男人前列腺炎如何保健

生活男士壓力大，生活習(xí)慣不規(guī)律，上班常常久坐，缺少運(yùn)動(dòng)，不少男士年紀(jì)輕輕就落得一身病，其中前列腺炎是比較常見的一種，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹男人前列腺炎如何保健，希望能幫到你。

男人前列腺炎如何保健

1、避免久坐

過久地坐在軟沙發(fā)上，陰囊被包圍受壓，不能正常進(jìn)行溫度調(diào)節(jié)，以致睪丸的溫度得以上升。睪丸生精細(xì)胞對溫度非常敏感，溫度過高，會(huì)明顯損害到睪丸生精功能，不利于精子的生成，這也會(huì)影響到生育。因此說，男子不應(yīng)長時(shí)間地久坐沙發(fā)，坐在過于柔軟的沙發(fā)上時(shí)，最好鋪上一層硬的坐墊以改善陰囊和睪丸的溫度調(diào)節(jié)血液循環(huán)，從而保護(hù)好男子的性功能和生育功能。

2、多喝水

專家建議每天喝至少八杯水，這樣可以促進(jìn)排尿，這樣也起到對尿路的清洗作用，由于常喝水，尿液被稀釋過后對前列腺的刺激就會(huì)減小，這也是對前列腺的一種保護(hù)。

3、不過勞

過度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無力，可引起排尿困難的癥狀，重時(shí)甚至可以引起尿潴留。

4、不要吃辛辣油膩的食物

不要吃辛辣油膩的食物，因?yàn)榻?jīng)常的吃辛辣油膩的食物，會(huì)導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

前列腺炎可不可以治愈呢

慢性前列腺是不是治不好呢?這是患者比較擔(dān)心的問題。從醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)上看，慢性前列腺炎是可以治愈的。只要自我感覺癥狀消失，去醫(yī)院檢查沒有癥狀，在醫(yī)生看來就是臨床的治愈。之所以大家覺得該病很難擺脫，一個(gè)重要因素是該病容易復(fù)發(fā)，但這大多與一些不良的生活習(xí)慣得到及時(shí)糾正有關(guān)，就如感冒一不小心受涼就會(huì)發(fā)生一樣，再加上因?yàn)?ldquo;面子”原因未能得到正確而及時(shí)的治療，造成巨大精神壓力，也影響治愈。所以那種要求醫(yī)生通過治療讓其“斷根”的想法是不科學(xué)的，真正能讓其“斷根”的“秘方”并不在醫(yī)生而在患者自己手里。

如何自我治療前列腺炎

如何自我治療前列腺炎：飲食調(diào)理

建議多吃清熱生津、養(yǎng)陰潤肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鮮山藥、白木耳、梨、紅棗、蓮子、甘蔗等清補(bǔ)柔潤之品。也可以多吃海鮮、海參、芝麻、核桃等滋陰補(bǔ)腎的食物。不要吃辛辣食品，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等。

1、將蘿卜1500克洗凈，去皮切片，用蜂蜜浸泡10分鐘，放在瓦上焙干，再浸再焙，不要焙焦，連焙3次。每次嚼服數(shù)片，鹽水送服，每日4～5次，常吃。

2、鮮葡萄250克，去皮、核、搗爛后加適量溫開水飲用，每日1-2次。

3、將豬瘦肉150～200克洗凈，切小塊，與鮮白蘭花30克(干品10克)加水湯，加食鹽少許調(diào)味。飲湯食肉，每日1次。

4、荸薺150克(帶皮)，洗凈去蒂，切碎搗爛，加溫開水250毫升，充分拌勻，濾去渣皮，飲汁，每日2次。

如何自我治療前列腺炎：謹(jǐn)慎用藥

第一月：尿急、尿頻、尿道痛、起床后小腹脹痛、喉嚨干燥。吃抗生素和勒馬回片。后期血精消失。

第二月：吃抗生素、地黃丸、蜂膠、前列康、前列回春膠囊。癥狀有所減輕，有時(shí)沒什么癥狀。尿急時(shí)，忍一下，不馬上上廁所，對恢復(fù)膀胱憋尿有好處。多運(yùn)動(dòng)，有顯效。

第三、四月：病情反復(fù)，生活沒節(jié)制及久坐引起，上述癥狀加重，會(huì)陰脹痛。檢查溶血葡萄球菌。

第五月：吃抗生素、蜂膠、前列康、前列通淤膠囊、用康婦消炎栓。癥狀加重，精索痛。

第六、七月、八月：癥狀反復(fù)，時(shí)輕時(shí)重，治療加熱敷。

如何自我治療前列腺炎：運(yùn)動(dòng)輔助

跑步，作用不明顯，只能算是運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

散步，效果較好，本來得病體制虛，跑后感覺累，只要堅(jiān)持有一定效果，能夠增加前列腺血液循環(huán)。

熱敷，顯效，有不舒服，熱敷馬上痛苦減輕，但不等于能好。

按摩，有效，不明顯，配合熱敷，增進(jìn)效果。