中風(fēng)這種疾病給人帶來(lái)的危害非常嚴(yán)重，會(huì)給患者本身和家庭帶來(lái)很多的不便，具體是因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)、不良的飲食生活習(xí)慣造成的。那么我們一起來(lái)了解中風(fēng)是因?yàn)槭裁窗伞?/p>

　　病因

　　1、心臟病是引起腦中風(fēng)的一種原因。心房顫動(dòng)同時(shí)合并風(fēng)濕性心瓣膜疾病時(shí)，患腦中風(fēng)的幾率會(huì)增加18倍。非瓣膜疾病心房顫動(dòng)也會(huì)提高5倍患腦中風(fēng)的幾率。另外，血脂肪過(guò)高也會(huì)引起腦中風(fēng)，主要是因?yàn)槿岣视椭澳懝檀计呖纱龠M(jìn)粥狀動(dòng)脈硬化。

　　2、高血壓也一樣是腦中風(fēng)產(chǎn)生的原因，資料顯示，高血壓患者得腦中風(fēng)的機(jī)會(huì)為正常人的24倍。糖尿病也會(huì)引起腦中風(fēng)，因?yàn)樘悄虿?huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈、周邊動(dòng)脈以及腦動(dòng)脈粥狀動(dòng)脈硬化，還有微小血管的病變。

　　3、抽煙與飲酒都是引起腦中風(fēng)的病因，有調(diào)查顯示，抽煙可增加腦中風(fēng)的機(jī)會(huì)，而且腦中風(fēng)與抽煙的量成正相關(guān)。引起也會(huì)導(dǎo)致腦中風(fēng)，主要是因?yàn)檫^(guò)多飲酒會(huì)導(dǎo)致高血壓、血液凝集性增高，減少大腦血流量。

　　預(yù)防辦法

　　及時(shí)治療保持血壓穩(wěn)定。

　　中風(fēng)的發(fā)生，高血壓是其中的危險(xiǎn)因素之一。所以要控制高血壓，及時(shí)治療高血壓，保持血壓穩(wěn)定，是預(yù)防中風(fēng)的重點(diǎn)。高血壓病人要遵照醫(yī)生的囑咐，按時(shí)服用降壓藥物，并經(jīng)常測(cè)量血壓值，以確定治療效果;特別是在調(diào)整降壓藥物的階段，更要重視不疏忽。

　　保持情緒平穩(wěn)樂(lè)觀開(kāi)朗。

　　日常生活中做到心態(tài)平和，情緒平穩(wěn)，樂(lè)觀開(kāi)朗;不要做容易導(dǎo)致情緒激動(dòng)的事情，如打撲克牌、搓麻將等，也不要觀看激烈的體育賽事轉(zhuǎn)播等;與人交流溝通，以尊重他人為前提，切勿互相之間傷了和氣。

　　做到飲食須清淡有節(jié)制。

　　作為日常生活中必備的一日三餐，務(wù)必要做到科學(xué)合理安排，飲食清淡有節(jié)制。建議早餐以蛋白類為主營(yíng)養(yǎng)成份齊全，中餐要吃好保證下午能量消耗需要，晚餐一定要清淡易消化。

　　適合吃的水果

　　1、柚子

　　柚子富含有糖類、有機(jī)酸、各種維生素及鈣、磷、鎂、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分，不僅如此，柚子還含有皮甙以及類胰島素等生理活性物質(zhì)，有降血脂、降低血液黏稠度、減少血栓形成的作用，冬季常吃一些可預(yù)防中風(fēng)等腦血管疾病。

　　2、橘子

　　橘子富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷及多種維生素，如維生素C、維生素B1、維生素B2等，有降低膽固醇吸收、降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化等功效，老年人冬季多吃一些橘子對(duì)預(yù)防心血管疾病的發(fā)生大有益處，可預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。

　　3、檸檬

　　檸檬富含多種維生素，經(jīng)常食用有利于增強(qiáng)血管彈性和韌性，另外，青檸檬中含有一種類似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

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