孕婦缺氧的癥狀有哪些怎么辦
胎兒在母體里面發(fā)育，因此需要母體提供氧氣，一旦氧氣不足很容易發(fā)現(xiàn)缺氧的情況。以下是小編收集整理的關(guān)于孕婦缺氧的癥狀，希望對你有幫助。
孕婦缺氧的癥狀
母體的循環(huán)系統(tǒng)、呼吸、泌尿系統(tǒng)等承受的工作量相應(yīng)加大，血容量會慢慢增加、心跳頻率加快、肺的通氣量也會加大，因此很多孕媽都會有缺氧感，時常要大口呼吸才能感覺喘上氣。不過也無須過于擔(dān)心，這屬于正常的孕期癥狀。
孕婦缺氧怎么辦
1、檢查治療。若是孕媽原本沒有心臟、肺部等病癥，缺氧時就沒必要進行特別治療處理。倘若孕媽時常感到胸悶或喘不上氣，且癥狀嚴重，甚至影響到日常生活，譬如無法正常仰臥等，就必須到正規(guī)醫(yī)院，進行心電圖、心功能、超聲心動等檢查。
2、孕媽自我心理調(diào)節(jié)。每一個孕媽的妊娠反應(yīng)都不完全相同，因此不需事事都比照其他孕媽。只要孕媽保證自己情緒放松、心情愉快，就無需特別擔(dān)憂。倘若產(chǎn)檢時指標(biāo)正常，孕媽身體沒有病癥，胎兒生長發(fā)育健康正常，那么進行簡單必要的療養(yǎng)即可，譬如吸氧、定時進行胎兒監(jiān)護、做生物物理評分估測、釋放緊張情緒、保持心情愉快等。
3、保證孕媽營養(yǎng)均衡。進行必要的飲食調(diào)節(jié)，保證營養(yǎng)均衡，如有必要，孕媽需掛靜脈營養(yǎng)液點滴，以便增強身體素質(zhì)。
4、孕期氧保健。一天三次，每次吸氧四分鐘左右。孕媽時常進行吸氧保健，有利于減少各種缺氧病癥的發(fā)生，有益于胎兒的健康成長。
5、左側(cè)臥睡姿。孕媽休息時，適宜選用左側(cè)臥的睡姿，可以給胎兒進行有效供養(yǎng)。
6、改善居住環(huán)境。注意孕媽房間的通風(fēng)情況，最好能經(jīng)常打開門窗，進行通風(fēng)換氣。
孕婦胸悶氣短怎么緩解
1、不要擔(dān)心，只需要經(jīng)常去氧氣充足的地方呼吸即可緩解這些不適癥狀。一定要注意放松再放松，緊張以及害怕的心理只會讓氣短的癥狀更加明顯。
2、在臨產(chǎn)前的幾周時間內(nèi)，氣短的癥狀會得到明顯的改善，尤其是第一胎孕婦，可能會感到氣短的癥狀有所減緩。會有一種輕松感，其實就是一種胎兒下降的感覺，而原因多半是因為胎兒進入了骨盆所致。這也是分娩前的征兆，孕婦應(yīng)該引起重視。
3、在日常生活中，可以把節(jié)奏放慢一些，活動或運動的時候，不要太勉強自己。
4、保持上身挺直，肩向后展開，讓肺部盡量擴展開，尤其是在坐著的時候。
5、晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高一點，可能會讓你感覺好一些。
6、如果孕期除了氣短，還有以下任何癥狀：哮喘加重、呼吸加快、心跳加快心悸或眩暈、胸部疼痛或呼吸時有疼痛感、嘴唇手指或腳趾附近發(fā)紫或者臉色蒼白、感到自己缺氧、持續(xù)咳嗽伴有發(fā)燒或寒顫或者咳嗽帶血，則需要馬上去醫(yī)院就診。
7、保證健康均衡的飲食，要給寶寶提供所有必需的營養(yǎng)，同時要避免在孕期增重過多。
8、別吃太多高脂肪、高鹽和高糖的食物，因為這類食物會增加體重，并使你喘不過氣來的現(xiàn)象更嚴重。
9、每天多喝水，并減少攝入咖啡因和其他導(dǎo)致你更尿頻的飲料，以免脫水。
10、多吃富含鐵的食物，如瘦肉、深綠色蔬菜和深色水果，并確保你攝入了充足的維生素C，以幫助你吸收食物中的鐵。
11、如果吃過多的深色外殼的豆類，如紅腰果或花斑豆，可能反而會影響到你身體從其他食物中吸收鐵的能力，所以，要適度食用，特別是如果你是素食者，并把這類食物作為蛋白質(zhì)來源的話。
12、如果你覺得自己貧血，或者發(fā)現(xiàn)很難吃下以上那些食物，可以試試多種維生素補充劑或液體鐵補充劑(在服用補充劑之前要向醫(yī)生進行咨詢)，以提高你所需的鐵水平和其他營養(yǎng)物質(zhì)含量。
13、運動的時候要當(dāng)心，不要讓自己累得喘不過氣來，以至于頭暈眼花。
14、在購物布置家里或做家務(wù)時多請人幫忙，這樣你就不會為不必要的事情而透支體力。
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