熱傷風(fēng)感冒怎么好的快
熱傷風(fēng)感冒怎么好的快
患有熱傷風(fēng)會(huì)出現(xiàn)頭暈、疲倦無(wú)力和食欲不振等感冒癥狀，給患者帶來(lái)了許多不便。那么熱傷風(fēng)感冒怎么好的快?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹熱傷風(fēng)感冒怎么好的快，希望能幫到你。
熱傷風(fēng)感冒怎么好的快
1、熱傷風(fēng)怎么好的快之日常保健
醫(yī)生表示,首先要臥床休息,盡量減少自己的勞動(dòng)量,減少自己的出汗量,如果你繼續(xù)拼命工作,熱傷風(fēng)會(huì)一直困擾著你,所以你最好的選擇就是好好休息,即便不能臥床休息也可以適當(dāng)減少工作量。
其次,飲食清淡一些,食物要以蔬菜為主,盡量避免暴食暴飲,并多喝水。
醫(yī)生介紹,冷飲的溫度很低,吃到腸胃里會(huì)刺激腸胃,使其產(chǎn)生更多的熱量來(lái)抵御“寒冷”,外面的天氣本來(lái)很熱了,身體再產(chǎn)生很多的熱量,體溫就更高了,所以熱傷風(fēng)以后盡量少吃涼食。
此外,不要洗冷水澡,因?yàn)槔渌丛钑?huì)消耗體力,不利于感冒的好轉(zhuǎn),應(yīng)盡量洗溫?zé)崴琛?/p>
2、熱傷風(fēng)怎么好的快之藥物治療
在藥物使用方面,醫(yī)生表示一般感冒,大部分人都是自己到醫(yī)院藥店買(mǎi)些感冒藥,應(yīng)按說(shuō)明書(shū)的劑量服用,如果吃藥三天病情沒(méi)有改善甚至加重,就需要去醫(yī)院看診。
3、熱傷風(fēng)怎么好的快之食療方法
3.1、清暑祛濕茶:鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細(xì)絲,與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi),加水500毫升,煎成濃汁,加適量冰糖,代茶飲用。
3.2、藿香葉粥:鮮藿香葉20克,煎湯加白糖,每天服3至4次?；蛳扔镁?00克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,適量服用。
3.3、三花湯:白菊花15克,金銀花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內(nèi),加水煎湯代茶飲之。
3.4、冰糖西瓜翠:黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣數(shù)個(gè)、櫻桃數(shù)個(gè)。將冰糖打碎與洗凈泡脹之黑木耳放入碗內(nèi),置籠上蒸5分鐘,待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃,攪拌均勻后放入冰箱,備服。
3.5、綠豆稀粥:綠豆20克、粳米30克。先將綠豆煮沸,待稍軟后加入粳米,再煮至米熟為度,加適量冰糖食用。
熱傷風(fēng)吃什么食物
1、蘿卜:蘿卜中所含的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。且蘿卜有清熱解毒、止咳化痰等功效,對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰患者最為合適。
2、冬瓜:冬瓜性涼,有清熱解毒、化痰等功效,是風(fēng)熱感冒患者的良好食物。
3、絲瓜:絲瓜性涼,能清熱,化痰,適合風(fēng)熱感冒患者食用。
4、莧菜:莧菜性涼,有潤(rùn)腸胃、清熱解毒的功效,對(duì)喉嚨紅腫有一定的治療效果,非常適合風(fēng)熱感冒的患者。
5、菠菜:菠菜屬于寒性蔬菜,有潤(rùn)燥滑腸、清熱除煩等功效。
6、蓮藕:蓮藕性涼,有清熱生津,涼血止血等功效,可補(bǔ)中養(yǎng)神,除百病。
7、豆豉:豆豉能解散表邪,民間常以豆豉與蔥白同用,或煎湯,或煮粥,有發(fā)汗、退燒的效果,對(duì)風(fēng)熱感冒或風(fēng)寒感冒均宜。
夏天如何預(yù)防熱傷風(fēng)
熱傷風(fēng)的癥狀有頭痛、頭暈、全身酸痛、倦怠無(wú)力,食欲不振、低燒、惡心、鼻塞、打噴嚏等?？照{(diào)讓熱傷風(fēng)成時(shí)髦病熱傷風(fēng)病自古就有,不過(guò)那個(gè)時(shí)候,這種病相對(duì)比較少?，F(xiàn)在,人們是空調(diào)、電扇想開(kāi)哪個(gè)就開(kāi)哪個(gè),結(jié)果熱傷風(fēng)成了“時(shí)髦病”。
這是因?yàn)?在很熱的天氣里,渾身冒汗,皮膚是疏松的,毛孔汗腺是開(kāi)放的。一旦走進(jìn)開(kāi)有空調(diào)溫度很低的房間里,受到冷空氣的侵入,皮膚表面溫度很快變低,汗腺收縮。人體體溫調(diào)節(jié)中樞反應(yīng)沒(méi)那么快,體內(nèi)的熱氣不但沒(méi)有散發(fā)出來(lái),反而遭遇冷氣包圍。熱冷交匯,人體容易受涼,就會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀。
因此,屋里的空調(diào)溫度保持在24℃以上,讓身體有個(gè)逐漸涼快的過(guò)程?？照{(diào)、電扇的風(fēng)不要直接吹到身上。喝熱飲比冷飲降暑更快今年雨水多,濕氣大。人們貪涼的另一方面是貪食生冷食物。一杯冰鎮(zhèn)飲料下肚,當(dāng)時(shí)全身可謂一個(gè)爽字了得。但是所謂熱脹冷縮,冷食進(jìn)入腸胃,會(huì)造成胃腸平滑肌痙攣,出現(xiàn)胃痛。這是因?yàn)楹鋼p傷了脾胃的陽(yáng)氣。
猜你喜歡：