孕期糖尿病的表現(xiàn)
孕期糖尿病的表現(xiàn)
懷孕期間由于特殊的生理原因，加上飲食不當(dāng)，很多孕媽媽在不知不覺間就患上了孕期糖尿病。下面小編帶你了解孕期糖尿病的表現(xiàn)，希望對你有幫助!
孕期糖尿病的表現(xiàn)
1、饑餓感
這個妊娠糖尿病早期癥狀和皮膚瘙癢一樣。很容易被忽視。孕婦是一個人的嘴巴,兩個人的飯量。所以很容易感到饑餓。
2、口渴
當(dāng)孕婦時不時就口渴,而且是沒有理由的。那孕婦就要開始仔細(xì)觀察有沒有別的妊娠糖尿病早期癥狀出現(xiàn)。
3、皮膚瘙癢
這個妊娠糖尿病早期癥狀特別容易被忽視。冬天,皮膚干燥會瘙癢。夏天蚊蟲叮咬也會瘙癢。所以,很多孕婦都不把瘙癢當(dāng)回事兒。
4、容易感到疲乏
疲乏可能是糖尿病導(dǎo)致的,也可能是勞累導(dǎo)致的。這個妊娠糖尿病早期癥狀不可以單獨使用。而是需要結(jié)合其他妊娠糖尿病早期癥狀一起使用。
5、尿頻
因為口渴導(dǎo)致飲水量的增多,所以上廁所的次數(shù)自然也會跟著增加。
6、頭暈
糖尿病患者很容易發(fā)生血糖低的癥狀。有的孕婦會頭暈,甚至?xí)灥埂＿@個時候就一定要去醫(yī)院驗血糖了。
孕期糖尿病怎樣檢查
1、糖篩查試驗
妊娠期糖尿病孕婦常無明顯癥狀,空腹血糖可能正常,常規(guī)空腹血糖檢查常容易漏診。孕期常規(guī)血糖篩查時間定為妊娠24-28周,如該次篩查正常但又有糖尿病高危因素存在,應(yīng)在妊娠32-34周復(fù)查。
隨意口服50g葡萄糖,服糖后1h取靜脈血測血糖,血糖值≥7.8mmol/L為糖篩查異常,應(yīng)進(jìn)一步進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗。
2、空腹血糖
血清葡萄糖經(jīng)氧化為組織提供能量,血糖過高時可轉(zhuǎn)變?yōu)楦翁窃椭緝Υ?需要時脂肪與蛋白質(zhì)也可轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟??？崭寡菨舛确从骋葝uβ細(xì)胞分泌胰島素的能力。
糖尿病合并妊娠時,孕期空腹血糖升高;妊娠期糖尿病患者空腹血糖可能正常。因此,常規(guī)空腹血糖檢查常容易漏診。
3、口服葡萄糖耐量試驗(OGTT)
OGTT是檢查人體血糖調(diào)節(jié)功能的一種方法。正常人口服一定量葡萄糖后,在短時間內(nèi)暫時升高的血糖隨后不久即可降至空腹水平,該現(xiàn)象稱為耐量現(xiàn)象。
孕期糖尿病怎樣飲食
1、含糖量低的水果
首選含糖量較低的,如蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等,而且每天吃水果別超過500克。香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果一定要減量。此外,吃水果最好在兩餐之間,這樣既不會使血糖太高,又能防止低血糖的發(fā)生。還要嚴(yán)格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖制品及含糖量高的甜品。
2、蛋白質(zhì)食物
我們要注意的就是,孕婦血糖高應(yīng)當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝取量,應(yīng)多食用魚、肉、禽奶和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。其中α乳清蛋白就是一種優(yōu)質(zhì)蛋白。同時應(yīng)增加膳食纖維攝入量,它有良好的降低血糖作用,蔬菜、低糖水果、海藻和豆類都富含膳食纖維。
3、科學(xué)飲食
懷孕女性的飲食要做到科學(xué)營養(yǎng),才能有效地預(yù)防糖尿病的發(fā)生,懷孕的準(zhǔn)媽媽要做好護(hù)理工作,不要讓糖尿病侵襲您的健康和寶寶的健康。
怎樣預(yù)防孕期糖尿病
1、合適飲食,控制體重?；既焉锲谔悄虿〉脑袐D一般食欲都好,進(jìn)食量較正常的孕婦多,這時一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物,每日在250克左右。不要進(jìn)食含糖高的食物,含糖高的食物進(jìn)食過多可導(dǎo)致血糖過高,加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生“大胎兒”。
2、蛋白質(zhì)的供給要充足?；既焉锲谔悄虿〉脑袐D要控制飲食量,但是蛋白質(zhì)的進(jìn)食量不能少,要與妊娠期相同的正常孕婦的每日蛋白質(zhì)進(jìn)食量基本相同或略高一些。特別要多吃一些豆制品,增加植物蛋白質(zhì)。
3、脂肪供給要適量。由于主食碳水化合物類食物供給減少,脂肪進(jìn)食要適量增加,以維持每天的供熱量。并可適量進(jìn)食一些干果,增加供給脂肪。
4、補充維生素和礦物質(zhì)。多吃一些蔬菜補充維生素,經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物,如牛奶、魚、蝦皮、動物肝以補充礦物質(zhì)。
5、適當(dāng)限制食鹽的攝入。應(yīng)讓孕婦多吃清談的。
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