產(chǎn)后抑郁很多人都是聽說過的，很多人疑惑為什么會還患有產(chǎn)后抑郁，也不知道自己是否有產(chǎn)后憂郁癥。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹產(chǎn)后抑郁癥的癥狀及原因，希望能幫到你。

　　產(chǎn)后抑郁癥的癥狀

　　1.抑郁：患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時分情況會較為嚴重。有時白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。

　　2.脾氣暴躁：患者可能會對別人的兒女或自己的嬰兒感到暴躁，而發(fā)泄對象通常是自己的伴侶。

　　3.疲憊：一般產(chǎn)后的女性亦會感到疲憊，但產(chǎn)后抑郁的患者會疲憊至認為自己患病。

　　4.失眠：患者一般睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。

　　5.食欲不振：患者通常沒有心情進食，但有時會透過暴食來宣泄壓力，不過過后又會因肥胖而感到內(nèi)疚和不安。

　　6.失去興趣：患者對以往的享受覺得不再吸引，以往的興趣亦變得無聊，對日常活動缺乏興趣。常感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問題困難，主動性下降，流露出對生活的厭倦，對生活失去信心，特別是對性生活失去興趣，進一步影響雙方的關(guān)系。

　　7.不能應(yīng)付生活：患者會覺得不夠時間用，事情亦做得不好，但失去動力改善有關(guān)情況。

　　8.內(nèi)疚：患者會因為自己患病而增加家庭壓力感到內(nèi)疚，亦會因用負面角度觀看事物而自責(zé)。

　　9.焦慮：患者會經(jīng)常因為害怕不懂照顧嬰兒而感到焦慮，同時又擔(dān)心嬰兒的健康。

　　10.出現(xiàn)思維障礙、迫害妄想、有自殺的意念或企圖，甚至出現(xiàn)傷嬰或自殺行為。

　　產(chǎn)后抑郁癥的原因

　　1、神經(jīng)內(nèi)分泌因素

　　懷孕期間，女性荷爾蒙雌激素和黃體酮增長10倍。分娩后，荷爾蒙水平迅速降低，在72小時 內(nèi)迅速達到以前水平。一些研究顯示，產(chǎn)后期荷爾蒙水平迅速降低和抑郁癥狀出現(xiàn)有關(guān)。

　　2、遺傳因素

　　以前抑郁癥的歷史增加了女性得產(chǎn)后抑郁癥的危險。研究顯示，1/3有抑郁癥病史的婦女會在產(chǎn)后時期重患。有精神病家族史，特別是有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦，產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率高于無病史的女性人群。

　　3、心理因素

　　對于新媽媽來說， 孩子帶來了巨大的快樂和興奮。沒有哪個新媽媽能完全兼顧繁重的工作和照顧嬰兒。孩子出生后一段時間，常充滿興奮，但接下來可能是失望，然后便是感覺到不能適應(yīng)產(chǎn)后無法安睡，疲累不堪的生活。

　　4、妊娠因素

　　在妊娠分娩的過程中，體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生了很大變化，尤其是產(chǎn)后24小時內(nèi)，體內(nèi)激素水平的急劇變化是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學(xué)基礎(chǔ)。研究發(fā)現(xiàn)，臨產(chǎn)前胎盤類固醇的釋放達到最高值，患者表現(xiàn)情緒愉快;分泌后胎盤類固醇分泌突然減少時患者表現(xiàn)抑郁。

　　5、分娩因素

　　生產(chǎn)過程引起過度的害怕和驚慌，抑或是產(chǎn)后傷口太疼以及全身虛弱乏力。

　　6、社會因素

　　分娩前后搬家，操勞又不習(xí)慣;產(chǎn)假后須轉(zhuǎn)職或轉(zhuǎn)工;經(jīng)濟、住屋等生活問題;同時遭逢不幸，如喪親、失業(yè)等。

　　產(chǎn)后抑郁癥的解決方法

　　1、藥物治療

　　有時醫(yī)生可能會建議服用抗抑郁藥物來緩解產(chǎn)后抑郁。這些藥物雖然非常有效，但無法服用后立刻產(chǎn)生效應(yīng)。服藥后也可能出現(xiàn)一些副作用或者和正在服用的某些藥物產(chǎn)生嚴重的藥物反應(yīng)。因此，在服藥前最好先詢問下醫(yī)生大概需要服藥多久癥狀會有所改善，會有哪些副作用，整個療程大概需要多長的時間。

　　2、抗抑郁藥和哺乳

　　如果你是母乳喂養(yǎng)的，你需要注意的是抗抑郁藥物可以通過母乳傳遞給寶寶。如果對于安全問題仍存在一定的疑慮請先咨詢醫(yī)生。如果新媽媽出現(xiàn)抑郁癥不采取治療可能將新生兒置于危險之中。

　　3、改善情緒的一些小方法

　　如果你感到沮喪，可以采用以下辦法緩解情緒：接受家人和朋友的幫助，有條件的情況下多休息，和其他的新媽媽多溝通和交流，雇傭保姆，讓自己多一些私人時間。

　　4、飲食和運動

　　堅持運動。如果不想運動那么每天推著推車出去走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)這些簡單的事情也有助于提高情緒。健康飲食，保持營養(yǎng)均衡，多喝水也有助于改善情緒。另一個運動和飲食的好處是：能讓你更快的恢復(fù)到孕前的身體狀態(tài)，有助于個人自信心的恢復(fù)。

　　以上的原因可能會導(dǎo)致產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁，大家應(yīng)該了解了吧，提醒產(chǎn)后抑郁是可以預(yù)防的，產(chǎn)婦要積極的調(diào)整心態(tài)，家人也要及時關(guān)愛產(chǎn)婦，給產(chǎn)婦信心支持。

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