還在為你臉上的青春痘煩惱嗎?為什么不試試食療法呢?愛美的MM們不妨嘗試一下，會有意想不到的收獲哦!下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹青春痘食療法，希望能幫到你。

　　青春痘食療法

　　方法一：大蒜白芨煮鯉魚。250克烏鯉魚1條，大蒜3頭，白芨15克。將魚去鱗、鰓及腸，與大蒜、白芨煮湯。吃魚喝湯，每日1劑，連服數(shù)日。

　　方法二：檸檬皮一個(gè)，葡萄干二十粒，甘蔗一尺多長(可切斷分成四片)，甘草十片，四者一同下鍋，放四碗水煎至一碗左右。中午一點(diǎn)左右服用。

　　方法三：苦瓜洗凈，切成小片，加清水煮至稀爛，汁呈黃色。每日一次取汁飲用，不可加入糖或鹽。

　　方法四：綠豆30克，百合30克加白糖適量煎湯喝。

　　方法五：綠豆米仁湯。米仁，綠豆各80克，蜂蜜10克。將綠豆、米仁入鍋，加適量水，用文火燉至熟，燜數(shù)分鐘即可，趁熱時(shí)加入蜂蜜飲用。

　　青春痘的護(hù)理方法

　　第一、精神、心理因素

　　不要患了痤瘡就悲觀，要樂觀自信，堅(jiān)持積極、合理的治療。

　　第二、飲食方面

　　要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)，少吃油膩食物(如動物油、植物油等)，少吃甜食(如糖類、咖啡類)，少吃“發(fā)物”(如狗、羊肉等)，適當(dāng)吃涼性蔬菜、水果,也防過量后引起胃病。

　　第三、生活方面

　　最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動性、炎癥性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽，避免風(fēng)沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痤瘡不利。

　　針對不同類型的青春痘，我們提倡“對癥下藥”

　　1、 荷爾蒙敏感性痘痘：

　　由于皮膚對于體內(nèi)荷爾蒙的變化過度敏感，所以導(dǎo)致皮膚分泌過度的油脂，再加上老化角質(zhì)及死皮的積聚會堵塞毛孔，所以最后就演變?yōu)榉鄞袒虬弹彙?/p>

　　2、 壓力反應(yīng)性痘痘：

　　皮膚在面臨壓力及較大情緒波動時(shí)，很容易發(fā)生變化，易長痘痘成了家常便飯。

　　3、 環(huán)境過敏性痘痘：

　　皮膚容易受到強(qiáng)光，冷熱交替的外在環(huán)境的變化，如被紫外線暴曬等種種戶外因素的侵襲而導(dǎo)致的痘痘。

　　如果你知道自己的問題了，那么就要堅(jiān)持下面的護(hù)理方法。

　　A、荷爾蒙敏感性痘痘護(hù)理秘訣：

　　首先，洗臉不易太頻繁，每日2次足以，注意不要用力擦拭皮膚，這樣會更容易刺激痘痘的形成。

　　其次，最好準(zhǔn)備2套不同類別的護(hù)膚品，溫和/中性的護(hù)膚品在皮膚“正常”的狀態(tài)時(shí)使用，油性/暗瘡護(hù)膚品在長痘痘時(shí)使用。

　　再次，可以選用含有少量果酸成分的面膜。

　　B、壓力反應(yīng)性痘痘護(hù)理秘訣：

　　此類型的痘痘肌膚一般膚色比較暗啞，缺乏生氣，因此需要使用高營養(yǎng)或者是可以為肌膚補(bǔ)充氧份的凈化面膜，這樣會令肌膚容光煥發(fā)，另外，不要使用含有皂質(zhì)的潔面產(chǎn)品，這樣會令肌膚更干燥，不利于暗瘡的恢復(fù)。

　　C、環(huán)境過敏性痘痘護(hù)理秘訣：

　　適宜使用溫和的潔面產(chǎn)品，避免使用含有香料及防腐劑的護(hù)膚品，以便為敏感的肌膚造成刺激，盡量避免使用自制類的護(hù)膚面膜之類容易為肌膚造成刺激的產(chǎn)品。

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