一。

　　同時，腸道感染、消化道出血等問題會導(dǎo)致屁味惡臭。雖然放屁的味道、頻率主要是與飲食習慣有關(guān)，但如果發(fā)現(xiàn)糞便帶血、突然出現(xiàn)持續(xù)便秘、腹瀉、體重下降、老是感覺有便意，最好盡快到醫(yī)院接受檢查，以排除腫瘤風險。

　　改善放屁很臭的措施

　　1、少吃加工食品、避免攝取過量的動物性高脂肪類食物，平常要盡量多吃食物的原型，烹調(diào)方式也要減少油煙。

　　2、平時養(yǎng)成良好的排便習慣，避免便秘，加強體育鍛煉，改善胃腸功能，還要少吃燒烤、油炸食物，這些都是改善臭屁的關(guān)鍵。

　　3、少食辛辣刺激、易產(chǎn)氣食物，不喝未煮熟的豆?jié){及制品，乳糖不耐受者，不飲用牛奶。

　　4、注意保暖，不吃寒涼的食物，少量多餐,不要暴飲暴食,細嚼慢咽，以便盡快恢復(fù)腸胃的正常消化功能。

　　5、極治療一些慢性疾病。

　　6、要適當?shù)倪\動，可在睡前揉腹部，順時針100下逆時針100下，以便促進胃腸蠕動。

　　7、每天喝杯優(yōu)酪乳，有助于改變腸胃道細菌。

　　減輕放屁很臭的有效食譜

　　薏米仁紅豆粥

　　薏米仁紅豆粥治療脾虛濕盛，可以排除腸胃中的濕毒，健脾，滲濕，止瀉，排膿。還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。

　　看了小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道屁太臭如何進行身體調(diào)理了吧，那小編希望您可以把今天學(xué)到的知識分享給身邊的小伙伴們哦。