m型脫發(fā)的原因是什么
掉頭發(fā)是種正常的生理狀況,但是很多人出現(xiàn)了不正常的脫發(fā)現(xiàn)象,不少男性也出現(xiàn)了m型脫發(fā),那么m型脫發(fā)的原因有哪些?接下來請跟著學習啦小編了解吧。
m型脫發(fā)的原因
1、藥物使用不當
一些化療藥物可引起脫發(fā)。砷劑、金屬鉈、硒等中毒亦會引起嚴重的脫發(fā)。
2、營養(yǎng)不足
食物中攝入量的減少可使毛發(fā)生成遲緩,如果食物中蛋白質(zhì)含量減少,即使食物總量正常也可便毛發(fā)的生長受到抑制;低脂或無脂可引起禿發(fā),而過多地攝入脂肪又可皮脂腺過度肥大,功能亢進,影響毛發(fā)的生長。維生素A的缺乏可引起毛發(fā)的脫落,維生素B族泛酸的缺乏可引起毛發(fā)的干枯和缺少色澤。鋅鐵的缺乏可引起毛發(fā)的脫落,銅的缺乏可使毛發(fā)的色素減少。
3、精神或者外部環(huán)境刺激時
精神過度緊張,壓力過大會導致身體的新陳代謝出現(xiàn)異常,阻礙血液循環(huán)和營養(yǎng)的供給,出現(xiàn)脫發(fā)的狀況;或者經(jīng)常燙、染頭發(fā),化學劑對頭發(fā)、頭皮的損傷。
4、疾病的影響或遺傳
一些疾病和治療方式也會讓頭發(fā)變稀疏。甲狀腺功能亢進、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發(fā)或頭發(fā)變少。一些皮膚病如感染癬菌,也會破壞毛囊的機能。先天性禿發(fā)則是一種常染色體顯性遺傳病,多見于近親結(jié)婚所生育的后代。
5、壓力大
如果你整日總感覺“壓力山大”,那么,脫發(fā)的麻煩更容易找上門來。
6、血液循環(huán)不良
發(fā)乃血之余,每一根固定在毛囊中的頭發(fā)都需要血流的滋養(yǎng),如果血液循環(huán)出現(xiàn)問題或者營養(yǎng)不良,都會給頭發(fā)帶來影響。
7、頭發(fā)洗太勤
凡事過猶不及,洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會幫助頭發(fā)保持健康穩(wěn)固。如果洗頭不當,經(jīng)常使用劣質(zhì)的、刺激性強的洗發(fā)水、或者用量過多,都會導致頭發(fā)干枯、脆弱和容易掉落。
男性怎預防脫發(fā)的方法
1、改變不良的生活習慣自我減壓
當無法改變遺傳因素時,最好就是從自身找方法克服,男性首先要做到均衡飲食,按時吃飯,并尋找一種自我適應的釋放壓力的方法,比如跑步、健身等。其次減少夜生活,進行規(guī)律的生活。保證在10點左右就能上床休息,睡眠時間在7個小時左右。
2、遠離“發(fā)際線”殺手
吸煙與喝酒對身體的傷害很大,同樣也是引發(fā)脫發(fā)的主要原因之一。其次熬夜加班工作、長時間面對電腦打游戲、出入酒吧、應酬等也是脫發(fā)的元兇。煙酒過度、長時間的電腦輻射,會使你加速老化,過早脫發(fā)。
3、每日早、中、晚梳頭10次
可邊梳邊按摩頭皮,以增強發(fā)根部的血液供應和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時最好用木梳或牛角梳,頭發(fā)濕潤時不要梳刷,以免損傷發(fā)質(zhì)。梳發(fā)的方向如果保持不變,頭發(fā)縫兒分開的地方,由于常常被陽光照射的關系,將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄,應該在搽發(fā)乳或頭油后,加以按摩,使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變,不但能夠享受發(fā)型的樂趣,且能夠避免分開處干燥,而導致禿頭之麻煩。
4、正確洗發(fā)
洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢,有利于頭部皮膚的呼吸,以每周洗發(fā)4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā),洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)液(水),不宜用脫脂性較強的洗發(fā)劑。洗發(fā)時應邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā),以將剩余的水分吸掉,最好讓頭發(fā)自然風干。
5、適當運動
運動有利于舒緩壓力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要發(fā)生在晚上,特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。
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