滑膜炎是很嚴(yán)重的骨傷科疾病，時(shí)刻威脅著我們的健康，給患者們?cè)斐闪藰O大的困擾。又因?yàn)樗某跗诎Y狀不太明顯，所以會(huì)被很多患者忽視，錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)期，那么，下面我們一起了解下滑膜炎的癥狀吧。

　　滑膜炎的癥狀

　　(1)輕度滑膜炎：以關(guān)節(jié)疼痛為主，關(guān)節(jié)腫脹不明顯或伴有輕度腫脹，走路咯吱咯吱彈響聲，上下樓或用力時(shí)關(guān)節(jié)疼痛或有不適感。

　　(2)中度滑膜炎：關(guān)節(jié)腫脹，疼痛不明顯，下蹲或打彎有不適感、個(gè)別患者出現(xiàn)肌肉萎縮，過(guò)度運(yùn)動(dòng)后腫脹。早晨癥狀比較輕，晚間加重。

　　(3)重度滑膜炎：關(guān)節(jié)腫脹、疼痛比較明顯，并伴有積液、骨刺、游離骨。

　　(4)骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)疼痛，腫脹明顯，上下樓更厲害，僵硬不靈活，活動(dòng)時(shí)有咯吱咯吱彈響聲。

　　(5)髕骨軟化：走路時(shí)關(guān)節(jié)酸軟沒(méi)有勁，跑步時(shí)腿打軟，無(wú)法伸屈。下樓時(shí)疼痛加劇，休息時(shí)癥狀消失。

　　(6)半月板損傷：走路時(shí)腿容易別勁。偶爾會(huì)出現(xiàn)腿突然間不能行走，感覺(jué)像有東西把腿別住了一樣，得稍作休息才能恢復(fù)正常。一般愛運(yùn)動(dòng)的人或特殊職業(yè)的人，損傷幾率比較高。病程時(shí)間長(zhǎng)了以后會(huì)伴有小腿肌肉萎縮變形。還有一部分特殊人群，滑膜炎癥狀出現(xiàn)在腳踝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)(胯骨);癥狀與其他關(guān)節(jié)有所不同;但病理基本一樣。

　　滑膜炎的日常護(hù)理

　　1、進(jìn)行適當(dāng)?shù)劐憻挘夯颊叩年P(guān)節(jié)軟骨正常運(yùn)作依賴關(guān)節(jié)液，而這種物質(zhì)是靠關(guān)節(jié)間的擠壓才能進(jìn)入患者的軟骨，以促進(jìn)其新陳代謝。因此，患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)可以分泌這種物質(zhì)，使得關(guān)節(jié)液逐漸地滲透進(jìn)軟骨，有效地預(yù)防滑膜炎這種疾病。

　　2、及時(shí)治療其關(guān)節(jié)的損傷：當(dāng)患者的關(guān)節(jié)造成損傷的時(shí)候，會(huì)因此而產(chǎn)生關(guān)節(jié)的病變，而這種狀況會(huì)和其骨折有直接的聯(lián)系。患者的骨折沒(méi)有基本復(fù)位，使得其關(guān)節(jié)由此而產(chǎn)生了創(chuàng)傷性的損傷。因此，當(dāng)患者產(chǎn)生骨折的時(shí)候，就要及時(shí)進(jìn)行治療，及時(shí)進(jìn)行復(fù)位，可以避免產(chǎn)生創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎癥和滑膜液這種疾病。

　　3、患者要避免長(zhǎng)期且劇烈的運(yùn)動(dòng)：當(dāng)患者進(jìn)行過(guò)度的運(yùn)動(dòng)是造成其產(chǎn)生創(chuàng)傷性滑膜炎，特別是在持重物的情況下，其膝關(guān)節(jié)可髖關(guān)節(jié)會(huì)由于受力過(guò)大而導(dǎo)致?lián)p傷，而且過(guò)度地運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致患者的關(guān)節(jié)面受力過(guò)大，引發(fā)了磨損，因此而產(chǎn)生骨質(zhì)增生的情況也是很普遍的。

　　滑膜炎的飲食原則

　　一、滑膜炎朋友們注意要盡量以清淡的飲食為主。滑膜炎病程較長(zhǎng)，患者因長(zhǎng)期忍受病痛的折磨，患者多會(huì)出現(xiàn)茶飯不香，食欲不振的現(xiàn)象，清淡的飲食可以幫助患者保持較好的脾胃運(yùn)化功能和食欲，增強(qiáng)身體抵抗力。

　　二、在日常飲食上，滑膜炎患者要注意控制飲食量，保持正常的體重。體重過(guò)重必然會(huì)增加病患關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，不利于病情的治療。另外，暴飲暴食會(huì)增加脾胃負(fù)擔(dān)，影響患者的消化功能。

　　三、滑膜炎患者要注意適當(dāng)多吃一些修復(fù)關(guān)節(jié)，緩解病情的食物。蹄筋和排骨都具有修復(fù)關(guān)節(jié)的功能，滑膜炎患者可以經(jīng)常食用。紅棗、米仁和狗肉等溫補(bǔ)的食物也可以幫助滑膜炎患者緩解病情。

　　四、要認(rèn)清會(huì)加重滑膜炎病情和引起過(guò)敏的食物，并且盡量遠(yuǎn)離這些食物。甜食容易引起過(guò)敏，導(dǎo)致滑膜炎患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛和腫脹，會(huì)加重患者的病情，患者朋友們要盡量少食用。牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力以及巧克力、小米、干酪等食物中含有導(dǎo)致過(guò)敏的物質(zhì)，會(huì)使病情更加嚴(yán)重，滑膜炎患者要盡量少食用。

　　五、可適量多食動(dòng)物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。

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