膝關節(jié)炎的臨床表現(xiàn)有什么
膝關節(jié)炎比較典型的癥狀就是疼痛，嚴重危害著身體健康，因此一旦發(fā)生了膝關節(jié)炎的癥狀就要及時進行治療，以免錯過了較好佳的治療時機，那么，下面我們一起了解下膝關節(jié)炎的臨床表現(xiàn)吧。
膝關節(jié)炎的臨床表現(xiàn)
常見癥狀1：膝關節(jié)疼痛。膝關節(jié)活動時疼痛加重，其特點是剛開始疼痛為陣發(fā)性，后為持續(xù)性，勞累及夜間更甚，上下樓梯膝關節(jié)疼痛明顯。
常見癥狀2：膝關節(jié)腫大變形。當關節(jié)蛻化時，關節(jié)滑膜就會常常發(fā)炎。關節(jié)間隙積液增多，造成了腫脹，使疼痛加重，甚至關節(jié)難以轉(zhuǎn)動。
常見癥狀3：膝關節(jié)出現(xiàn)摩擦音。膝關節(jié)活動時會發(fā)生喀嚓聲或其他的摩擦音。膝關節(jié)炎發(fā)展到后期，由于關節(jié)軟骨退化、剝落，會使軟骨下的骨質(zhì)暴露。當關節(jié)活動時，兩端軟骨下的骨頭裸露，互相觸碰時會發(fā)出聲音。
常見癥狀4：膝關節(jié)活動受限。膝關節(jié)炎導致軟骨破壞、骨贅形成、滑膜增生，導致膝關節(jié)不能完全伸直，屈曲也不完全，不能下蹲和持重，甚至坐便都困難。
膝關節(jié)炎的護理措施
1、減輕體重：體重越重，關節(jié)所承受的壓力就越大。如果你的體重超出正常范圍許多，減輕體重將會大幅度緩解脊椎、膝蓋、臀部、腳踝及腳等處的壓迫感及疼痛。
2、減輕心理負擔：關節(jié)痛時，越緊張則越痛，心理態(tài)度對減輕關節(jié)疼痛至關重要。勿急躁、學習放松心情，會對減輕關節(jié)疼痛有很大幫助。
3、運動方式：最好選擇慢走，騎自行車，游泳。游泳是極佳的療法。在水中運動可以大幅度的減低疼痛，而且在水中比在陸地上還容易伸展、移動。你可以在深及胸部的水里走路、彎腰及劃手。動作簡單，但效果不錯?；颊咭貏e注意的是盡量避免爬山、爬樓、提重物、太極拳、太極劍等關節(jié)負重大的運動。
4、熱敷：當關節(jié)出現(xiàn)熱腫及敏感時，熱敷是最佳的解決之道，每日臨睡前關節(jié)熱敷20分鐘，能夠明顯緩解癥狀。
膝關節(jié)炎的食療法
1、三七燉雞
食材：雄烏雞，三七，黃芪切斷)。
做法：將三七、黃芪共納入雞腹內(nèi)，加入黃酒，隔水小火燉至雞肉熟。用醬油隨意蘸食，隔日1次。
三七燉雞具有溫陽，益氣，定痛的作用，三七燉雞主治膝關節(jié)炎，證屬陽氣不足者。
2、三七丹參粥
食材：三七，丹參，雞血藤。
用法：將三七，丹參，雞血藤洗凈，加入適量清水煎煮取濃汁，再把粳米加水煮粥，待粥將成時加入藥汁，共煮片刻即成。每次隨意食用，每日1劑。
三七丹參粥具有活血化瘀，通絡止痛的作用。三七丹參粥主治瘀血內(nèi)阻，經(jīng)脈不利的關節(jié)疼痛。
3、防風粥
食材：防風，蔥白兩根
做法：取防風，蔥白洗凈，加適量清水，小火煎藥汁備用;再取粳米煮粥，待粥將熟時加入藥汁熬成稀粥即成。每日1劑，作早餐用。
防風粥具有祛風濕的作用。主治膝關節(jié)炎，證屬風濕痹阻者。
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