男性?xún)?nèi)分泌失調(diào)的原因是什么
內(nèi)分泌不僅僅是女性的”專(zhuān)利“。男性也會(huì)患內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀，它是造成男性不育的主要原因之一。那么男性?xún)?nèi)分泌失調(diào)的原因是什么呢?接下來(lái)請(qǐng)跟著學(xué)習(xí)啦小編了解吧。
男性?xún)?nèi)分泌失調(diào)的原因
一，最關(guān)鍵的就是情緒因素。心理原因?qū)?nèi)分泌的影響很大，受到工作等各方壓力的影響，男性常處于緊張狀態(tài)，情緒改變異常，造成了激素分泌的紊亂，因而觸發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。
二，難以控制的環(huán)境因素。由于空氣中存在一些化學(xué)物質(zhì)，通過(guò)各種渠道進(jìn)入人體后，就會(huì)形成經(jīng)過(guò)一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
三、年齡增長(zhǎng)不可避免的生理因素。人體的內(nèi)分泌腺激素可以讓人保持生理處于平衡，但這些生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑一般會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而失調(diào)，年紀(jì)越小內(nèi)分泌越少，隨著年齡增長(zhǎng)，有些人的內(nèi)分泌失調(diào)是來(lái)自于遺傳。
四、營(yíng)養(yǎng)因素。人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，否則，身體就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)分泌問(wèn)題。
男內(nèi)分泌失調(diào)要怎么調(diào)理
1、飲食調(diào)理。食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動(dòng)物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào);
2、精神調(diào)理。保持愉快、樂(lè)觀(guān)的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào);
3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理。相信很多男士都是運(yùn)動(dòng)的忠實(shí)者，注重戶(hù)外鍛煉，積極參加健身運(yùn)動(dòng)，日常應(yīng)該按時(shí)作息，做到勞逸結(jié)合，對(duì)調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)十分有幫助。另外，需要特別控制夜生活，應(yīng)該保證充足的睡眠;
4、排毒調(diào)理。注意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機(jī)體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時(shí)補(bǔ)充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時(shí)就需要出汗;
5、性生活調(diào)理。許多內(nèi)分泌疾病，都與長(zhǎng)期獨(dú)身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過(guò)少等有重要關(guān)系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和諧，對(duì)保持身心健康、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)都具有重要的意義。
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