月經(jīng)不調(diào)是常見(jiàn)的月經(jīng)問(wèn)題，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，那么月經(jīng)不調(diào)有會(huì)么表現(xiàn)?吃什么好?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)癥狀及食療方，一起來(lái)看看吧。

　　女人得月經(jīng)不調(diào)的癥狀

　　一、月經(jīng)正常

　　月經(jīng)量的多少因人而異，一般是30～100毫升左右。每天換3～5次衛(wèi)生巾或紙，就算是正常。

　　二、月經(jīng)過(guò)少

　　如果量少于30毫升，就稱之為月經(jīng)量少。它具體是指月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點(diǎn)滴即凈或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量亦少者。

　　三、月經(jīng)過(guò)多

　　月經(jīng)過(guò)多是指月經(jīng)量較以往明顯增多，每次經(jīng)量超過(guò)80毫升以上，周期基本正常。

　　四、月經(jīng)量異常該做的檢查

　　通常，月經(jīng)量異常的女性一般首先會(huì)做抽血檢查，檢查促卵泡素、黃體生成素、雌激素、催乳素、黃體酮，來(lái)確定是卵巢還是腦垂體的激素出問(wèn)題。其次是量基礎(chǔ)體溫，并制圖，以觀察是否有排卵，或是否出現(xiàn)黃體酮異常的情形。

　　哪些食療方可有效調(diào)理

　　1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過(guò)少等癥。

　　2、雞蛋2個(gè)，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過(guò)少，月經(jīng)后延癥。

　　3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。

　　4、當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。

　　5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經(jīng)期過(guò)短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。

　　6、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后。

　　7、龍眼肉50克，雞蛋1個(gè)，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。

　　8、雄雞冠2個(gè)，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜于虛寒月經(jīng)不調(diào)。

　　9、鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙干研末，早晨用黃酒沖服。適用于經(jīng)多不凈者。

　　10、陳年高粱根2個(gè)，洗凈，煮水飲用。適宜于經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)者食用。

　　月經(jīng)不調(diào)的原因

　　一、貪涼

　　女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)，因此，女性朋友們一定要注意做好保暖工作。雖說(shuō)夏季炎熱，但是那些一整天都呆在空調(diào)房的女性卻很容易受涼，因此，千萬(wàn)不要以為夏季就不用保暖了。

　　二、壓力多大

　　正值生育年齡的女性，如長(zhǎng)期處于壓力下、生悶氣或情緒不佳，會(huì)抑制下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開始紊亂。

　　三、濫用藥

　　濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對(duì)女性而言可能致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)。因?yàn)檫@些藥物抑制、傷害了人體自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。

　　四、便秘

　　便秘可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過(guò)度充盈后，子宮頸會(huì)被向前推移，子宮則向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性，引發(fā)腰痛、月經(jīng)紊亂。因此，在飲食方面，不妨試試薏米粥、紅棗等開胃、易消化的食物。

　　五、電磁波

　　各種家用電器和電子設(shè)備在使用過(guò)程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，于人體會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。

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