幫你緩解胃痛的方法解決胃痛
幫你緩解胃痛的方法解決胃痛
生活中很多人不注重對胃的保養(yǎng)，常常出現(xiàn)胃痛的癥狀。胃痛起來簡直要人命，該怎樣才能緩解呢?其實一些簡單的方法就可以讓你擺脫胃痛的困擾。想知道胃痛怎么緩解嗎?下面由學習啦小編為大家介紹幫你緩解胃痛的方法，希望能幫到你。
幫你緩解胃痛的方法
胃病是現(xiàn)在大多數(shù)都市人的通病，在出現(xiàn)胃痛而身邊沒有任何藥物的情況下，有些簡單易行的方法可以緩解疼痛。
1、放松腹部。胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
2、吃點東西。胃痛常常是因為饑餓產(chǎn)生的，這個時候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。
3、給點溫暖。胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。
4、穴位療法。
揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。
點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。
細數(shù)可緩解胃痛的食物
中醫(yī)的說法是，胃病需要三分治七分養(yǎng)，可見在中醫(yī)中養(yǎng)病要比治病更為重要。所謂的養(yǎng)病其實也是一種治療，只不過是把藥物療法換成了食物療法，因為是藥三分毒，藥都是有副作用的，但是通過食物來緩解病痛便不會這樣。那么，哪些食物可以有效地緩解胃痛呢?
首先，我們來說一下，主食吃什么可以緩解胃痛。有很多地方主食是食用米飯的，例如江南等魚米之鄉(xiāng)，但是大米對于胃痛的人來說是毒藥，因為大米是酸性的，會加劇胃痛的感覺。胃痛的人應該食用面條，面條可以緩解胃痛的感覺。
有人說喝粥最養(yǎng)胃，這種說法到底有沒有根據(jù)呢?喝粥確實很養(yǎng)胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時候要加一些蘇打，這樣煮出來的不僅會使米粒軟化，利于消化，還可以很好地緩解胃痛。除了加了蘇打的大米粥很養(yǎng)胃之外，小米粥也是很養(yǎng)胃的。小米，有米黃金之稱，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一點饅頭，對緩解胃痛有很好的效果。
除了喝粥，有胃痛的人有兩種飲料應該多喝，一種是牛奶，一種是白開水。牛奶也是堿性，對于中和胃酸，緩解胃痛有很好的效果，但是早上空腹喝牛奶對胃不僅沒有好處，還會傷害到胃。白開水，雖然不起眼，但是其對于沖淡胃酸，緩解胃痛確實有很好地效果。
胃疼的食療方
1、老姜、紅糖，將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10分沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。溫中散寒。
2、蜂蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。和胃利腸、止痛祛瘍。
3、干姜、炙附子。將干姜、炙附子共搗碎細，置凈器中，然后放入黃酒500毫升，密封，經(jīng)7日后開取，去渣備用。每日飯前溫服1~2杯，日服3次。溫中散寒。
4、干姜、高良姜、花椒、粳米、紅糖。將干姜切成片，與高良姜、花椒洗凈，共放入紗布代內(nèi)盛裝，扎口。把淘洗凈的粳米和布代加清水同煮，30分鐘后取出姜袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。溫中止痛。
5、佛手柑、粳米、冰糖少許。將佛手柑洗凈，煎煮，去渣留汁，再與淘洗凈的粳米，冰糖同煮成粥。每日早、晚溫熱服食。理氣止疼。
6、鯽魚，去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈，生姜洗凈，切片，桔皮、胡椒，共包扎在紗布內(nèi)填入鯽魚肚中，加水適量，文火煨熟，加食鹽少許，空腹吃魚喝湯，幾次即愈。治胃寒痛。
猜你喜歡：
4.治胃痛的好方法