治療口瘡有效的食療方法
治療口瘡有效的食療方法
口瘡是我們最常見的一種疾病,是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍,大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形,潰瘍面為凹、周圍充血,可因刺激性食物引發(fā)疼痛,一般一至兩個(gè)星期可以自愈。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹口瘡的食療方法,希望能幫到你。
口瘡的食療方法
1、黑棗玫瑰羹
食材:黑棗,干玫瑰花瓣適量。
做法:將黑棗核取出,把玫瑰花清洗后填入,放碗中蓋好,隔水煮爛即可??蛇m當(dāng)放些蜂蜜調(diào)味,蜂蜜也有治療口瘡的功效。每日三次,每次吃棗五個(gè),經(jīng)常食用。
將黑棗核取出
2、烏梅生地綠豆糕
食材:烏梅50克,生地30克,綠豆500克,豆沙250克。
做法:將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右,取出切成小丁或片。生地切細(xì),與烏梅拌勻。綠豆用沸水燙后,放在淘籮里擦去外皮,并用清水漂去。將綠豆放在缽內(nèi),加清水上蒸籠蒸3小時(shí),待酥透后取出,除去水分,在篩上擦成綠豆沙。將特制的木框放在案板上,襯以白紙一張,先放一半綠豆沙,鋪均勻,撤上烏梅、生地,中間鋪一層豆沙,再將其余的綠豆沙鋪上,撳結(jié)實(shí),最后把白糖撒在表面。把糕切成小方塊,當(dāng)作點(diǎn)心吃。
烏梅生地綠豆糕具有滋陰清熱,解毒斂瘡的功效。
3、生地青梅飲
食材:生地15克,石斛10克,甘草2克,青梅30克。
做法:將生地、石斛、甘草、青梅加水適量,同煮20分鐘,去渣取汁。每日1劑,分2~3次飲服,可連用數(shù)日。
生地青梅飲具有養(yǎng)陰清熱,降火斂瘡的功效。
4、生地蓮心湯
食材:生地9克,蓮子心6克,甘草6克。
做法:三者加水,一同煎煮,去渣取汁。每日1劑,連用數(shù)日。
生地蓮心湯具有養(yǎng)陰清熱的功效。
5、蓮子甘草茶
食材:蓮子15克,甘草2克,綠茶葉5克。
做法:將上物一并放入茶杯內(nèi),沖入開水浸泡。代茶頻飲。
蓮子甘草茶具有清心泄熱的功效。
6、竹葉通草綠豆粥
食材:淡竹葉10克,通草5克,甘草1.5克,綠豆30克,粳米150克。
做法:將淡竹葉、通草、甘草剁碎裝入紗布袋,與綠豆、粳米一起加水放置30分鐘,以文火煮制成粥。早晚分食。
竹葉通草綠豆粥具有清熱瀉火,解毒斂瘡的功效。
口瘡怎么治
口瘡幾乎每個(gè)人都得過,一旦得了口輕潰瘍就會(huì)疼到我們不想張口說話,不想吃東西,所以看似很小的疾病其實(shí)為我們生活帶來了很多不便。治療口瘡最好的辦法是除去病因。
1、補(bǔ)充維生素B2
口瘡患者多伴有維生素B2的缺乏,用維生素B2、B6等維生素治療是有效的。
各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐 富的維生素和礦物質(zhì),因此可多吃黃色和深綠色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以補(bǔ)充缺乏的維生素。
此外,還應(yīng)通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補(bǔ)充維生素A、鋅等。
2、要注意口腔衛(wèi)生
養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習(xí)慣,可用鹽開水、生理鹽水,也可用藥物漱口液,減少口腔細(xì)菌,防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。
3、要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦
少吃刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅(jiān)硬的食物。
4、要注意營養(yǎng)搭配
多吃易消化富含維生素B族的食品,不能偏食,多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類冬筍、毛筍、筍干、腌制品咸魚、咸肉、咸菜、柿子和蟹類、辛辣刺激類等易引起口瘡加重的食物。
5、不過度減肥
不要過度減肥;每日要攝入足夠的蛋白質(zhì),經(jīng)常食用能補(bǔ)充雌激素的天然食物,如大豆、洋蔥等,這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。
6、多喝水,保持正常排便
口瘡發(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象,因此應(yīng)注意保持排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,至少每天要飲1000毫升水,這樣可以清理腸胃、防治便秘,有利于口瘡的愈合。
7、局部治療
主要目的是消炎、止痛,促進(jìn)潰瘍愈合。選擇含漱劑、止痛劑等。
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