我們都知道，老年人是肺炎的高發(fā)人群，冬季天氣變化異常，且空氣質(zhì)量差，所以這個(gè)季節(jié)也是老年人更易發(fā)肺炎的時(shí)期。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹老年人肺炎常見(jiàn)癥狀與預(yù)防方法，希望能幫到你。

　　老年人肺炎常見(jiàn)癥狀

　　1、早期癥狀有神志模糊、頭痛、頭暈、乏力、倦睡、精神萎靡等，易被誤診為"老年性精神病"、"腦血管病"。

　　2、早期癥狀有胸悶、心慌、氣喘，易被誤診為"心力衰竭"。

　　3、早期癥狀有腹瀉、嘔吐、惡心、食欲銳減等，易被誤診為"胃腸炎","肝炎"等;

　　4、老年人常會(huì)并發(fā)多種病，如腫瘤、膽石病、膽囊炎、糖尿病、冠心病、高血壓、肺心病、慢性支氣管炎等，在這些病的基礎(chǔ)上，繼發(fā)肺感染，就更難被發(fā)現(xiàn)而延誤治療。

　　老年人肺炎的預(yù)防

　　(1)增強(qiáng)體質(zhì)，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗疾病的能力。

　　老年人鍛煉身體要循序漸進(jìn)、持之以恒。特別是冬季，要進(jìn)行耐寒鍛煉。應(yīng)堅(jiān)持每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力。如：散步、打太極拳等。還要進(jìn)行肺功能的鍛煉，可在大自然中高聲詩(shī)朗誦、唱歌等。

　　在這里需要提醒老人注意的是，外出一定要穿好鞋，系好鞋帶，以防摔傷。

　　(2)預(yù)防上呼吸道感染。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，70%的肺炎病人的發(fā)病之前有上呼吸道感染史。老年人對(duì)外界氣溫的變化適應(yīng)性較差，若患上感冒后，呼吸道防御機(jī)能受到損害，破壞了氣道粘液-纖毛的運(yùn)動(dòng)，減損了細(xì)胞的吞噬作用，致使細(xì)菌易由上呼吸道吸入而引起感染，誘發(fā)肺炎。

　　因此，老年人外出時(shí)要根據(jù)天氣的變化及時(shí)添減衣物，注意保暖，以防著涼。感冒流行期間，外出戴口罩是比較有效的預(yù)防措施，盡量避免去公共場(chǎng)所和人群密集的地方，以防交叉感染。一旦發(fā)生感冒、支氣管炎，要積極進(jìn)行治療，以免繼發(fā)肺炎。

　　(3)保持室內(nèi)空氣新鮮，陽(yáng)光充足，溫度適宜。

　　一般開(kāi)窗通風(fēng)30分鐘即可。開(kāi)窗通風(fēng)對(duì)防止空氣傳播會(huì)有一定的作用，也是降低室內(nèi)空氣污染的有效措施。在冬季，一間80m?2;的房間在無(wú)風(fēng)與室外溫度差為20℃時(shí)，開(kāi)窗通風(fēng)9分鐘即可置換室內(nèi)空氣一次。

　　室溫一般保持在18-20℃，老年人應(yīng)在22-24℃為佳。濕度在50-70%之間為宜。

　　(4)平衡膳食，注意營(yíng)養(yǎng)。

　?、俑叩鞍?、低脂飲食。多食用一些高生物價(jià)蛋白質(zhì)且含脂肪較低的食物，如：蛋類、禽類、魚(yú)類等。多食牛奶及豆制品，粗細(xì)糧合理搭配。

　?、诙喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，如：梨、枇杷、柑橘等，具有止咳、祛痰、清熱、潤(rùn)肺之功效。

　　③多吃含維生素A和維生素C豐富的食物。維生素A具有保護(hù)呼吸道粘膜健康的作用，增強(qiáng)免疫力功能。維生素C具有保護(hù)支氣管上皮細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的作用。

　?、芟拗剖雏}的攝入量，每人每日食鹽量為5-6克為宜。

　　(5)生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免疲勞。

　　(6)盡量避免長(zhǎng)期臥床。

　　這是因?yàn)楹粑\(yùn)動(dòng)受限，咳嗽反射減弱，呼吸道分泌物隨重力流向肺底部所致。因此長(zhǎng)期臥床的老年人容易發(fā)生墜積性肺炎。

　　(7)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒。

　　吸煙能刺激支氣管粘膜組織，使其抵抗力下降，易發(fā)生呼吸道感染。

　　(8)積極治療原發(fā)病。特別是糖尿病、心腦血管病、貧血病、腫瘤等慢性病。