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誘發(fā)高血壓的致病因素

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誘發(fā)高血壓的致病因素

  隨著人們飲食習(xí)慣的改變,患上高血壓的人的年紀(jì)是越來越趨向年輕了,不少人年紀(jì)不大卻患上了高血壓,給他們的身體健康造成了不小的傷害。那么誘發(fā)高血壓的因素有哪些?以下是小編為你整理有關(guān)于誘發(fā)高血壓的因素,希望能幫到你。

  誘發(fā)高血壓的因素

  高發(fā)地區(qū):凡住在高血壓病發(fā)病高的地區(qū)的人,應(yīng)該定期測血壓,以便及早發(fā)現(xiàn)高血壓。

  遺傳:當(dāng)雙胞胎的父母、祖父母中患有高血壓的,要對(duì)雙胞胎者的血壓進(jìn)行監(jiān)測。在同卵雙胞胎中有一人已患高血壓,對(duì)未患者應(yīng)該嚴(yán)密監(jiān)測。如果父母均為高血壓的血壓正常的后代中,口服葡萄糖后1小時(shí),測其血糖濃度,就可以判定其成人后是否會(huì)患高血壓。

  輪狀指紋:人的年輪狀指紋越多,就越容易患高血壓。

  飲食因素:如果飲食中的鈣、鉀、維生素A和維生素C等均低于需要量,特別是每天鈣的攝入量低于300毫克時(shí),最易患高血壓,應(yīng)該加強(qiáng)監(jiān)測和觀察。

  A型性格:凡是A型性格的人,又易發(fā)火,易激動(dòng),發(fā)怒和不耐煩等,最容易罹患高血壓,是預(yù)防的主要對(duì)象。

  打鼾的人:經(jīng)常打鼾的年輕人應(yīng)該作為預(yù)測可能得高血壓的重點(diǎn)對(duì)象。

  腎臟損傷:凡是腎臟損傷或者腎臟偏小的人都容易得高血壓,應(yīng)該注意預(yù)防。

  鹽敏感者:凡是增加鹽攝入量血壓就升高,而控制食鹽的攝入量則血壓就下降的鹽敏感者,應(yīng)該注意預(yù)防高血壓。

  早產(chǎn)的人:凡是早產(chǎn)的人、肺活量小的人和心率快的人均容易患高血壓。

  高血壓的自我保健

 ?、毙男亻_朗,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒,保持健康平和的心態(tài)。如果是長期精神緊張、焦慮、煩躁或長期承受精神上過度負(fù)荷的人,很容易得高血壓病。

 ?、卜逝终吒哐獕旱幕疾÷适钦sw重者的2—6倍。所以,應(yīng)多食新鮮蔬菜、水果和雜糧,這些食品含豐富的維生索等,有的還有很好的降壓作用,如芹菜、蘿卜、大蒜、香蕉、山植、西瓜等。這也是預(yù)防高血壓的措施之一。

 ?、匙龅浇錈熃渚?,吸煙可使血壓升高.大量飲酒可加重心、肝、腎的病變。

 ?、从懈哐獕杭易迨返娜烁鼞?yīng)密切注意自己的血壓情況,加強(qiáng)預(yù)防。養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣,并把它當(dāng)成一件大事對(duì)待。

 ?、祷剂烁哐獕翰〉娜瞬荒芙祲哼^猛或突然停藥。

  6.在日常飲食上要注意不能吃過咸的東西,成人每天吃鹽不宜超過6克,同時(shí)還要減少脂肪的旗人,防止身體肥胖。

  高血壓的用藥禁忌

  一、忌擅自亂用藥物

  降壓藥有許多種,作用也不完全一樣。有些降壓藥對(duì)這一類型高血壓有效,有些降壓藥對(duì)另一類型高血壓有效。服藥類型不對(duì)路,降壓作用不能充分發(fā)揮,有時(shí)會(huì)誤以為“降壓藥不靈”。高血壓病人的藥物治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,應(yīng)按病情輕重和個(gè)體差異,分級(jí)治療。

  二、忌降壓操之過急

  有些人一旦發(fā)現(xiàn)高血壓,恨不得立刻把血壓降下來,隨意加大藥物劑量,很容易發(fā)生意外。短期內(nèi)降壓幅度最好不超過原血壓的20%,血壓降得太快或過低都會(huì)發(fā)生頭暈、乏力,重的還可導(dǎo)致缺血性腦中風(fēng)和心肌梗死。

  三、忌單一用藥

  除輕型或剛發(fā)病的高血壓外,盡量不要單一用藥,要聯(lián)合用藥,復(fù)方治療。其優(yōu)點(diǎn)是產(chǎn)生協(xié)同作用,減少每種藥物劑量,抵消副反應(yīng)。

  四、忌不測血壓服藥

  有些病人平時(shí)不測血壓,僅憑自我感覺服藥。感覺無不適時(shí)少服一些,頭暈不適就加大劑量。其實(shí),自覺癥狀與病情輕重并不一定一致,血壓過低也會(huì)出現(xiàn)頭暈不適,繼續(xù)服藥很危險(xiǎn)。正確的做法是,定時(shí)測量血壓,及時(shí)調(diào)整劑量,維持鞏固。

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