天氣越來越冷，而隨著天氣的變化，受風(fēng)寒感冒的人也越來越多。感冒雖是小病，但很折騰人，下面小編帶你了解預(yù)防風(fēng)寒感冒的小偏方，希望對你有幫助!

　　預(yù)防風(fēng)寒感冒的小偏方

　　1、五神湯治風(fēng)寒感冒

　　荊芥、蘇葉、生姜各10克,茶葉6克,紅糖30克。將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末,與茶葉一同放入瓷缸內(nèi),用開水沖泡,蓋嚴(yán)。將紅糖放入另盅或碗內(nèi),用開水浸泡的藥液,趁熱倒入,與紅糖拌和,置文火上煮沸,即可趁熱飲下。

　　2、蔥豉湯治風(fēng)寒感冒

　　連須蔥白30克,淡豆豉10克,生姜3片,黃酒30克。用水500毫升,入豆豉煮沸2～3分鐘,之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。需趁熱服用,服后蓋被取汗。

　　3、姜絲蘿卜湯治風(fēng)寒感冒

　　生姜25克,蘿卜50克。生姜切絲,蘿卜切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10～15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1～2分鐘即可。每日1次,熱服。

　　除此之外,還有人參+蘇葉+葛根+前胡+半夏+茯苓+陳皮+甘草+桔梗+枳殼+木香+生姜+大棗,用水煎服,主治感冒、咳嗽、痰多。糯米+生姜+蔥白+食醋,煮粥,主治感冒、全身疼、怕寒。板蘭根+銀花+連翹+荊芥+甘草+桔梗+杏仁+錦燈籠+山豆,加水煎服,主治風(fēng)熱感冒、咽喉疼痛。雞蛋+冰糖,開水沖服,主治風(fēng)寒感冒、發(fā)冷、咳嗽。白蘿卜,榨汁滴入鼻中,主治感冒頭痛等。

　　風(fēng)寒感冒的癥狀

　　后腦強(qiáng)痛。即頭后部疼痛,連帶頸部轉(zhuǎn)動不靈活。

　　怕寒怕風(fēng)。通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服。

　　流清涕。清涕,白色或稍微帶點(diǎn)黃。如果鼻塞不流涕,喝點(diǎn)熱開水,開始流清涕,這也屬于風(fēng)寒感冒;舌無苔或薄白苔,鼻塞聲重。噴嚏,流清涕,惡寒,不發(fā)熱或發(fā)熱不甚,無汗,周身酸痛,咳嗽痰白質(zhì)稀,舌苔薄白,脈浮緊。

　　風(fēng)寒感冒如何預(yù)防

　　加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)能力。氣候變化時(shí)適時(shí)增減衣服,注意防寒保暖,慎接觸感冒病人以免時(shí)邪入侵。還要加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)免疫力,這對感冒的預(yù)防有重要作用。

　　日常飲食過程中多吃一些含維生素C高的食物,例如獼猴桃、橙子等,以增強(qiáng)人體的免疫力。

　　補(bǔ)充含鋅豐富的食物例如牡蠣等海產(chǎn)品,鋅有助于白細(xì)胞的生成,能提高肌體的免疫能力。

　　食用菌類。食用菌類能促進(jìn)白細(xì)胞的產(chǎn)生并能增強(qiáng)其活力,使這種免疫細(xì)胞對病菌具有更強(qiáng)大的攻擊性。

　　保持室內(nèi)外通風(fēng),盡量少去人多擁擠空氣流動差的場所。

　　每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

　　每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。

　　每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。

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