腰椎間盤突出癥一旦確診，就需選取用適當(dāng)方法進(jìn)行治療?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)和中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對腰椎間盤突出癥的治療均有許多方法，它們各具特點(diǎn)和優(yōu)勢。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹老年腰椎間盤突出的治療，希望能幫到你。

　　老年腰椎間盤突出的治療

　　老年腰椎間盤突出癥病人常伴有糖尿病、高血壓、肺氣腫、前列腺肥大等老年病，對手術(shù)耐受性低，所以應(yīng)盡量采用非手術(shù)方法治療。如非手術(shù)方法治療效果不佳，或癥狀重、病程長，還應(yīng)及時(shí)采取手術(shù)治療。

　　手術(shù)原則是在切除突出椎間盤的同時(shí)，適當(dāng)切除增生的黃韌帶、部分小關(guān)節(jié)和增厚的椎板，以解除椎管或神經(jīng)根管狹窄。術(shù)后應(yīng)多休息。也會取得令人滿意的效果。

　　腰椎間盤突出癥的預(yù)防

　　腰椎間盤突出癥是一種常見多發(fā)病，它會引起腰部疼痛、下肢麻木、發(fā)涼，甚至癱瘓、大小便失禁等嚴(yán)重后果，嚴(yán)重的影響人們的生活質(zhì)量。因此，在日常生活中應(yīng)該怎樣預(yù)防，是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)。

　　1、保持腰椎的正確姿勢(腰椎前凸位)，坐姿時(shí)應(yīng)選擇高且有靠背的椅子，臥位應(yīng)選擇硬板床。

　　2、在一定的時(shí)間內(nèi)應(yīng)隨時(shí)調(diào)節(jié)體位，不要長時(shí)間處于一種姿勢，如久坐，尤其長時(shí)間彎腰最易引起椎間盤后突。

　　3、功能鍛煉可改善局部血液循環(huán)，減輕和消除腰椎間盤周圍軟組織的水腫，延緩和防止椎間盤突出。但切忌超強(qiáng)度劇烈運(yùn)動。可做以下腰部保健操：①、腰部的伸展運(yùn)動;②、魚躍式腰背肌鍛煉。

　　4、注意腰部的保暖，避免受涼。

　　5、已患腰椎間盤突出癥的患者，平時(shí)應(yīng)配帶腰圍，限制腰部活動，避免加重病情或復(fù)發(fā)，臥床后可解掉腰圍。

　　6、積極地近早地采取有效的治療措施，避免延誤病情，給自己帶來痛苦，給治療增加難度。

　　老年腰椎間盤突出癥的特點(diǎn)

　　人體脊柱曲椎骨夾著椎間盤組成。椎間盤可以緩沖脊柱運(yùn)動時(shí)受到的壓力，保護(hù)脊髓。隨著年齡增加，髓核含水量減少，周圍的纖維環(huán)彈性降低。長期慢性勞損或突然扭傷，可使腰椎間盤纖維環(huán)發(fā)生破裂，中間的髓核向外移動，甚至被擠出纖維環(huán)外。醫(yī)學(xué)上稱為腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出后壓迫后方的坐骨神經(jīng)根，引起水腫充血，出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛。其典型癥狀是，腰部疼痛，經(jīng)臀部向大腿后方放射(竄痛)，直到小腿和足部。有時(shí)伴有麻木。久站久行，腰部活動過多后癥狀加重，臥床休息后可明顯減輕。

　　老年人腰椎間盤突出癥主要特點(diǎn)是疼痛范圍大，病情較重，多次反復(fù)發(fā)作，病程較長。同時(shí)，大多合并腰椎管狹窄。

　　老年人不但腰椎間盤退變明顯，而且與神經(jīng)根毗鄰的韌帶、椎板及小關(guān)節(jié)都有明顯的增生。以引起腰椎管或神經(jīng)根管的狹窄，出現(xiàn)間歇性跛行。病人徒步行走二三百米，一條腿(或兩條腿)就會酸脹無力或疼痛難以支持，須蹲下或彎腰休息一會才能再走;而騎自行車，騎上幾公里甚至十幾公里，卻無明顯癥狀。

　　腰椎間盤突出的鍛煉方法

　　一：懸垂法。利用門框或單杠等物進(jìn)行懸垂鍛煉。每日早晚各1次。它不僅使腰等部位得到放松，而且還增強(qiáng)了局部血液循環(huán)和新陳代謝。

　　二：彎腰、轉(zhuǎn)腰對腰椎間盤突出的鍛煉方法，它包括前后大彎腰、左右側(cè)彎腰、左右轉(zhuǎn)腰等鍛煉，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求進(jìn)行，同時(shí)要循序漸進(jìn)。

　　三：按摩法。以按摩腎俞穴(兩側(cè)腰眼)為主，每日仍是2次。按摩到有酸痛并有向下肢擴(kuò)散的感覺為度。中醫(yī)認(rèn)為，腎俞穴屬腎經(jīng)，常按摩它既能壯腎又能祛腰痛等病。

　　以上就是專家針對腰椎間盤突出的鍛煉方法的詳細(xì)介紹，希望對大家有所幫助。了解鍛煉腰椎間盤突出的方法，才能有效的鍛煉和治療。