膝關節(jié)是人體滑膜較好多的部位，而膝關節(jié)是容易受潮濕氣候影響的，這就十分容易患上滑膜炎。而大部分患者對于滑膜炎的癥狀都不是太了解，又因為它的初期癥狀不太明顯，所以會被很多患者忽視，以下是小編為你整理的滑膜炎的癥狀，希望對你有幫助。

　　滑膜炎的癥狀

　　(1)輕度滑膜炎：以關節(jié)疼痛為主，關節(jié)腫脹不明顯或伴有輕度腫脹，走路咯吱咯吱彈響聲，上下樓或用力時關節(jié)疼痛或有不適感。

　　(2)中度滑膜炎：關節(jié)腫脹，疼痛不明顯，下蹲或打彎有不適感、個別患者出現肌肉萎縮，過度運動后腫脹。早晨癥狀比較輕，晚間加重。

　　(3)重度滑膜炎：關節(jié)腫脹、疼痛比較明顯，并伴有積液、骨刺、游離骨。

　　(4)骨質增生：關節(jié)疼痛，腫脹明顯，上下樓更厲害，僵硬不靈活，活動時有咯吱咯吱彈響聲。

　　(5)髕骨軟化：走路時關節(jié)酸軟沒有勁，跑步時腿打軟，無法伸屈。下樓時疼痛加劇，休息時癥狀消失。

　　(6)半月板損傷：走路時腿容易別勁。偶爾會出現腿突然間不能行走，感覺像有東西把腿別住了一樣，得稍作休息才能恢復正常。一般愛運動的人或特殊職業(yè)的人，損傷幾率比較高。病程時間長了以后會伴有小腿肌肉萎縮變形。還有一部分特殊人群，滑膜炎癥狀出現在腳踝關節(jié)、髖關節(jié)(胯骨);癥狀與其他關節(jié)有所不同;但病理基本一樣。

　　滑膜炎的護理措施

　　1、進行適當地鍛煉：患者的關節(jié)軟骨正常運作依賴關節(jié)液，而這種物質是靠關節(jié)間的擠壓才能進入患者的軟骨，以促進其新陳代謝。因此，患者進行適當地運動可以分泌這種物質，使得關節(jié)液逐漸地滲透進軟骨，有效地預防滑膜炎這種疾病。

　　2、及時治療其關節(jié)的損傷：當患者的關節(jié)造成損傷的時候，會因此而產生關節(jié)的病變，而這種狀況會和其骨折有直接的聯系?；颊叩墓钦蹧]有基本復位，使得其關節(jié)由此而產生了創(chuàng)傷性的損傷。因此，當患者產生骨折的時候，就要及時進行治療，及時進行復位，可以避免產生創(chuàng)傷性的關節(jié)炎癥和滑膜液這種疾病。

　　3、患者要避免長期且劇烈的運動：當患者進行過度的運動是造成其產生創(chuàng)傷性滑膜炎，特別是在持重物的情況下，其膝關節(jié)可髖關節(jié)會由于受力過大而導致損傷，而且過度地運動也會導致患者的關節(jié)面受力過大，引發(fā)了磨損，因此而產生骨質增生的情況也是很普遍的。

　　滑膜炎的飲食禁忌

　　1、滑膜炎患者應注意要節(jié)制飲食，注意定時定量進食，切忌暴飲暴食以免增加脾胃負擔，影響消化功能，更是不可追隨減肥潮流，隨意節(jié)食，損害身體健康。

　　2、少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎癥介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節(jié)疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節(jié)破壞。

　　3、要少食牛奶、羊奶等奶類和巧克力、花生、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產生致關節(jié)炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶Ige抗體等，易致過敏而引起關節(jié)炎加重、復發(fā)或惡化。

　　4、少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節(jié)滑膜炎的發(fā)展，易引起關節(jié)腫脹和疼痛加重。

　　5、少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸煙，因其都可加劇關節(jié)炎惡化。

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