青少年患上高血壓的原因
高血壓是我們的生活中比較常見的一種心血管疾病。但是現(xiàn)在有部分的青少年也患上了這一的一種疾病。那么是什么原因?qū)е碌哪?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹青少年患上高血壓的原因,希望能幫到你。
青少年患上高血壓的原因
有不良生活習(xí)慣
生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣的改變是很關(guān)鍵的一點(diǎn),是引發(fā)高血壓的主要原因,大量飲酒、吸煙都可引發(fā)高血壓。有研究表明有經(jīng)常熬夜習(xí)慣的人易患高血壓病,甚至還有可能發(fā)生中風(fēng),而生活井然有序,平時(shí)早睡早起者患高血壓比例低。
家族遺傳
高血壓具有一定的遺傳性,家族中有高血壓史的人,子女患有高血壓的幾率也非常高。若父母均有高血壓,其子女的高血壓發(fā)生率可達(dá)64%,父母中一人患高血壓,子女高血壓發(fā)生率28%,父母為正常,子女高血壓發(fā)生率僅為百分三,一般正常生活是基本不會(huì)患上高血壓的。
體重
由于生活水平不斷地提高,青少年發(fā)生肥胖的人數(shù)不斷增加,體重指數(shù)增加是高血壓的原因里的危險(xiǎn)因素。肥胖人脂肪比較多,這不僅引是起動(dòng)脈硬化,而且還因脂肪組織內(nèi)微血管的增多的原因,最終造成血流決量增加,產(chǎn)生血壓。
生活壓力過大
隨著社會(huì)的發(fā)展,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈。工作壓力、生活壓力的加大,壓力過大,體內(nèi)分泌的一種激素,會(huì)引起血管的收縮,血壓的升高,心臟負(fù)荷加重,從而成為引發(fā)高血壓的原因。
青少年如何預(yù)防高血壓
一、保持良好的心態(tài)。
保持良好的心態(tài),起居飲食規(guī)律化,生活上做到勞逸結(jié)合,有張有弛,防止精神過度疲勞和緊張。
二、經(jīng)常鍛煉。
經(jīng)常鍛煉每天堅(jiān)持1~2小時(shí)的體育活動(dòng),運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以跑步、游泳、籃球、乒乓球等為宜。
三、少吃垃圾食品
青少年要盡量少吃高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物(如洋快餐等),少吃含鹽分多的食物。
如果已經(jīng)患上了高血壓,你一定要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院求診和治療。除此以外,你還要注意以下幾點(diǎn)。首先,要有良好的心態(tài),精神上不要緊張和恐慌,要坦然面對(duì)。
其次,要遵醫(yī)所囑,堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥的方針,控制疾病的發(fā)展。須知高血壓病不及時(shí)服藥,任其惡性發(fā)展的話,有可能引起心、腦、腎的病變,發(fā)生心肌梗死、腦卒中、尿毒癥乃至猝死,千萬忽視不得。
另外,有吸煙壞習(xí)慣的同學(xué),要立即戒煙。因?yàn)橄銦熤械哪峁哦〔粌H會(huì)引起血管收縮,心率加快,血壓升高,還會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。只要堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食和正常的生活作息,身體是能夠逐步康復(fù)的。
青少年患上高血壓的原因
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