怎么知道自己的月經(jīng)是否正常
月經(jīng)之所以叫月經(jīng),估計(jì)就是因?yàn)樗總€月都會光顧一次吧,但有的人卻并不是每個月都會來月經(jīng)的。那么這樣的情況正常嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了月經(jīng)周期的算法,一起來看看吧。
月經(jīng)周期怎么算
一個月經(jīng)周期是從月經(jīng)來潮的第一天起至下次月經(jīng)來潮的前一天止,一般來說是28-30天,月經(jīng)周期正常的范圍是25-35天。正常的經(jīng)血是暗紅色,里面混有子宮內(nèi)膜碎片和粘液,少數(shù)可見小凝血塊。月經(jīng)期一般是3-5天,正常范圍是2-7天,每次月經(jīng)總的出血量在50毫升左右。
月經(jīng)周期又以排卵日為分隔,分為排卵前的濾泡期,與排卵后的黃體期。濾泡期長短不一定,但黃體期固定約為14天上下兩天。所以一般月經(jīng)不規(guī)律的女性是不容易推算出排卵期的,但是如果你想要寶寶的話,就必須知道排卵期在什么時候,這樣才有利于受精。
按月經(jīng)周期來推算排卵期
按月經(jīng)周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化,兩者的周期長短是一致的,都是每個月1個周期,而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長有短,但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時間比較固定,一般在14天左右。
根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系,就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起,倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。
例如,某女的月經(jīng)周期為28天,本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日,那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日(12月2日加28天),再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是12月11-20日為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期,其余的時間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。
月經(jīng)兩個月來一次正常嗎
每個人的月經(jīng)周期有自己的規(guī)律性。如果一直都是每個月來一次,突然變成兩個月來一次,就屬于不正常現(xiàn)象。但如果一直都是兩個月來一次,且沒有出現(xiàn)其他異常,那就屬于是正?,F(xiàn)象。
總而言之,月經(jīng)隨年齡的增長、內(nèi)分泌的變化會有所改變的,如果沒有影響的工作、生活,兩個月一次也可以的。只要自己的月經(jīng)周期規(guī)律就沒什么問題。
月經(jīng)不正常的原因
1、節(jié)育環(huán)影響:節(jié)育環(huán)屬于體外異物,會刺激女性子宮內(nèi)膜,從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等發(fā)生。
2、子宮肌瘤:有子宮肌瘤的女性通常會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況,主要表現(xiàn)為月經(jīng)量多、經(jīng)期超長等,癥狀的嚴(yán)重性取決于子宮肌瘤的病變情況。
3、作息不規(guī)律:由于生活或工作的影響,經(jīng)常熬夜,或者作息時間顛倒,這種不良的作息習(xí)慣很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失常,引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。
4、過度減肥:無節(jié)制地減肥或過量運(yùn)動會導(dǎo)致身體沒有攝入足夠的蛋白質(zhì)和脂肪,從而影響體內(nèi)的雌激素的正常合成,出現(xiàn)月經(jīng)量過少或閉經(jīng)的情況。
5、甲狀腺問題:如果甲狀腺功能亢進(jìn)或低下,也會影響卵巢功能,使月經(jīng)變得不規(guī)律。
6、情緒因素:如果長期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中,下丘腦功能會受損,卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵,容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
7、人流手術(shù):多次人流手術(shù)會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄,子宮損傷難以修復(fù),甚至造成月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕癥的情況出現(xiàn)。
月經(jīng)不正常的表現(xiàn)
1、痛經(jīng):痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩種,原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng);繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。
2、月經(jīng)提前:月經(jīng)提前指平時月經(jīng)周期正常,突然出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短,短于21天,而且連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上,但月經(jīng)量正常。
3、月經(jīng)推遲:平時月經(jīng)規(guī)律,月經(jīng)錯后7天以上,甚至40-50天才來月經(jīng),并連續(xù)出現(xiàn)兩個月經(jīng)周期以上,但月經(jīng)量正常。
4、閉經(jīng):閉經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性閉經(jīng)是指年齡大于14歲,第二性征未發(fā)育;或者年齡大于16歲,第二性征已發(fā)育,月經(jīng)還未來潮。繼發(fā)性閉經(jīng)是指正常月經(jīng)周期建立后,月經(jīng)停止6個月以上,或按自身原有月經(jīng)周期停止3個周期以上。
5、經(jīng)期延長:月經(jīng)周期正常,經(jīng)量正常,但經(jīng)期延長,經(jīng)期超過7天以上,甚至2周方凈。
6、經(jīng)前綜合征:女性在月經(jīng)周期的后期表現(xiàn)出一系列生理和情感方面的不適癥狀,如煩躁易怒、失眠、頭痛、乳房脹痛等,嚴(yán)重者可影響女性的正常生活。
7、月經(jīng)量多:經(jīng)期每日的失血量多于80ml,或月經(jīng)量較自己以往明顯增多,稱為月經(jīng)量多。
8、月經(jīng)量少:月經(jīng)周期基本正常,經(jīng)量明顯減少,甚至點(diǎn)滴即凈;或經(jīng)期縮短不足兩天,經(jīng)量亦少者。
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