有一部分人在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)沒(méi)有意識(shí)的出現(xiàn)磨牙的情況，雖然牙齒看起來(lái)十分堅(jiān)硬，但是長(zhǎng)期磨牙也會(huì)帶來(lái)很多種危害的出現(xiàn)，因此需要引起重視了解磨牙的原因及時(shí)控制，以下是小編為你整理有關(guān)于磨牙的病因，希望能幫到你。

　　病因

　　1、腸道中寄生蟲(chóng)引起

　　若腸道中存在著寄生蟲(chóng)，那么會(huì)引起人在夜晚睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)磨牙的癥狀。人的腸道中多見(jiàn)的是蛔蟲(chóng)，蛔蟲(chóng)會(huì)在腸道中分泌多種毒素，蛔蟲(chóng)代謝出來(lái)的產(chǎn)物會(huì)對(duì)正在熟睡中的人腦中的一些部分造成刺激，進(jìn)而令人的咀嚼肌出現(xiàn)了持續(xù)收縮的現(xiàn)象，于是便引發(fā)磨牙。

　　2、咬合障礙緣故

　　人的咬合障礙也是導(dǎo)致晚上睡覺(jué)磨牙的一個(gè)主要原因，因?yàn)橐Ш险系K，使得咀嚼器官的協(xié)調(diào)關(guān)系被破壞了，這樣，機(jī)體就會(huì)用增加磨牙運(yùn)動(dòng)來(lái)將咬合障礙去除。因?yàn)辇x齒導(dǎo)致了牙髓炎、根尖周炎等疼痛濃重癥狀，咀嚼的時(shí)候習(xí)慣單側(cè)，經(jīng)常偏一邊咀嚼也會(huì)導(dǎo)致咬合障礙，導(dǎo)致磨牙，另外牙齒不整齊致使牙合不協(xié)調(diào)，也會(huì)引起磨牙。

　　3、精神心理緣故

　　因?yàn)榫襁^(guò)度緊張、情緒激動(dòng)、受到驚嚇或者是過(guò)度疲勞等精神心理因素影響，在人睡著之后，大腦皮層雖然處于抑制的狀態(tài)，但是有些部位卻還是處于興奮的狀態(tài)，這樣也會(huì)導(dǎo)致磨牙癥狀。此外，胃功能紊亂，因?yàn)殚L(zhǎng)期有不好的飲食習(xí)慣等，導(dǎo)致腸胃功能差也會(huì)導(dǎo)致磨牙。身體的營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏一些維生素、微量元素等也會(huì)導(dǎo)致磨牙癥狀。

　　治療手段

　　1.心理療法

　　磨牙可能是由于心理因素導(dǎo)致的，導(dǎo)致磨牙的心理因素可能是精神緊張、恐懼等，所以這種情況要想治愈磨牙就要針對(duì)心理因素做好調(diào)節(jié)，解除不必要的憂(yōu)慮，合理安排工作，消除導(dǎo)致磨牙的不良精神因素。

　　2.減輕大腦興奮治療

　　可以睡前學(xué)會(huì)放松不要做興奮神經(jīng)的活動(dòng)，做適當(dāng)?shù)乃绑w操可以有效改善睡眠，避免食用可以導(dǎo)致大腦興奮的食物，不要吸煙，改善睡眠環(huán)境等都有利于減輕大腦的興奮度，所以可以有助于減輕磨牙。

　　3.肌肉松弛療法

　　頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一，所以要想治療磨牙就需要減輕頜骨肌肉的緊張，可以采取肌肉松弛儀，進(jìn)行咀嚼肌的肌肉松弛訓(xùn)練，按摩，視聽(tīng)暗示等。

　　護(hù)理方式

　　1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。

　　2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。

　　3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂(lè)等盡量避免。

　　4、多吃些含維生素豐富的食物。

　　5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。

　　6、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)。

　　7、保持正確姿式。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙。

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