月經(jīng)不調是常見的月經(jīng)問題，導致月經(jīng)不調的原因有很多，那么月經(jīng)不調有會么表現(xiàn)?吃什么好?下面學習啦小編整理了月經(jīng)不調表現(xiàn)癥狀及食療方，一起來看看吧。

　　女人得月經(jīng)不調的癥狀

　　一、月經(jīng)正常

　　月經(jīng)量的多少因人而異，一般是30～100毫升左右。每天換3～5次衛(wèi)生巾或紙，就算是正常。

　　二、月經(jīng)過少

　　如果量少于30毫升，就稱之為月經(jīng)量少。它具體是指月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點滴即凈或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量亦少者。

　　三、月經(jīng)過多

　　月經(jīng)過多是指月經(jīng)量較以往明顯增多，每次經(jīng)量超過80毫升以上，周期基本正常。

　　四、月經(jīng)量異常該做的檢查

　　通常，月經(jīng)量異常的女性一般首先會做抽血檢查，檢查促卵泡素、黃體生成素、雌激素、催乳素、黃體酮，來確定是卵巢還是腦垂體的激素出問題。其次是量基礎體溫，并制圖，以觀察是否有排卵，或是否出現(xiàn)黃體酮異常的情形。

　　哪些食療方可有效調理

　　1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥。

　　2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)后延癥。

　　3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。

　　4、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。

　　5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

　　6、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后。

　　7、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調。

　　8、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜于虛寒月經(jīng)不調。

　　9、鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙干研末，早晨用黃酒沖服。適用于經(jīng)多不凈者。

　　10、陳年高粱根2個，洗凈，煮水飲用。適宜于經(jīng)期過長者食用。

　　月經(jīng)不調的原因

　　一、貪涼

　　女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)，因此，女性朋友們一定要注意做好保暖工作。雖說夏季炎熱，但是那些一整天都呆在空調房的女性卻很容易受涼，因此，千萬不要以為夏季就不用保暖了。

　　二、壓力多大

　　正值生育年齡的女性，如長期處于壓力下、生悶氣或情緒不佳，會抑制下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會開始紊亂。

　　三、濫用藥

　　濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對女性而言可能致月經(jīng)失調、不排卵、閉經(jīng)。因為這些藥物抑制、傷害了人體自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。

　　四、便秘

　　便秘可能會引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮則向后傾斜。如果長時間反復發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性，引發(fā)腰痛、月經(jīng)紊亂。因此，在飲食方面，不妨試試薏米粥、紅棗等開胃、易消化的食物。

　　五、電磁波

　　各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波，于人體會對女性的內分泌和生殖機能產(chǎn)生壞影響，導致內分泌紊亂，月經(jīng)失調。

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