后腦勺疼是怎么回事
后腦勺疼是怎么回事
很多人有時候會感到后腦勺疼痛，那后腦勺疼痛是怎么樣造成的呢？后腦勺疼是怎么回事呢？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些后腦勺疼疼的原因分析，希望大家有用哦。
后腦勺痛，一般為頸椎病，還要注意除外頸椎病的可能，有頸椎骨質(zhì)增生者，由于增殖性頸椎炎或骨刺壓迫、刺激頸神經(jīng)根引起后腦與頸部疼痛。選擇合適的枕頭：合適的枕頭對預(yù)防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳，側(cè)臥者枕高一拳半，約10厘米左右。彈性不宜過大，彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習(xí)慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習(xí)慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負(fù)擔(dān)。
后腦勺疼的主要原因
一般為頸椎病引起，還要注意除外頸椎病的可能，有頸椎骨質(zhì)增生者，由于增殖性頸椎炎或骨刺壓迫、刺激頸神經(jīng)根引起后腦與頸部疼痛。
1、肌收縮性頭痛：
也稱緊張性頭痛，常由工作緊張、疲勞、書寫、閱讀、長期從事電腦工作，姿勢不正等因素，引起頭面部或頸部肌肉持續(xù)收縮，而產(chǎn)生頭痛，頭枕部疼痛也是頸后部肌肉痙攣的結(jié)果。
2、頸椎病性頭痛：
頭痛部位最常見于頸后及枕部。是由于增殖性頸椎炎或骨刺壓迫、刺激頸神經(jīng)根引起的，頸椎片可有骨質(zhì)增生。
3、枕神經(jīng)痛：
可由感染、局部刺激或或局部肌肉緊張牽拉所致。頭痛主要位于枕部及頸部，枕后風(fēng)池穴可有局部壓痛。枕神經(jīng)痛可繼發(fā)于頸椎疾病或腫瘤等。
檢查
頸椎病的主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈，房屋旋轉(zhuǎn)，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數(shù)可有眩暈，猝倒。
做腦部與頸椎的有關(guān)檢查，如頸椎片、CT等，以除外器質(zhì)性病變引起的頭痛。
鑒別診斷：
枕部疼痛：經(jīng)常的枕部疼痛大多與椎基底動脈供血不足有關(guān)，引起它的原因主要是頸椎病。
后腦勺疼的緩解方法
1、適當(dāng)增加工間休息長期從事案頭工作的人，應(yīng)增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環(huán)，消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。
2、配合日常的頸椎病輔助工具增強頸椎肌肉加強頸部肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展。據(jù)調(diào)查，頸部肌肉發(fā)達，力量大的人群中，頸椎病發(fā)作的幾率下降了80%，所以，頸部肌肉的鍛煉強大，對于維護頸椎骨質(zhì)，椎管穩(wěn)定有著重要的意義。
3、防止外傷與落枕。平時應(yīng)防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩(wěn)定性受到破壞，進而誘發(fā)或加重頸椎病。
4、加強頸部的鍛煉。加強頸部鍛煉可以預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展。方法是：雙手叉腰，放慢呼吸，緩緩低頭使下巴盡量接角第一領(lǐng)扣;再仰頭，頭部盡量后仰;隨后是左、右歪頭，耳垂盡量達到左右肩峰處;左右轉(zhuǎn)頸，頦部盡量接觸肩峰。
上述動作，可按節(jié)律(默數(shù)到6)反復(fù)6次。另外，經(jīng)常做擴胸、旋肘、拍肩運動，也有好處。方法是：兩臂向左右平伸、用力后展，挺胸;然后兩肘關(guān)節(jié)屈曲，手指搭同側(cè)肩部，以肘尖作劃圈運動，向前、向后交替進行;最后用右掌拍打左肩，左掌拍打右肩，交替進行。約100次。
5、搓腳掌有利治病。雙腳大拇趾根部內(nèi)側(cè)橫紋盡頭處為人體頸椎反射區(qū)。每日用手搓此部位，可有效治療頸椎病。
6、堅持做頸椎牽引。
7、手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳?；颊呖稍谕袋c做點壓手法，點壓時以不引起疼痛，有酸脹感為宜。還可對痛處肌肉進行拿捏，這樣可以緩解疼痛和肌肉的痙攣。如有條件可在醫(yī)院進一步手法治療。還可以配合活血舒筋，疏風(fēng)活絡(luò)藥物內(nèi)服?；蚧钛雇搭惛嗨幫夥?。也可以行針灸或耳針治療。針灸可取風(fēng)池、大堆、風(fēng)門、曲酷桓、外關(guān)、痛點等。耳針可取神門、以質(zhì)下、壓痛點等。如配合熱敷效果更好。
癥狀緩解后可行頸部功能鍛煉，以增強頸部力量，減少復(fù)發(fā)機會。方法如下：兩腳開立，與肩同寬，雙手叉腰。分別作抬頭望月，低頭看地、頭頸向或后轉(zhuǎn)，眼看右方、頭頸向左后轉(zhuǎn)，眼看左后方、頭頸向左側(cè)彎、頭頸向左后轉(zhuǎn)，眼看左后方、頭頸向左側(cè)彎、頭頸向右側(cè)彎、頭頸前伸并側(cè)轉(zhuǎn)向左前下方、頭頸前伸并側(cè)轉(zhuǎn)向左前下方、頭頸轉(zhuǎn)向右后方上方、頭頸轉(zhuǎn)向左后止方、頭頸各左右各環(huán)繞1周。以上動作宜緩慢，并盡力作到所能達到的范圍。
后腦勺疼的原因及解決辦法
原因一：可能是你受寒被凍著了
后腦疼痛在冬季容易發(fā)作，其中最主要的原因就是外感風(fēng)寒。風(fēng)寒襲表，太陽膀胱經(jīng)最先受邪，筋脈拘急而痛，引起后腦勺的發(fā)緊、疼痛，患者同時無汗、畏寒、怕冷，呈現(xiàn)出風(fēng)寒感冒的特征。
解決辦法：準(zhǔn)備蔥白5個，生姜50克(帶皮)。將蔥白切斷，生姜切片，加適量水煎煮大約15分鐘，將湯汁倒出來備用。每次趁熱熏10到20分鐘，之后洗頭，每日2次，可以散寒止痛。
原因二：風(fēng)寒濕邪侵襲人體
如果后腦勺疼在陰雨、風(fēng)寒天氣加重或者復(fù)發(fā)，同時伴有身體倦怠沉重、胸悶、食欲不振，大便稀溏，舌苔白，后腦勺疼痛呈現(xiàn)脹痛沉悶之感，如被什么東西包裹一般，要考慮風(fēng)寒濕三種病邪入體。
解決辦法：羌活40克，川芎20克。將這些藥物冷水泡大約半小時，加適量水煎煮30分鐘，將湯汁倒出來備用，可以熬2煎。每次趁熱熏患處20分鐘，隨后洗頭，每日2次。此法對于風(fēng)濕、風(fēng)寒引起的頭痛有改善之效。
原因三：腎精不足引發(fā)頭痛
后腦勺疼痛還和人到中年后普遍存在的腎精不足有一定關(guān)系。這類患者的后腦疼痛，往往是隱隱作痛，頭腦發(fā)空，伴有頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、失眠多夢、腰腿酸軟。這個時候需要補益腎精才可以。
解決辦法：黑芝麻30克，黑米50克，粳米100克。將黑米和粳米洗凈，加入黑芝麻加水慢熬，煮粥即可。每日1碗，每日2到3次。
原因四：肝陽上亢，即高血壓引發(fā)頭痛
高血壓引發(fā)的后腦疼痛，在臨床上最為多見。這類人一般被辯證為肝陽上亢。患者在頭痛的同時，往往有頭暈?zāi)垦！郯l(fā)脾氣、血壓異常、頭重腳輕、腰膝酸軟、耳鳴如蟬、性格急躁暴躁等現(xiàn)象。
解決辦法：生牡蠣300克，鯽魚1條，豆腐200克。將生牡蠣、鯽魚洗干凈，鯽魚去掉鱗和內(nèi)臟，豆腐切塊，將帶殼的牡蠣、鯽魚放入鍋內(nèi)，放入姜、蔥、醬油、料酒等調(diào)料，武火煮沸之后加入豆腐，用文火煮30分鐘即可。喝湯吃魚，每次一碗。
原因五：腎陽不足引發(fā)頭痛
督脈循行于后腦。督脈主一身陽氣。當(dāng)腎陽不足的時候，督脈空虛，容易引發(fā)后腦的疼痛。癥狀表現(xiàn)為后頭部的空痛，伴有腰酸腿疼、四肢乏力，怕冷，四肢發(fā)涼，尿頻，女性可見月經(jīng)延后和量少色淡。男性可以伴發(fā)性功能障礙。
解決辦法：羊腔骨(羊的脊骨)500克，蟲草20克，桂圓30克。將羊腔骨焯水，去掉浮沫，和蟲草、桂圓一起放入鍋中，稍加一點蔥、姜、料酒等調(diào)料，用文火慢燉2個小時即可。每次一碗，每日2次。
小編提醒，大家要愛護好頸椎哦。
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